sobota, 19 sierpnia 2017 r.

Lublin

Jak sobie radzić z upałem?

Dodano: 13 lipca 2010, 20:05

W ostatnich dniach połowę wezwań pogotowia stanowią te do zasłabnięć. I lekarze radzą: Nie ma się co zastanawiać. Jeśli ktoś stracił przytomność, nie trzeba go klepać po policzkach, tylko od razu wzywać karetkę.

Pani Janina Orzeszczyk bardzo źle znosi upały. Ma kłopoty z krążeniem i taka pogoda jest dla niej nie do zniesienia.

Pokaż jak spędzasz wakacje i znosisz letnie upały (WASZE ZDJĘCIA)

– Mam żylaki i problemy z krążeniem – mówi. – Jestem już na emeryturze, więc nie muszę iść do pracy w ten upał. Po zakupy wychodzę zaraz po szóstej rano, jak jeszcze jest chłodniej. Ale martwię się, bo zaniedbałam działkę, nie mam siły jej podlewać. Trudno, zdrowie jest ważniejsze. Chociaż w domu też nie ma czym oddychać...

Uwaga na zakrzepy

W mieście wysoka zabudowa, rozgrzany asfalt, spaliny, brak przewiewu powodują dyskomfort, uczucie duszności i odczuwalna temperatura jest wyższa. Upał może być przyczyną omdlenia, a słońce dla osób z problemami krążenia nie jest wskazane. Ci, którzy mają żylaki, czują się dużo gorzej. Jest zwolniony przepływ krwi, częściej dochodzi do zakrzepów. Te osoby nie powinny wychodzić na upał, a poleżeć w chłodnym miejscu z nogami wyżej. I ważne, żeby dużo pić.

Uwaga na serce!

Trzeba unikać otwartego słońca. Powinno się nosić przewiewne ubranie, kapelusz i pić dużo wody mineralnej. Przebywanie na ostrym słońcu może spowodować odwodnienie, a co za tym idzie – zaburzenia rytmu serca. Jeśli się pije dużo wody mineralnej i soki, to jednocześnie uzupełnia się utratę pierwiastków potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania serca.

Uwaga na dzieci!

Organizm chłodzi się poprzez pocenie. Udar słoneczny to właśnie przegrzanie organizmu spowodowane m.in. jego odwodnieniem. Omdlenie i niektóre objawy świadczą o niedotlenieniu mózgu. Jakie? Na przykład mroczki przed oczami, kłopoty z utrzymaniem równowagi, uczucie, że się zaraz upadnie. Słońce i upalna temperatura mogą np. wywołać atak niezdiagnozowanej wcześniej u dziecka padaczki o charakterze fotogennym. Również u dzieci występują udary, szczególnie, jeśli rodzice nie nakłaniają ich do picia.

Uwaga na skórę!

Opalanie się jest niemodne, a jednak eksponujemy na słońce swoje ciało. A słońce może być także szkodliwe! Skóra może doznać oparzeń różnego stopnia od niewielkiego rumienia do pęcherzy U niektórych osób mogą pojawić się plamy i przebarwienia Może wystąpić fotoalergia, szczególnie jeśli zażywają jakieś leki. Taki odczyn alergiczny może być w różnych miejscach – na twarzy, dekolcie, na rękach i nogach, w każdym miejscu eksponowanym na słońcu. Wreszcie u niektórych ludzi, jako efekt zbyt długiego przebywania na słońcu, można zaobserwować rogowacenia słoneczne. U 70 proc. chorych na łuszczycę słońce łagodzi ich chorobę, ale u 30 procent pogłębia ją.

Uwaga na oczy!

Słońce może wyrządzić ogromną krzywdę oczom. Jest bardzo niebezpieczne dla tych, którzy cierpią na suchość rogówki – pogłębia ją. Przyspiesza zaćmę. Siatkówka w oku jest odpowiedzialna za centralne widzenie, pod wpływem promieni słonecznych może dojść do jej oparzenia, a nawet ubytku. Trzeba oko operować.

Pamiętajmy też o tym, że okulary jaśniejsze u dołu stwarzają dostęp promieniom odbitym od wody, piachu, przez co są niebezpieczne. Kupujmy tylko okulary atestowane i z filtrami.

Uwaga na... dentystę!

W czasie upałów nie powinno się usuwać zębów – jest wtedy większa skłonność do długich krwawień. Jeśli zatem usunięcie zęba nie jest sprawą pilną, warto poczekać na chłodniejszą pogodę.
Czytaj więcej o:
Kierowca Bombowca
zosia
zuzia
(3) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Kierowca Bombowca
Kierowca Bombowca (17 sierpnia 2010 o 16:33) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Oj dbajcie kobity o higienę intymną...

...ale cholera jasna, nie zapominajcie w międzyczasie o tym, że kilka innych "stref newralgicznych" macie na stanie.
Jechałem dzisiaj "13" do pracy... kilka ładnych kobit a od każdej odrzucało jak w reklamie Rexony... co tu więcej dodać?
Rozwiń
zosia
zosia (17 sierpnia 2010 o 15:30) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Oj tak-takie proste rozwiązania sa najlepsze,zwłaszcza jesli chodzi o dbanie o higienę intymna w czaie upałów.
Chusteczki sprawdzaja sie znakomicie.
Rozwiń
zuzia
zuzia (19 lipca 2010 o 13:46) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Mysle ze tutaj najwazniejsza jest jednak sama higiena i komfort.Ja zawsze mam ze soba w takie dni chusteczki cleanica do hig.intymnej,wode odświezajaca i mineralna.
Jakos w takie dni trzeba sobie radzić.
Rozwiń
Zobacz wszystkie komentarze (3)

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!