|
Czy przypadkiem ktoś z was trenował już z użyciem ems? Chodzi o ćwiczenia przez 30 minut przez elektrostymulację mięśni. Czytałam na trening-ems(kropka)pl, że ta metoda jest lepsza oraz daje szybsze efekty niż ciężkie ćwiczenia na siłowni. Chyba wygląda ciekawie. Pytam, ponieważ nie wiem czy rzeczywiście warto, a chciałabym wzmocnić ciało.
|
|
|
Czy przypadkiem ktoś z was trenował już z użyciem ems? Chodzi o ćwiczenia przez 30 minut przez elektrostymulację mięśni. Czytałam na trening-ems(kropka)pl, że ta metoda jest lepsza oraz daje szybsze efekty niż ciężkie ćwiczenia na siłowni. Chyba wygląda ciekawie. Pytam, ponieważ nie wiem czy rzeczywiście warto, a chciałabym wzmocnić ciało.Służę swoim drążkiem !!! nie kurzy się i bezstresowo,ogólnie miła atmosfera. |
|
|
Ostatnio zaczęłam ćwiczyć w Beauty Skin na Filareckiej. Mają program treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji (EMS). Świetna sprawa. Zajęcia trwają 30 minut, wystarczy pojawić się u nich 1-2 razy w tygodniu żeby były efekty. Metoda działa na redukcję tkanki tłuszczowej, ale można też w ten sposób ćwiczyć żeby nabrać mięśni.
|
|
Taaaak! We Wrocławiu Fitbodybox (***s://fitbodybox.pl/) pomogli mi schudnąć przed moim ślubem! :D Ogólnie polecam taką formę treningu szczególnie ludziom, którzy chcą zaoszczędzić na czasie, bo same treningi są krótkie. No fajna sprawa.
|
Dodaj odpowiedź:
|
Przerwa techniczna ... ...
|
