Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Magazyn

30 maja 2015 r.
8:06

Lubelskie dzieci z nadwagą. Na tle Polski jesteśmy w niechlubnej czołówce

0 6 A A

Polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie - alarmuje Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Województwo lubelskie jest na trzecim miejscu pod względem liczby uczniów z nadwagą lub otyłych

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Z badań Instytutu wynika, że już 22,3 proc. uczniów szkół podstawowych i gimnazjów ma nadwagę lub jest otyłych.

- W latach 70. poprzedniego wieku nadmierną masę ciała miało w Polsce mniej niż 10 proc. uczniów, podczas gdy obecnie już co piąte dziecko w wieku szkolnym boryka się z nadwagą lub otyłością - mówi prof. Mirosław Jarosz, dyrektor warszawskiego Instytutu Żywności i Żywienia. - Decydenci w organach władzy i administracji, przemyśle spożywczym, sektorze ochrony zdrowia i systemie edukacji muszą podjąć zdecydowane, systemowe i długofalowe działania, aby zahamować rozwój epidemii otyłości. Nadwaga i otyłość są obecnie największym zagrożeniem dla zdrowia publicznego w Polsce i na świecie. Wciąż jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę.

Otyłość jest główną przyczyną takich chorób przewlekłych, jak cukrzyca typu 2, choroby układu krążenia (udar mózgu, nadciśnienie tętnicze), nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, piersi, gruczołu krokowego), kamica żółciowa, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zaburzenia hormonalne (zespół policyklicznych jajników), zmiany zwyrodnieniowe układu kostno-stawowego oraz tzw. nocny bezdech.

Złe nawyki

Najwięcej uczniów z nadwagą lub otyłych jest w woj. mazowieckiem (32 proc.), łódzkim (29,8 proc.), lubelskim (24,6 proc.), zachodniopomorskim (23,9 proc.) oraz dolnośląskim i opolskie (23,8 proc.). Najmniej dzieci w wieki szkolnym, które maja kłopoty z nadmierną masą ciała jest w woj. śląskim (16,5 proc.), świętokrzyskim (18 proc.), małopolskim (18,3 proc.), pomorskim (19 proc.), wielkopolskim (19,8 proc.), kujawsko-pomorskim (20,3 proc.), podlaskim (20,5 proc.) oraz warmińsko-mazurskim (21,4 proc.).

Problem otyłości dotyczy coraz młodszych dzieci. - Sytuacja robi się coraz bardziej dramatyczna. Pracujemy z siedmio- czy dziesięciolatkami i bardzo często spotykamy się nie tylko z nadwagą, ale wręcz otyłością. Coraz więcej dzieci zaczyna mieć dolegliwości które jeszcze kilkanaście lat temu były przypisywane osobom starszym: nadciśnienie, podwyższony poziom cukru, zaburzenia gospodarki cholesterolowej - wylicza Ewa Czekirda, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Lublinie.

- Ogromną rolę odgrywają tu rodzice. Dzieci podpatrują ich złe nawyki żywieniowe i naśladują. Często zamiast pełnowartościowego drugiego śniadania dziecko dostaje pieniądze i wydaje je na niezdrowe przekąski dostępne w szkolnych sklepikach. Przeważnie są to słodycze, fast-foody i słodzone napoje czyli produkty bardzo mało odżywcze natomiast bardzo kaloryczne.

Za dużo cukru

Posiłki kilku i kilkunastolatków powinny być zbilansowane i spożywane regularnie. - Niestety obie zasady są bardzo często łamane, a rodzice nie mają nad tym kontroli - zaznacza Czekirda. - W diecie na pewno nie powinno zabraknąć wody mineralnej, która o wiele lepiej nawadnia organizm niż słodzone napoje, które dostarczają organizmowi zbyt dużej dawki cukru. Bardzo dobrym pomysłem na zdrowe i smaczne przekąski w szkole są owoce, orzechy które dostarczają energii oraz wielu niezbędnych składników odżywczych.

Odchudzanie u dzieci powinno przebiegać pod kontrolą dietetyka. - Zbyt drastyczna, źle zbilansowana dieta może narazić dziecko na poważne braki pokarmowe i spowodować zaburzenia w jego rozwoju. Bardzo często wystarczy wprowadzić regularne posiłki, ograniczyć ilość słodyczy i słodkich napoi w diecie żeby zauważyć spadki wagi.

- Odpowiednie odżywianie to jeden z kluczowych elementów obok aktywności fizycznej. Rodzice powinni zadbać o odpowiednie proporcje jedzenia i jego jakość - dodaje Rafał Ilnicki, trener personalny. - W przypadku dzieci z nadwagą czy otyłością chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej co w dużym uproszczeniu oznacza większe spalanie w porównaniu z dostarczanymi kaloriami i utrzymanie tego deficytu.

Znienawidzony w-f

Na złe odżywianie i brak ruchu zwracają też uwagę lekarze. - To ogromny problem, z którym jako lekarz spotykam się bardzo często. Dzieci mają zdecydowanie za mało ruchu, siedzą przed komputerem i jedzą mnóstwo niezdrowych rzeczy. Zaczyna się od złego odżywiania kobiety w ciąży, potem nieodpowiedniego karmienia w okresie niemowlęctwa i późniejszego złego nawyku podjadania - mówi Teresa Dobrzańska-Pilichowska, prezes Lubelskiego Związku Lekarzy Rodzinnych-Pracodawców. - Rodzice nie stwarzają dzieciom warunków do wysiłku fizycznego. Dzieci bardzo mało chodzą na piechotę, najmniejszy spacer jest dla nich wysiłkiem, a zajęcia dodatkowe są niestety płatne, więc nie każdego na nie stać.

Wiele do życzenia pozostawia też w-f. - Należałoby zadać pytanie dlaczego tak dużo dzieci chce mieć zwolnienie z tych zajęć. Nauczyciele nie mają pomysłu na to, żeby w-f był ciekawy, nie potrafią też zintegrować uczniów. Przez to wiele dzieci, które mają problem z nadwagą czuje się gorsze - zaznacza Dobrzańska-Pilichowska. - Nie chcą chodzić na te zajęcia bo się wstydzą i obawiają reakcji kolegów.

Ruch od małego

- Rodzice powinni zadbać o jakąkolwiek aktywność fizyczną dziecka od najmłodszych lat. Nie ważne czy to będzie basen, koszykówka czy rower. Ważne, żeby ta aktywność była. Nawet jeśli dziecko chodzi na w-f to w przypadku nieodpowiedniego odżywiania jest to niewystarczające - zwraca uwagę Rafał Ilnicki. - Żeby mieć odpowiednią sylwetkę trzeba wziąć pod uwagę dwa kluczowe elementy: aktywność fizyczną oraz odpowiednie odżywianie. Niestety świadomość na temat odżywiania jest niska, a rodzice bagatelizują aktywność fizyczną i jej rolę w rozwoju dziecka.

Ilnicki dodaje, że rodzice powinni też zapisywać dzieci na dodatkowe zajęcia. - Metodą prób i błędów można znaleźć dyscyplinę, która będzie sprawiała dziecku przyjemność. Chodzi przecież o to, żeby nie zrezygnowało z niej po miesiącu, bo będzie to przykrym obowiązkiem. Wybór jest bardzo duży taniec, balet, akrobatyka, pływanie, a nawet siłownia, na którą można już zapisać trzynastolatka. Z problemem otyłości warto się też zgłosić do endokrynologa, bo może chodzić o niezależną przyczynę hormonalną, a nie zaniedbanie w kwestii aktywności fizycznej czy żywienia.

Więcej informacji na temat nadwagi i otyłości oraz jej skutków, sposobów zapobiegania i leczenia na stronach internetowych: www.izz.waw.pl oraz www.zachowajrownowage.pl

Komentarze 6

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
Lorencywow / 10 maja 2018 o 23:15
polskie zaklady bukmacherskie
Avatar
Gość / 31 maja 2015 o 12:32
kiedyś dzieciaki nie siedziały od rana do nocy przed komputerami tylko całymi dniami bawiły sie na podwórkach, boiskach,,,były w ciagłym ruchu...a tez jadły sporo słodyczy, piły napoje gazowane,,,smażony schaboszczak na obiad i stos ziemniaków a teraz siedza na zadkach przed tv i kompem i jak takie dziecko ma byc szczupłe.
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 20:08
Zespół policyklicznych jajników - hmmm...
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 11:28
Syrop glukozowo-fruktozowy i inne tego typu świństwa w jedzeniu. Organizm tego nie trawi tylko odkłada jak tłuszcz.
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 08:41
Dla mnie tlumaczenie ze jest zla doeta to jakas banialuka bez przesady my tez bylismy mlodsi pilismy oranzade tylko na cukrze i jedlismy paczki i inne rzeczy ze sklepiku a nie tylismy, poniewaz bylo duzo ruchu cale popoludnia spedzalo sie na dworze grajac w pilke na asfaltowych boiskach gdzie zdzieralo sie kolana i lokcie jak ktos sie przewrocil. Nie bylo orlikow. Dzisiaj dzieci jak graja w pilke to bardzo czesto jest to fifa lup PES. Dzisiaj dla dziecka kara jest isc na dwor, a po 45 minutach umieraja bo biegali na wf-ie. I za moich czasow osob z nadwaga bylo malo. Czas zeby dzieci wiecej sie ruszaly a nie bedzie problemu z nadwaga.
Dla mnie tlumaczenie ze jest zla doeta to jakas banialuka bez przesady my tez bylismy mlodsi pilismy oranzade tylko na cukrze i jedlismy paczki i inne rzeczy ze sklepiku a nie tylismy, poniewaz bylo duzo ruchu cale popoludnia spedzalo sie na dworze grajac w pilke na asfaltowych boiskach gdzie zdzieralo sie kolana i lokcie jak ktos sie przewrocil. Nie bylo orlikow. Dzisiaj dzieci jak graja w pilke to bardzo czesto jest to fifa lup PES. Dzisiaj dla dziecka kara jest isc na dwor, a po 45 minutach umieraja bo biegali na wf-ie. I za moich czasow ... rozwiń
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 08:25
bo rodzice za darmo dostają kupę kasy na nie i je tuczą
Avatar
Lorencywow / 10 maja 2018 o 23:15
polskie zaklady bukmacherskie
Avatar
Gość / 31 maja 2015 o 12:32
kiedyś dzieciaki nie siedziały od rana do nocy przed komputerami tylko całymi dniami bawiły sie na podwórkach, boiskach,,,były w ciagłym ruchu...a tez jadły sporo słodyczy, piły napoje gazowane,,,smażony schaboszczak na obiad i stos ziemniaków a teraz siedza na zadkach przed tv i kompem i jak takie dziecko ma byc szczupłe.
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 20:08
Zespół policyklicznych jajników - hmmm...
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 11:28
Syrop glukozowo-fruktozowy i inne tego typu świństwa w jedzeniu. Organizm tego nie trawi tylko odkłada jak tłuszcz.
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 08:41
Dla mnie tlumaczenie ze jest zla doeta to jakas banialuka bez przesady my tez bylismy mlodsi pilismy oranzade tylko na cukrze i jedlismy paczki i inne rzeczy ze sklepiku a nie tylismy, poniewaz bylo duzo ruchu cale popoludnia spedzalo sie na dworze grajac w pilke na asfaltowych boiskach gdzie zdzieralo sie kolana i lokcie jak ktos sie przewrocil. Nie bylo orlikow. Dzisiaj dzieci jak graja w pilke to bardzo czesto jest to fifa lup PES. Dzisiaj dla dziecka kara jest isc na dwor, a po 45 minutach umieraja bo biegali na wf-ie. I za moich czasow osob z nadwaga bylo malo. Czas zeby dzieci wiecej sie ruszaly a nie bedzie problemu z nadwaga.
Dla mnie tlumaczenie ze jest zla doeta to jakas banialuka bez przesady my tez bylismy mlodsi pilismy oranzade tylko na cukrze i jedlismy paczki i inne rzeczy ze sklepiku a nie tylismy, poniewaz bylo duzo ruchu cale popoludnia spedzalo sie na dworze grajac w pilke na asfaltowych boiskach gdzie zdzieralo sie kolana i lokcie jak ktos sie przewrocil. Nie bylo orlikow. Dzisiaj dzieci jak graja w pilke to bardzo czesto jest to fifa lup PES. Dzisiaj dla dziecka kara jest isc na dwor, a po 45 minutach umieraja bo biegali na wf-ie. I za moich czasow ... rozwiń
Avatar
Gość / 30 maja 2015 o 08:25
bo rodzice za darmo dostają kupę kasy na nie i je tuczą
Zobacz wszystkie komentarze 6

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Przebudowa Al. Racławickich w Lublinie. Na nową drogę trzeba jeszcze poczekać

Przebudowa Al. Racławickich w Lublinie. Na nową drogę trzeba jeszcze poczekać 2 4

Nie będzie tego lata utrudnień spowodowanych przebudową Al. Racławickich i ul. Lipowej. Roboty nie zaczną się wcześniej niż pod koniec roku. Dotąd nie ogłoszono nawet przetargu, który wyłoni wykonawcę prac, a sam przetarg może potrwać wiele miesięcy

Kłótnia o sprzedaż alkoholu przy kościołach. "To jest igranie z Bogiem"

Kłótnia o sprzedaż alkoholu przy kościołach. "To jest igranie z Bogiem" 3 19

To jest igranie z panem Bogiem. To komentarz jednego z kraśnickich radnych odnośnie odległości, w jakiej mają być usytuowane punkty sprzedaży i podawania alkoholu od kościołów. W Kraśniku odległość ta musi być co najmniej 20-metrowa. Dyskusja w temacie sprzedaży alkoholu w mieście i ewentualnego nocnego ograniczenia tej sprzedaży była burzliwa. Ostatecznie żadne decyzje nie zapadły. 

Będzie al. Tadeusza Mazowieckiego w Lublinie. Radna PiS: Stalinowiec, agent

Będzie al. Tadeusza Mazowieckiego w Lublinie. Radna PiS: Stalinowiec, agent 106 49

Nowa droga na przedłużeniu ul. Bohaterów Monte Cassino otrzyma imię Tadeusza Mazowieckiego. W Lublinie będzie też skwer Władysława Bartoszewskiego

Jan Gilas. Bohater doczekał się ulicy w Lublinie
galeria

Jan Gilas. Bohater doczekał się ulicy w Lublinie 0 1

Był 9 września 1939 r., gdy na Lublin posypały się niemieckie bomby, jedna z nich wpadła do Ratusza i nie wybuchła. Ratuszowy woźny wyniósł ją z budynku i zmarł z wysiłku przed schodami. Jego imię nosi od wczoraj uliczka stykająca się z deptakiem. Tabliczkę z nazwą odsłaniała wzruszona rodzina

Pomnik Lecha i Marii Kaczyńskich powstanie w Lublinie. Radni podjęli decyzję
galeria
film

Pomnik Lecha i Marii Kaczyńskich powstanie w Lublinie. Radni podjęli decyzję 420 31

Jest zgoda na pomnik Lecha i Marii Kaczyńskich obok Centrum Kultury. Na jego budowę zgodziła się dziś Rada Miasta. Nie pozwoliła jednak, by wykonać go według wizji radnej PiS, Małgorzaty Suchanowskiej. Większość rady zdecydowała, że projekt będzie wybrany w konkursie. Nalegali na to radni Wspólnego Lublina

Nawet 53 tys. zł miesięcznie. Ekstra zarobki radnych w państwowych spółkach
galeria

Nawet 53 tys. zł miesięcznie. Ekstra zarobki radnych w państwowych spółkach 21 17

Od 36 do 53 tys. złotych miesięcznie – tyle średnio zarabiali w państwowych spółkach trzej radni wojewódzcy PiS. Chodzi o Andrzeja Pruszkowskiego, Jana Franię i Grzegorza Muszyńskiego. Tak wynika z ich oświadczeń majątkowych za 2017 rok.

Sprawdź co powinna robić przed snem kobieta
wiersze między newsami

Sprawdź co powinna robić przed snem kobieta 0 1

Lektura obowiązkowa dla feministek. W końcu ktoś wyliczył, jakie obowiązki mają gospodynie domowe i określił miejsce poezji w ich życiu

Kraśnicka: Już 130 pielęgniarek na zwolnieniach. Jest porozumienie z lekarzami
film

Kraśnicka: Już 130 pielęgniarek na zwolnieniach. Jest porozumienie z lekarzami 258 47

W piątek ma dojść do decydujących rozmów w szpitalu przy alei Kraśnickiej w Lublinie. W czwartek już 130 pielęgniarek było na L4.

Schetyna na UMCS: Ukraińscy politycy nie chcą już współpracować z polskimi władzami

Schetyna na UMCS: Ukraińscy politycy nie chcą już współpracować z polskimi władzami 7 17

- Polsko-ukraińskich relacji po prostu nie ma - w taki sposób przewodniczący PO podsumował relacje Polski z Ukrainą.

Nowe centrum rehabilitacji w Nałęczowie już otwarte (zdjęcia)
galeria

Nowe centrum rehabilitacji w Nałęczowie już otwarte (zdjęcia) 2 1

Otwarte jest już nowe centrum rehabilitacyjno-fizjoterapeutyczne "Werandki" w Nałęczowie. - To pierwszy tak nowoczesny ośrodek po wschodniej stronie Wisły. Wychodzimy na przeciw potrzebom pacjentów z całej Polski - tłumaczy jego dyrekcja. Będą tam mogli skorzystać z czterech "stref": kardiologii, ortopedii, treningu i diagnostyki.

Twórczość Szczepana Twardocha w Kazimierzu Dolnym
26 maja 2018, 16:00

Twórczość Szczepana Twardocha w Kazimierzu Dolnym 1 0

Co Gdzie Kiedy. Kazimierski Ośrodek Kultury, Promocji i Turystyki (ul. Lubelska 12) zaprasza na kolejną odsłonę Soboty Literackiej. 26 maja o godz. 16 odbędzie się spotkanie poświęcone Balladzie o pewnej panience Szczepana Twardocha.

Gmina Biała Podlaska: Inwestycje drogowe zablokowane, ceny za wysokie

Gmina Biała Podlaska: Inwestycje drogowe zablokowane, ceny za wysokie 3 0

Gmina Biała Podlaska musi powtarzać przetargi na roboty drogowe. Wszystko dlatego, że wykonawcy swoją pracę wyceniają coraz drożej.

Joanna Mucha: Prokurator powinien się zająć władzami stadniny w Janowie

Joanna Mucha: Prokurator powinien się zająć władzami stadniny w Janowie 0 17

Śledztwo w sprawie niegospodarności w stadninie koni w Janowie Podlaskim jest sztucznie przedłużane. Prokuratura powinna się zająć osobami, które obecnie tam rządzą, a dawny prezes Marek Trela powinien wrócić do pracy – przekonuje posłanka PO Joanna Mucha

Juwenalia 2018 w Białej Podlaskiej. Zdjęcia z korowodu studenckiego
galeria

Juwenalia 2018 w Białej Podlaskiej. Zdjęcia z korowodu studenckiego 0 2

We wtorek i środę odbyły się Juwenalia Państwowej Szkoły Wyższej im. Jana Pawła II w Białej Podlaskiej.

Hit transferowy w Pszczółce Polski Cukier AZS UMCS

Hit transferowy w Pszczółce Polski Cukier AZS UMCS 0 6

Brianna Joelle Kiesel zasiliła szeregi Pszczółki Polski AZS UMCS Lublin. 24-letnia Amerykanka ma na swoim koncie występy w najlepszej lidze świata, WNBA. Ostatnio reprezentowała szwedzkie Umea Udominate

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium
Uwaga czytelniku!
Nie teraz Przeczytaj i wyraź zgodę

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.