Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Każda z pań chce w tę sylwestrową noc wyglądać olśniewająco. Najczęściej jednak działania w tym kierunku podejmuje w ostatniej chwili, kiedy minie szał świątecznych zakupów i porządków.
Ale wtedy, po świętach, najczęściej kobieta jest tak zmęczona, że niełatwo jej się zregenerować. A jeszcze trudniej… zmieścić w ubiegłoroczną kreację
- Wygląd i forma idą w parze - stwierdza Karolina Dejneko, właścicielka Centrum "Niezłe Ziółko” w Lublinie. - Już najwyższa pora, żeby panie zdecydowały, w jaki rozmiar chcą się zmieścić. Przez miesiąc niewiele się zrobi. Radykalne pozbywanie się kilogramów grozi tym, że będą osłabione i bez szans wytrwania na parkiecie przez całą sylwestrową noc.
- Wygląd i forma idą w parze - stwierdza Karolina Dejneko, właścicielka Centrum "Niezłe Ziółko” w Lublinie. - Już najwyższa pora, żeby panie zdecydowały, w jaki rozmiar chcą się zmieścić. Przez miesiąc niewiele się zrobi. Radykalne pozbywanie się kilogramów grozi tym, że będą osłabione i bez szans wytrwania na parkiecie przez całą sylwestrową noc.
Ćwicz codziennie
W sklepach i galeriach już trwa wielkie kuszenie balowymi kreacjami. To też miejsce, gdzie wiele pań przeżywa stres - trudno zmieścić się w suknię i trudno uwierzyć, że tyle przybyło na wadze.
- Jakoś się w nią ubrałam i nawet dopięłam, ale jest tak obciśnięta, że chyba nie usiądę - mówi ze śmiechem Małgorzata Pieruń, studentka UMCS. - Muszę na gwałt coś z sobą zrobić.
Jednak to nie znaczy, że należy wpadać w panikę i stosować drastyczne metody. Trzeba jednak już teraz zacząć dietę i regularnie, codziennie ćwiczyć.
Teraz zalecana jest dieta niskokaloryczna. Może także być to dieta tzw. niełączenia. Można ją wspomagać herbatkami delikatnie oczyszczającymi, np. z bratka, skrzypu, które dadzą lepsze samopoczucie i ładniejszą cerę.
- Jakoś się w nią ubrałam i nawet dopięłam, ale jest tak obciśnięta, że chyba nie usiądę - mówi ze śmiechem Małgorzata Pieruń, studentka UMCS. - Muszę na gwałt coś z sobą zrobić.
Jednak to nie znaczy, że należy wpadać w panikę i stosować drastyczne metody. Trzeba jednak już teraz zacząć dietę i regularnie, codziennie ćwiczyć.
Teraz zalecana jest dieta niskokaloryczna. Może także być to dieta tzw. niełączenia. Można ją wspomagać herbatkami delikatnie oczyszczającymi, np. z bratka, skrzypu, które dadzą lepsze samopoczucie i ładniejszą cerę.
Wybierz się do solarium
- Niektóre zabiegi trzeba już zaczynać - mówi Karolina Dejneko. - Na przykład solarium nie powinno się odkładać na ostatnią chwilę. Należy opalać się jeden, dwa razy w tygodniu. Między seansami skóra musi odpoczywać 1-2 dni. Trzeba ją "przyzwyczaić”, żeby była brązowa, a nie czerwona. Niektóre osoby mogą być uczulone, podobnie jak na słońce. Przed solarium należy wykonać depilację.
Podnieś biust
W uzyskaniu ładnej sylwetki pomogą masaże.
- Jest wiele zabiegów unoszących biust - masaże, maseczki, ćwiczenia - wyjaśnia Iwona Powol, właścicielka Salonu Kosmetycznego "Casjopeja” w Lublinie. - Można stosować masaże wyszczuplające, ujędrniające, relaksacyjne na brzuch, uda, pośladki.
- Jest wiele zabiegów unoszących biust - masaże, maseczki, ćwiczenia - wyjaśnia Iwona Powol, właścicielka Salonu Kosmetycznego "Casjopeja” w Lublinie. - Można stosować masaże wyszczuplające, ujędrniające, relaksacyjne na brzuch, uda, pośladki.
Zadbaj o włosy…
Po upalnym słońcu, słonej morskiej wodzie na wakacjach, farbowaniu, włosy są zniszczone. Stosuje się specjalne preparaty na bazie bambusa, które doskonale je regenerują. Radykalna zmiana koloru włosów przed samym sylwestrem też może być ryzykowna. Lepiej wypróbować to wcześniej.
…oraz o nogi i ręce
- Są panie, które systematycznie dbają o urodę, ale niektóre robią to tylko okazjonalnie - dodaje I. Powol. - Przed sylwestrem koniecznie trzeba zadbać o nogi. Pedicure warto zrobić już teraz, a później powtórzyć przed balem. W zimie mamy bardzo zniszczone, przesuszone, czerwone ręce. Polecam specjalne zabiegi na bazie parafiny, kolastyny i elastyny, które odbudują naskórek, ujędrnią, wygładzą dłonie.
Ekspert radzi - Wszystko po kolei
Karolina Dejneko
właścicielka Centrum "Niezłe Ziółko” w Lublinie
Nie radzę podejmować drastycznego odchudzania - osłabi organizm i może fatalnie wpłynąć na stan skóry, włosów, na wygląd i ogólne samopoczucie.
Uważam, że któraś z diet dobrze znanych i opracowanych przez specjalistów oraz systematyczne ćwiczenia dadzą widoczny efekt. Należy jednocześnie dbać o wzmocnienie odporności organizmu, jeść produkty zawierające kwasy omega, dużo warzyw, owoców, soków. Warto też wiedzieć, że ważna jest pewna kolejność zabiegów kosmetycznych - np. depilacja przed opalaniem.
I, żeby uniknąć kolejek i tłoku, nie wolno odkładać zabiegów pielęgnacyjnych na ostatnią chwilę.
(kmo)
właścicielka Centrum "Niezłe Ziółko” w Lublinie
Nie radzę podejmować drastycznego odchudzania - osłabi organizm i może fatalnie wpłynąć na stan skóry, włosów, na wygląd i ogólne samopoczucie.
Uważam, że któraś z diet dobrze znanych i opracowanych przez specjalistów oraz systematyczne ćwiczenia dadzą widoczny efekt. Należy jednocześnie dbać o wzmocnienie odporności organizmu, jeść produkty zawierające kwasy omega, dużo warzyw, owoców, soków. Warto też wiedzieć, że ważna jest pewna kolejność zabiegów kosmetycznych - np. depilacja przed opalaniem.
I, żeby uniknąć kolejek i tłoku, nie wolno odkładać zabiegów pielęgnacyjnych na ostatnią chwilę.
(kmo)
![Bogdanka LUK Lublin pożegnała się z halą Globus w wielkim stylu [zdjęcia kibiców]](https://cdn01.dziennikwschodni.pl/media/news/2024/2024-04/ca274eab9c627c1c9e9a5998326626fc_std_crd_292.jpg)
