sobota, 16 grudnia 2017 r.

Zdrowie

Planowanie wakacji: Bajorka czy Majorka

  Edytuj ten wpis
Dodano: 13 czerwca 2011, 18:16

Morze i powietrze przesycone jodem polecane jest dla niejadków i dzieci anemicznych. (Maciej Kaczano
Morze i powietrze przesycone jodem polecane jest dla niejadków i dzieci anemicznych. (Maciej Kaczano

Nie każdy dobrze znosi jazdę autobusem lub samolotem, nie dla każdego wskazany jest pobyt w górach albo w tropikach. Warto rozsądnie zaplanować wakacje, a przede wszystkim brać pod uwagę wiek, stan zdrowia, ograniczenia fizyczne.

Najczęściej dzieci cierpią z powodu choroby lokomocyjnej. Przeważnie chorują podróżując statkiem, samolotem, ale równie często jadąc autem. Nudności i wymioty to tylko jeden z symptomów choroby. Inne to także ogólne złe samopoczucie, bóle głowy. Na pogłębienie tego stanu wpływa lęk przed podróżą, albo lęk… przed chorobą lokomocyjną.

Trzeba zadbać wcześniej o wypoczynek, unikać pośpiechu, paniki, sytuacji stresowych, zjeść lekki posiłek, co najmniej na godzinę przed podróżą. Unikajmy napojów słodkich i gazowanych, gdyż te pierwsze nie ugaszą pragnienia, te drugie powodują ucisk na przeponę, co w podróży jest niezdrowe. Do dolegliwości choroby lokomocyjnej przyczynia się też zapach wnętrza samochodu albo paliwa. Dlatego trzeba unikać dezodorantów i odświeżaczy, zapewnić dostęp świeżego powietrza. Nie wolno w aucie palić papierosów. Można wcześniej zażyć aviomarin.

Dzieciom zwykle wystarcza zmiana klimatu i ruch na świeżym powietrzu. Może to być nawet kilkanaście kilometrów od domu. Zawsze należy uwzględnić wiek dziecka, a dopiero potem swoje upodobania. Rodzice będą zachwyceni piramidami, ale ich 5 letni synek znudzi się na pewno.

Góry – 5-latek nie doceni piękna widoków i chodzenie po górach może go szybko znużyć.

Morze – powietrze przesycone jodem polecane jest dla niejadków, dzieci anemicznych. Dzieciaki bardzo lubią wodę, piasek, muszelki, ale powinny przebywać w miejscach ocienionych. Trzeba też je mieć wciąż na oku, bo może utonąć w wodzie o głębokości kilkunastu centymetrów w ciągu 2 minut.

Lasy są idealne do spacerów, obserwowania przyrody, mają zdrowe powietrze pod warunkiem, że dziecko nie jest uczulone na olejki eteryczne drzew iglastych. Trzeba upewnić się, czy w lesie nie występują żmije.

Jeziora – to sposób na wypoczynek urozmaicony – można plażować, wybrać się na wędrówkę z dzieckiem w nosidełku, wózku, wędkować, jeździć rowerem. Minusem są kleszcze i komary. Chemicznych środków odstraszających je nie należy stosować u dzieci poniżej 2 lat.

Ciepłe kraje – z uwagi na ryzyko zatrucia pokarmowego należy zaopatrzyć się w zapas jedzenia dla malucha i rygorystycznie przestrzegać zasad higieny (np. pić tylko przegotowaną wodę, parzyć owoce wrzątkiem). Najbezpieczniejsze są niemowlęta karmione wyłącznie piersią pod warunkiem, że mamusia dba o własne zdrowie.
  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o:
Kasia
(1) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Kasia
Kasia (12 sierpnia 2011 o 00:17) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Jedni planują wakacje a inni śmierć http://######/site/news048 Do czego to już doszło? Czy nie możemy myśleć pozytywnie? No ale tacy już jesteśmy niestety
Rozwiń
Zobacz wszystkie komentarze (1)

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!