Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Zdrowie

15 grudnia 2006 r.
18:06
Edytuj ten wpis

Poznaj prawdę o sobie i... przetrwaj

0 0 A A

Smutek bez wyraźnej przyczyny. Zła relacja z partnerem. Niepowodzenia w pracy, uzależnienia, agresja.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować
Z takimi problemami zgłaszamy się do psychoterapeuty. I oczekujemy szybkiego efektu. Tymczasem profesjonalna terapia może trwać latami.


Elegancki, przestronny gabinet. Skórzane kanapy, wielkie, rzeźbione biurko i ledwie wystający zza blatu typek w stylu Woody Allena. To nasz terapeuta, który zachowuje się tak, jakby sam potrzebował psychiatry - tak wielu wyobraża sobie psychoterapię. Ale wizje rodem z hollywoodzkiego kina tylko zniekształcają obraz. Prawda jest dużo bardziej prozaiczna.

Człowiek z człowiekiem
- Psychoterapia jest oparta na relacji człowieka z człowiekiem. Pacjent przychodzi do gabinetu ze swoim ja, z jasnymi i ciemnymi stronami osobowości. I powierza to wszystko drugiemu człowiekowi, terapeucie - mówi Krystyna Kozłowska, psychoterapeutka z ośrodka Via Vitae w Lublinie.
Definicja książkowa mówi, że psychoterapia jest metodą leczenia i rozwoju, wykorzystującą oddziaływanie psychologiczne. Terapeuta leczy, wskazuje drogę, pomaga w pracy nad sobą, ale za efekt końcowy odpowiedzialny jest również pacjent. I tu pojawia się kolejny element psychoterapii - trzeba chcieć. Chcieć poznać prawdę o sobie samym, która może być przykra. A to powoduje lęk.

Chcę, ale się boję
Boimy się odsłonić przed terapeutą z obawy przed oceną, potępieniem. Niesłusznie. W psychoterapii nie ma podziału na czarne i białe. Nie chodzi o wypunktowanie typu: wtedy byłeś dobrym człowiekiem, a wtedy złym. Ale ten lęk jest czymś naturalnym, wpisanym w proces terapeutyczny.
- Do gabinetu psychoterapeuty rzadko trafiają ludzie, którzy nie chcą terapii - dodaje Kozłowska. - Zdarza się, że sąd kieruje np. osobę bardzo agresywną albo zaniepokojona rodzina namawia kogoś z problemem, ale z reguły to są ludzie którzy szukają pomocy. Bo wiedzą, że z czymś sobie nie radzą i ta świadomość jest silniejsza od lęku przed pokazaniem swojego wnętrza.
Ten lęk będzie zanikać lub się wzmagać. Bo proces terapeutyczny może nam pokazać takie oblicze nas samych, którego nie chcemy poznać, zaakceptować, uznać za integralną część osobowości. I tu doskonale widać jak dużą rolę w psychoterapii odgrywa terapeuta.
- Trzeba obserwować i stosować takie metody oddziaływania, których efekt pacjenta nie przerazi. - tłumaczy Kozłowska.

Jaki ja mam problem?
Swego czasu za wszystkie niepowodzenia swojego dorosłego życia obwinialiśmy rodziców. Ale moda na toksyczne relacje wyniesione z domu rodzinnego już przeminęła. Prawda jest taka, że za swoje życie odpowiadamy sami.
- W psychoterapii nie chodzi o wskazanie winnego. Trzeba poznać procesy, które nas ukształtowały i je zrozumieć. A jeżeli znajdziemy coś, co nam się nie podoba, przecież możemy to przepracować, zmienić - mówi Krystyna Kozłowska.
Do gabinetu trafia i sfrustrowany biznesmen, i nieszczęśliwa kobieta przy mężu. Osoby młode i w zaawansowanym wieku. Ludzie wyglądający na szczęśliwych i złamani życiem. Są też tacy, którzy przychodzą, by coś w sobie ulepszyć (i nie nazywają tego psychoterapią, tylko treningiem osobowości).

Terapeuta czy hochsztapler
Zanim wybierzesz terapeutę sprawdź jego kwalifikacje. Listę certyfikowanych psychoterapeutów znajdziesz na stronach internetowych Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Komentarze 0

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.
Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Skomentuj

Komentujesz jako Gość
Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Wystawa "Mój Świat" w Galerii Krańcowej
21 kwietnia 2018, 12:00

Wystawa "Mój Świat" w Galerii Krańcowej 1 0

Co Gdzie Kiedy. Galeria Krańcowa (DDK Bronowice, ul. Krańcowa 106) zaprasza na wernisaż wystawy pokonkursowej XXIII Międzynarodowego Konkursu Plastycznego Mój Świat. Wydarzenie odbędzie się w sobotę, 21 kwietnia o godz. 12.

Działkowicze wrócili nad jeziora, a śmieci do lasu
PROBLEM

Działkowicze wrócili nad jeziora, a śmieci do lasu 0 3

Gmina Ludwin Jak co roku, wrócił problem śmieci nad jeziorami. Nie wszyscy właściciele działek rekreacyjnych podpisali umowy na wywóz odpadów, więc śmieci wyrzucają do lasów i rowów.

GKS Tychy – Górnik Łęczna 2:0. Rzut karny podciął im skrzydła

GKS Tychy – Górnik Łęczna 2:0. Rzut karny podciął im skrzydła 9 4

PIŁKARSKA NICE I LIGA Zespół trenera Bogusława Baniaka mimo dobrej gry i kilku dogodnych okazji do zdobycia bramki przegrał w Tychach z tamtejszym GKS. Katem „zielono-czarnych” okazał się Kamil Zapolnik, który zdobył obie bramki dla gospodarzy

Przebudowa ważnego ronda stanęła pod znakiem zapytania. Poszło o pieniądze

Przebudowa ważnego ronda stanęła pod znakiem zapytania. Poszło o pieniądze 21 17

Pod znakiem zapytania stanęła przebudowa ronda przy Gali wraz z mostem na ul. Fabrycznej. W piątek okazało się, że w miejskiej kasie jest za mało pieniędzy na tę inwestycję. Najtańsza firma zażyczyła sobie prawie dwa razy więcej pieniędzy, niż ma do wydania Ratusz

Do menu wprowadza je coraz więcej restauracji. Modne makarony
KUCHNIA

Do menu wprowadza je coraz więcej restauracji. Modne makarony 7 0

Coraz więcej restauracji wprowadza makarony do menu. Na talerzach pojawiły się nowe, intrygujące gatunki. Od wspaniałego casarecce, przez rozkoszne pizzi po strozapretti

Program TV: Filmowy weekend 20 - 22 kwietnia. Co warto zobaczyć?

Program TV: Filmowy weekend 20 - 22 kwietnia. Co warto zobaczyć? 1 0

Co Gdzie Kiedy. Horrory, ciekawe dramaty, widowiskowe kino akcji, filmy familijne. W ten weekend każdy powinien znaleźć coś dla siebie w ramówce naziemnych stacji telewizyjnych. Przedstawiamy subiektywny wybór kilku filmów, które warto zobaczyć w tych dniach w telewizji.

Sprawdzili jakość paliw. Nie jest źle, ale może być lepiej

Sprawdzili jakość paliw. Nie jest źle, ale może być lepiej 4 5

Inspekcja Handlowa zakwestionowała w ubiegłym roku 2,34 proc. skontrolowanych próbek paliw płynnych u wybranych losowo przedsiębiorców. To minimalnie mniej niż w 2016 r.

Kolejna przysięga "terytorialsów" już w ten weekend

Kolejna przysięga "terytorialsów" już w ten weekend 0 8

W najbliższą niedzielę 54 ochotników Wojsk Obrony Terytorialnej złoży uroczystą przysięgę w Biłgoraju. Będą służyć w 2 Lubelskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej im. mjr. Hieronima Dekutowskiego ps. „Zapora”

Wymienią nawierzchnię i most na Wieprzu. Wkrótce remont drogi z Parczewa do Lubartowa

Wymienią nawierzchnię i most na Wieprzu. Wkrótce remont drogi z Parczewa do Lubartowa 1 1

Jeszcze przed wakacjami ruszy gruntowna przebudowa drogi wojewódzkiej numer 815. Chodzi o 36-kilometrowy odcinek Parczew–Lubartów

Z kijem bejsbolowym chodził po mieście i wybijał szyby. Jak się tłumaczył?

Z kijem bejsbolowym chodził po mieście i wybijał szyby. Jak się tłumaczył? 12 3

Do niecodziennego zdarzenia doszło w czwartek wieczorem w Hrubieszowie.

Alternatywa dla rolników po ASF. Bydło, konie czy soja?

Alternatywa dla rolników po ASF. Bydło, konie czy soja? 7 9

Rolnicy, którzy w związku z afrykańskim pomorem świń (ASF) zrezygnowali z hodowli, szukają alternatywnych źródeł dochodu. Marszałek województwa lubelskiego proponuje im m.in. hodowlę bydła

W autobusach pojawią się ankieterzy. O co będą pytać?

W autobusach pojawią się ankieterzy. O co będą pytać? 2 2

Władze Lublina biorą się za liczenie pasażerów w podmiejskich autobusach. Zaczęły od linii do Świdnika. Po co? – Żeby sprawdzić zapotrzebowanie na kursy – mówią miejscy urzędnicy od komunikacji. Już teraz wiadomo, że od 7 maja więcej będzie kursów linii 55 między Lublinem a Świdnikiem

Piwa lokalne i z całego świata. Za kilka godzin otwarcie nowego lokalu w Centrum Spotkania Kultur
galeria

Piwa lokalne i z całego świata. Za kilka godzin otwarcie nowego lokalu w Centrum Spotkania Kultur 31 1

O godzinie 19 w Centrum Spotkania Kultur będzie Wielkie Otwarcie Wielokranu Browaru Zakładowego. Zajrzeliśmy za kulisy.

Postawili śmietniki z herbem miasta. Brakuje tylko popielnic

Postawili śmietniki z herbem miasta. Brakuje tylko popielnic 4 10

40 nowych śmietników stanęło na miejskich przystankach autobusowych w Kraśniku.

Scena w Budowie 2018: Szuflandia dla każdego

Scena w Budowie 2018: Szuflandia dla każdego 9 0

30-letnie rekwizyty z kultowej polskiej komedii, najefektowniejsze kostiumy z warszawskiego Teatru Wielkiego i artystyczne wizje upadku Ikara studentów najlepszych szkół artystycznych w kraju. To na korytarzach. A na Sali Operowej Wielka Gala. Na wszystko wstęp wolny.

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium
Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.