poniedziałek, 23 października 2017 r.

Zdrowie

Jak świętować, by nie zachorować

  Edytuj ten wpis
Dodano: 22 grudnia 2006, 20:28

W zamierzchłych czasach kartkowych pierwsze poświąteczne wiadomości w radiu i telewizji brzmiały mniej więcej tak: szpitale i stacje pogotowia ratunkowego, jak zwykle, pracowały w te święta na najwyższych obrotach - z powodu przejedzenia hospitalizacji wymagało pięć tysięcy osób... Pięć to może przesada. Ale problem świątecznego obżarstwa - po całym głodnym roku - był dość poważny.

Ponieważ od kilkunastu lat mamy dostatek żywności,
świąteczny stół nie jest już tak groźny dla zdrowia.
Niemniej nadal wielu ludziom, zwłaszcza uznającym tradycyjny model świętowania, potrafi sprawić kłopoty. A dokładniej: ich żołądkom, wątrobom, głowom. Podpowiadamy, jak ich uniknąć, a przynajmniej zminimalizować
Zasada pierwsza, najważniejsza, powszechnie znana i... dość powszechnie łamana - 
należy jeść z umiarem.

Jest to szczególnie istotne w Wigilię w tych domach, gdzie tego dnia rzeczywiście się pości - pusty od wielu godzin żołądek na nagłe zapełnienie go dużą ilością jedzenia może zaprotestować; formy protestu bywają różne, wszystkie niemiłe. Na szczęście to praktycznie jedyne wigilijne ograniczenie, sprowadzające się do ilości.
Bo wigilijnych potraw nie trzeba się bać -
to bodaj najzdrowsza kolacja w roku!
Ryby przecież nie tuczą, a są pożywne i zdrowe. Tradycyjny kompot z suszonych owoców doskonale wspomoże przemianę materii, zapobiegnie wzdęciom i innym nieprzyjemnościom żołądkowym. Owszem, kapusty z grzybami, pierożków czy ciasta nie można zaliczyć do potraw dietetycznych, ale jeśli po wigilijnej wieczerzy wyruszymy pieszo na pasterkę, to zbędne kalorie szybko stracimy.
Na wszelki wypadek, gdybyśmy jednak nie potrafili zachować właściwej dyscypliny przy stole, zaopatrzmy się na święta w majeranek i kminek (doskonale pomagają na zaparcia), sodę oczyszczoną, Raphacholin.
Zdrowych Świąt!
  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o:
(0) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!