Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Użytkownik

jak się pozbyć stresu

Utworzony przez Asia, 9 stycznia 2014 o 22:54
Wszystkim stres wydaje się bardzo powszechnym zjawiskiem, jednak nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego jak wielkie szkody może wyrządzić w naszym organizmie, ja się przekonałam na własnej skórze. Chciałabym zapytać was jak radzicie sobie ze stresem, praca, dom, dzieci, nadmiar obowiązków, problemy... to wszystko doprowadziło do tego, że mam ciągle migreny i bóle żołądka... Jak sobie z tym poradzić.?   Proszę o pomoc.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Konsultowałaś to z lekarzem? W takiej sytuacji radzę skonsultować Twój stan ze specjalistą, ponieważ może być naprawdę gorzej, a w domu możesz zawsze stosować relaksacyjne kąpiele, spacery, w ogóle sport dobrze wpływa na kondycję ciała i umysłu. 
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Tak konsultowałam, dostałam leki na nerwicę wywołaną przez stres stąd takie problemy z żołądkiem, szukam czegoś innego. Ja już naprawdę szukam pomocy wszędzie, nie wierzę, że nie da się tego wyleczyć innym sposobem niż tylko leki. 
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Pani Asiu nie znam podłoża Pani problemów ale z doświadczenia wiem, że leki to nie wszystko. Lekarz wysłucha, przepisze leki i tyle. Tak można miesiącami ale tak naprawdę to nic nie zmieni. Jeżeli w życiu codziennym nie ma Pani bratniej, neutralnej duszy, z którą mogłaby przegadać wszystkie problematyczne kwestie i wspólnie znaleźć rozwiązanie to proszę poszukać dobrego psychologa. Terapia pomaga ale będzie bardziej efektywna jeżeli Pani w jakikolwiek sposób będzie potrafiła choć na chwilę oderwać się od problemów i znajdzie w tym wszystkim sens by iść. Powodzenia.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
zdecydowanie popieram mercios2. Ciężko jest wyplątać się z problemów, oderwać od rzeczywistości samemu. Poleciłabym jednak  skorzystać z usług jakiegoś terapeuty.. 
Ostatnio edytowany 13 stycznia 2014 o 11:03
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Witam,  Ja osobiście jakiś czas temu chodziłem na wizyty do trenerki medytacji, fajna sprawa jeśli ktoś się zna na rzeczy, Również miałem problemy, nie byłem w tym wszystkim sam. Korzystałem również z poleconego mi systemy NArelaks, z tego co wiem dużo osób z niego korzystało i korzysta nadal, tutaj http://narelaks.pl/  można poczytać na ten temat, wydaje mi się, że warto się nad tym zastanowić, ponieważ to chodzi o zdrowie, które raz utracone ciężko później przywołać do poprzedniego stanu  
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Ja rzuciłam stresującą pracę i przeszło jak ręką odjął. Bezrobocie i szukanie nowej okazało sie mniej stresujące niż wieczne pretensje szefa i czekanie na zaległą wypłatę. Problemy finansowe, te same.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Stresująca pracy i jeszcze bardziej stresujący szef, potrafi niejednego doprowadzić do ostateczności. Czasami faktycznie lepiej zmienić pracę
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Wyeliminować źródło stresu :) Często ludzie uciekają w alkohol co jest okropnym błędem. Tak było w moim przypadku uzależniłem się, na szczęście mam przyjaciół którzy mi pomogli i skontaktowali z kliniką leczenia uzależnień w Warszawie http://www.odtruwamy.pl/ jak narazie jest sukces ponieważ od pół roku nie wziąłem alkoholu do ust.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Najlepiej poczytać o tym co jest najlepsze na stres. Ja słyszałam, ze http://www.naturala.pl/Produkt/80/gaba dobrze działa. Zastanawiam się, czy sobie nie kupić, stosował może ktoś?
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Ciężko jest walczyć ze stresem, polecam na początek ukojenie dla ciała, co potem przenosi się także na duszę. Zatem proponuje byście sobie zorganizowali masaż relaksacyjny, nawet we własnym domowym zaciszu. Niezbędne akcesoria do tego możecie nabyc np. w sklepie juventas.pl/kosmetyki/olejki-do-masazu/ :)
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Masaż czy kąpiel może nas tylko zrelaksować, przynieść ukojenie po ciężkim dniu, ale na pewno nie rozwiąże problemu długotrwałego stresu czy nerwicy. W tym przypadku dobrym rozwiązaniem jest psychoterapia - pomaga zapanować nad stresem a jeśli stan jest już bardzo zaawansowany konieczna jest wizyta u psychiatry.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Stresu chyba calkowicie nie da sie pozbyc ja przynajmniej tego nie potrafie :D grunt to nie dac sie zwariowac, sam jak mam nawał w pracy to potem nie mogę z tych wszystkich emocji spac, probowalem róznych metod ale najlepiej to mi nervomix sen pomaga bo sie jakos po nimc zuje bardziej rozluzniony, latwiej mi zasnac po ciezkim dniu
Zaloguj się, aby oddać głos
0

Dodaj odpowiedź:


Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz: