wtorek, 17 października 2017 r.

Zdrowie

Jedz czekoladę, owoce i szpinak, a będziesz mieć dobry humor!

  Edytuj ten wpis
Dodano: 11 września 2010, 11:36

Kawałek czekolady to doskonały sposób na relaks. Gorzka czekolada zmniejsza poziom stresu oraz ryzyko licznych chorób. Łagodzi także objawy depresji. Wystarczy zjeść połowę tabliczki, by stres minął.

Na zmęczenie najlepszy jest szpinak. Pomaga też w walce z wyczerpaniem czy anemią. Zawiera także mnóstwo przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w nowotworowej profilaktyce. Szpinak likwiduje zaparcia, pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a nawet łagodzi głód nikotynowy, gdy chcemy rzucić palenie. Pamiętajmy jednak, by nie gotować szpinaku za długo, bo wszystkie jego wartości odżywcze zginą.

A na jesienny smutek najlepsze są owoce. Banany, ananasy, figi czy papaya dostarczają obok ważnych witamin i składników mineralnych porcję dobrego humoru. Zawierają one serotoninę - hormon szczęścia, który poprawia nastrój.

  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o:
UPRawniony do głosowania
cuksy łagodzą obyczaje
Golonka
(4) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

UPRawniony do głosowania
UPRawniony do głosowania (11 września 2010 o 21:40) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Z tą czekoladą sprawa nie jest taka prosta.
PO pierwsze to czekolada musi być gorzka a nie mleczna, nadziewana, biała czy czekoladoPOdobna.
PO drugie musi zawierać prawdziwe kakao a nie różne dziwne wynalazki i substytuty.
PO trzecie to kakao nie może być zbyt mocne ciemne czyli prażone bo ten proces niszczy wiele cennych substancji. Takie słabo prażone kakao jest trudno kupić bo na świecie rozPOwszechnił się stereotyp, że im ciemniejsze kakao tym lepsze.
Rozwiń
cuksy łagodzą obyczaje
cuksy łagodzą obyczaje (11 września 2010 o 19:20) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
jedz czekoladę a z rachunkiem od dentysty przyjdź do Dziennika
Rozwiń
Golonka
Golonka (11 września 2010 o 18:23) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
To nie lepszy browar?
Rozwiń
wodnik
wodnik (11 września 2010 o 17:45) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
i zawardzenie tez będziesz miał...
Rozwiń
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!