|
Czy na prawdę da się zrzucić parę kilogramów podczas diety 5 na 2? Michael Mosley agituje na stronie o diecie 5na2.pl że tak. Doradźcie, ma któraś jakieś osiągnięcia po tej diecie? Dajcie znać.
|
|
|
Ja uważam, że przy dobrym zbilansowaniu diety nie musimy stosować żadnych rygorystycznych zasad i sprawić, że dzień "2" jest codziennie. Kwestią jest ilość spożywanych kalorii, a jeszcze większe znaczenie ma ich jakość i dobre rozplanowanie w ciągu dnia. Ewentualnie można wspomagać się suplementami, ale tylko w kwestii właśnie "wspomagania".
|
Dodaj odpowiedź:
|
Przerwa techniczna ... ...
|
