Czy przypadkiem ktoś z was trenował już za pomocą EMS? Chodzi o trening w czasie 30 minut przez elektryczną stymulację mięśni. Przeczytałam na trening-ems(kropka)pl, że ta metoda jest bardziej skuteczna oraz szybsza niż siłowe ćwiczenia w siłowni. Chyba wygląda ciekawie. Pytam was, bo nie wiem czy warto, a chciałabym wzmocnić ciało.
Zaloguj się, aby oddać głos
0