Czy przypadkiem ktoś z was trenował już za pomocą ems? Chodzi o ćwiczenia przez 30 minut przez elektrostymulację mięśni. Poczytałam na trening-ems(kropka)pl, że jest to metoda treningu bardziej skuteczna i szybsza niż ciężkie ćwiczenia na siłowni. Wydaje się fajne. Pytam was, bo nie wiem czy to może działać, a pragnę wzmocnić ciało.
Zaloguj się, aby oddać głos
0