wtorek, 17 października 2017 r.

Praca

Czym grozi życie na najwyższych obrotach?

  Edytuj ten wpis
Dodano: 2 czerwca 2010, 13:15

Problemy z sercem, notoryczne bóle głowy, skłonność do infekcji, bezsenność, a nawet nerwice to przypadłości coraz częściej dotykające pracowników w wyniku odczuwania stresu w pracy.

Jak pokazują badania firmy Extended DISC Polska, polscy pracownicy należą do najbardziej zestresowanych na świecie. Zawrotne tempo pracy, rywalizacja z współpracownikami, praca za dwóch, a także ciągła obawa o zwolnienia to główne przyczyny stresu odczuwanego w pracy.


Objawy stresu permanentnego pojawiają się stopniowo i z czasem kumulują. Zaczyna się od uczucia przemęczenia i problemów z zasypianiem. Później dochodzą bóle głowy i trudności z opanowywaniem emocji.

Gdy objawy te nadal są ignorowane, dochodzi do problemów z sercem czy wrzodów żołądka. Pracownik jest wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Nie ma sił, ani motywacji do dalszej pracy. To stan określany mianem wypalenia zawodowego – coraz częstsza choroba polskich pracowników.


Jak minimalizować stres odczuwany przez pracowników? Zastosować można sposobów, wśród których znajdują się: efektywne zarządzanie czasem pracy, dbanie o miejsce pracy, zadbanie o tzw. work-life-balance, czyli równowagę miedzy życiem osobistym a pracą (procentuje to zrelaksowanym i wypoczętym pracownikiem), odpowiednia motywacja pracowników, pozytywne myślenie i akceptacja siebie, sport i dieta.


W polskich firmach wciąż niewielu pracodawców stara się zminimalizować stres odczuwany przez swoich pracowników. Dlaczego? Być może uważają, że stres mobilizuje. I mają rację, jednak tylko w odniesieniu do stresu sporadycznego i umiarkowanego.

Notoryczny stres zdecydowanie nie pomaga, działając na niekorzyść zarówno pracownika, jak i pracodawcy.

  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o:
(0) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!