Być może ktoś z was trenował już z ems? Chodzi o trening w czasie 30 min przez elektrostymulację mięśni. Poczytałam na trening-ems.pl, że jest to metoda treningu bardziej skuteczna oraz szybsza niż męczące ćwiczenia na siłowni. Wydaje się fajne. Pytam was, ponieważ nie wiem czy rzeczywiście warto, a pragnę troszkę podrasować swoje ciało.
Zaloguj się, aby oddać głos
0