Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły sponsorowane

9 grudnia 2020 r.
12:11

Ranking najlepszych tabletek na odchudzanie przebadanych naukowo

0 2 A A

Zgrabna sylwetka, zdrowy tryb życia, a może jedno i drugie. Powodów, dla których chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, może być wiele. Niezależnie jednak od osobistych pobudek, w procesie redukcji wagi pomocne mogą okazać się suplementy na odchudzanie. Choć nie jest to magiczny sposób, który wykona za nas całą pracę związaną z odchudzaniem, to z pewnością zauważalnie wpłynie i ułatwi zadanie.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

 

 

Tabletki na odchudzanie -

szybki i łatwy sposób na pozbycie się kilogramów

 

Niemal codziennie mamy do czynienia z reklamami suplementów, które mają na celu wspomaganie procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Często z góry zakładamy więc, że jest to jedynie chwyt marketingowy, a stosowanie tych specyfików na nic się nie zda. Nic bardziej mylnego! 

Wybierając skuteczne tabletki na odchudzanie o potwierdzonym działaniu, jesteśmy w stanie zauważalnie przyspieszyć proces odchudzania, tym samym w niedługim czasie poprawić wygląd naszej sylwetki.

To również doskonały sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i uniknięcie poważnych chorób, które wiążą się z otyłością, na którą według raportu z 2020 roku cierpi w Polsce 28% mężczyzn oraz 21% kobiet. 

Tabletki na odchudzanie cieszą się coraz większym zainteresowaniem, co wynika po części z rosnącej świadomości tego, jak dużym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia jest nadwaga i otyłość. 

Znając już zagrożenia, jakie powodują zbędne kilogramy oraz pozytywy płynące z suplementów wspomagających walkę z nimi, czas przejść do konkretów. 

 

Jak działają tabletki wspomagające odchudzanie?

 

Zadając sobie pytanie o to jak schudnąć, należy przede wszystkim znaleźć odpowiedź, która będzie zarazem naszą motywacją do procesu redukcji tkanki tłuszczowej.

Może to być postanowienie noworoczne, chęć zachowania dobrej kondycji zdrowia, czy walory estetyczne. Niezależnie od wyboru, motywacja do odchudzania to podstawowy krok w drodze do idealnej sylwetki. 

Dzięki sporej konkurencji na rynku bez problemu znajdziemy tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie ułatwiające nam tę drogę. Tego typu suplementy mają za zadanie zmniejszenie łaknienia, przez co dużo łatwiej jesteśmy w stanie kontrolować chęć jedzenia, a co za tym idzie zachować ujemny bilans kaloryczny.

Tabletki na odchudzanie mają również wpływ na poprawę tempa przemiany materii. Suplementy diety, których skład opiera się o naturalne składniki, jak chociażby kapsaicyna, zielona herbata, pieprz kajeński czy L-karnityna sprawiają, że temperatura ciała wzrasta, przez co organizm jest zmuszony do większego wydatku energetycznego, aby ją utrzymać. W ten prosty sposób, bez wysiłku tracimy kilogramy nawet na kanapie podczas oglądania ulubionego serialu. 

 

Jak wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie?

 

Chcąc wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie warto kierować się ich składem. Bogactwo składników, szczególnie tych naturalnych, pozwoli nie tylko kontrolować apetyt i zwiększyć tempo przemiany materii, ale również mimochodem zapewni inne korzyści płynące z ich stosowania. 

Suplementy na bazie zielonej herbaty przykładowo, są jednocześnie silnymi przeciwutleniaczami, które pozwalają w naturalny sposób chronić komórki naszego organizmu przed uszkodzeniami. 

Te i wiele innych zalet to zasługa sprawdzonych suplementów na odchudzanie, które w krótkim czasie pozwolą osiągnąć wymarzoną sylwetkę i wyraźnie poprawić codzienne funkcjonowanie. 

 

Najlepsze tabletki odchudzające (ranking)

 

Ranking najlepszych naturalnych tabletek na odchudzanie - blog o odchudzaniu DIETETYK

 

 

1. Nutrigo Lab Burner

Nutrigo Lab Burner to jeden z najpopularniejszych spalaczy tłuszczu, który zalecany jest osobom aktywnym fizycznie w okresie redukcji wagi lub przed sezonem sportowym. Wysoka skuteczność tego suplementu diety wynika z synergicznego działania sześciu składników:

  • SINETROL® Xpur - czyli wyjątkowych ekstraktów z cytrusów (bogatych w witaminy) i guarany (źródła przyśpieszającej metabolizm kofeiny);
  • ekstraktu z garcinia cambogia Citrin® - zawierającego kwas hydroksycytrynowy (HCA), który ma właściwości spalające tłuszcz;
  • ekstraktu z maliny właściwej - zawierającego ketony malinowe (50%), które zwiększają aktywność noradrenaliny, przyczyniając się do przyśpieszenia procesu spalania tłuszczu, a także zapobiegają jego nadmiernemu odkładaniu się;
  • chromu, BioPerine® i ekstraktu z kłącza ostryżu długiego.

Warto zauważyć, że dwa opatentowane składniki preparatu Nutrigo Lab Burner - SINETROL® Xpur i Citrin® - stanowią jego główne elementy. Kompozycja, jaką oferuje nam producent, jest więc zupełnie unikalna. Wiemy, że SINETROL® Xpur powstaje z grejpfrutów, pomarańczy i nasion guarany, a w każdej kapsułce tych ekstraktów jest aż 5.000 mg, ale proporcje są oczywiście tajemnicą handlową. 

2. Fast Burn Extreme

Fast Burn Extreme to kolejny odchudzający suplement diety, który bazuje na naturalnych składnikach. Stosowanie tych tabletek zaleca się sportowcom i osobom prowadzącym aktywny tryb życia, które chciałyby szybciej osiągnąć wymarzoną, szczupłą sylwetkę. Główne działanie Fast Burn Extreme polega na przyśpieszeniu metabolizmu tłuszczów i węglowodanów, który rozpoczyna proces spalania. W suplemencie tym współgrają ze sobą następujące składniki: ekstrakty z pokrzywy indyjskiej, gorzkiej pomarańczy, zielonej herbaty, papryki rocznej i garcinia cambogia, kofeina, chrom oraz witamina B6, 

3. Keto Actives

Keto Actives jest innowacyjnym środkiem wspomagającym odchudzanie, który zaleca się osobom stosującym diety wysokotłuszczowe (na przykład ketogeniczną). Działanie tego spalacza jest dość standardowe. Po pierwsze, przyśpiesza on metabolizm tłuszczów, zmuszając przy tym organizm do ograniczenia zapasów; po drugie, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a po trzecie - zmniejsza apetyt. Za takie efekty preparatu odpowiadają składniki aktywne, wśród których znalazły się: ekstrakty z pokrzywy indyjskiej, papryki rocznej i gorzkiej pomarańczy, kofeina, kwas linolowy, ashwagandha oraz chrom.

4. Piperinox

Ciekawą propozycją dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy jest również Piperinox. Producent zachwala ten suplement jako naturalny i zdrowy sposób na odchudzanie. Faktycznie, skład Piperinoxu to kompozycja pochodzących z natury ekstraktów, których celem jest przyśpieszenie procesu spalania tłuszczów, a także chromu (może eliminować uczucie głodu i wspomagać trawienie). W każdej kapsułce znajdują się następujące ekstrakty: 

  • z owoców pieprzu czarnego BioPerine®;
  • z owoców papryki rocznej;
  • ekstrakt z nasion guarany;
  • ekstrakt z kory cynamonowca;
  • z owoców gorzkiej pomarańczy;
  • z kłącza imbiru lekarskiego.

5. Green Barley Plus

Green Barley Plus to suplement diety, którego dobroczynne działanie polega na:

  • wspomaganiu spalania tkanki tłuszczowej;
  • oczyszczaniu organizmu;
  • zwalczaniu cellulitu;
  • poprawianiu urody. 

W kapsułkach Green Barley Plus łączą się ze sobą dwa składniki - młody zielony jęczmień i ekstrakt z garcinia cambogia. Pierwszy z nich odpowiedzialny jest za większość pozytywnych efektów preparatu. Młody zielony jęczmień ma właściwości przeciwutleniające (pomaga usuwać wolne rodniki), a także przyczynia się do eliminowania z organizmu szkodliwych metali ciężkich. Roślina ta jest ponadto niskokaloryczna, a zawarty w niej błonnik zapewnia uczucie sytości. 

 

Jak wspomagać proces odchudzania?

 

Dieta odchudzająca


Podstawową zmianą jaką należy wprowadzić do codziennego życia, która przyczyni się do zrzucenia zbędnych kilogramów, jest prawidłowe zbilansowanie diety. Dietę odchudzającą, która zapewnia wszystkie potrzebne składniki odżywcze, takie jak minerały czy witaminy, warto także wspomagać. W przypadku osób posiadających dużą nadwagę, a nawet otyłość, ogromnym problemem jest właśnie prawidłowe odżywianie się. Budowanie nowych, lepszych nawyków żywieniowych nie należy do najłatwiejszych. Dlatego też warto wspomagać się w tym dostępnymi środkami, takimi jak tabletki na odchudzanie. Działanie jakie wykazują dostępne na rynku tabletki na odchudzanie bardzo często wpływają na przyswajalność i możliwość wykorzystywania przez organizm energi pochodzącej z produktów zawierających tłuszcz. Jest to bardzo pomocne, ponieważ minimalizuje uczucie porażki w przypadku spożycia większej ilości tłuszczy, które występują w dużych ilościach w diecie osób otyłych. Nauka nowych i przede wszystkim zdrowszych nawyków nie odbywa się z dnia na dzień, dlatego mogą zdarzać się tego typu małe potknięcia.


Prawidłowe nastawienie


Osoby z nadwagą lub otyłością najczęściej postrzegają jedzenie jako ogromną przyjemność. Spożywanie posiłków kojarzy się z bardzo przyjemnymi odczuciami, dlatego też jest to swego rodzaju pułapka dla takich osób. Odchudzanie się, podczas gdy jedzenie stanowi element nagrody lub pocieszenia w gorszych chwilach, jest szczególnie trudne. Bardzo ważne jest odpowiednie nastawienie i właściwe postrzeganie produktów spożywczych jako paliwa dla całego organizmu. Ważne jest także słuchanie własnego ciała, ponieważ zawsze daje ono sygnały o najedzeniu i sytości. Jednak osoby z nadwagą lub otyłością mogą w tych sferach mieć pewne zaburzenia i przez to wpadać w pułapkę ciągłego jedzenia. Tabletki na odchudzanie, które wpływają na ośrodek sytości to doskonały wybór w takich przypadkach. Oszukanie mózgu w pewien sposób pomaga pozbyć się ciągłej ochoty na jedzenie i tym samym zmniejszyć kaloryczność codziennego jadłospisu. Tabletki na odchudzanie nie są w stanie doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów samoistnie, lecz z pewnością bardzo pomagają przejść przez cały proces.


Nowe nawyki na lata


Aby efekty odchudzania i stosowania tabletek na odchudzanie były satysfakcjonujące, powinny pozostać na stałe. Niestety bardzo powszechnym błędem osób odchudzających się, jest natychmiastowy powrót do starych i złych nawyków, które w krótkim czasie powodują powrót do poprzedniej masy ciała. Nabieranie nowych kilogramów po długiej i żmudnej walce o szczuplejszą sylwetkę, jest szczególnie przykre. Dlatego też istotne jest nauczenie się nowego stylu życia, w którym obecna będzie zdrowa i prawidłowo zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Tabletki na odchudzanie mogą w takich przypadkach być stosowane jedynie w okresach, kiedy utrzymanie wagi staje się trudniejsze i dzięki temu pozwolić na podtrzymanie uzyskanych wcześniej rezultatów.

 

Najczęściej stosowane składniki przy produkcji tabletek na odchudzanie

 

Tabletki na odchudzanie z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Dzieje się tak, ponieważ dzięki nim można pozbyć się zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Oprócz tego do ich produkcji coraz częściej wykorzystywane są składniki najwyższej jakości pochodzenia naturalnego, co zdecydowanie lepiej wpływa na ich interakcję z naszym organizmem.

Dlaczego coraz częściej decydujemy się na stosowanie tabletek na odchudzanie?

Polacy coraz częściej decydują się na stosowanie tabletek na odchudzanie, ponieważ z roku na rok są one bardziej skuteczniejsze i bezpieczniejsze dla zdrowia człowieka. Wszystko to za sprawą wykorzystywania innowacyjnych formuł, które pozwalają na pozbycie się nadmiaru tłuszczu i kalorii, a zarazem na budowanie tkanki mięśniowej. W suplemencie diety, jaki są tabletki coraz częściej można spotkać składniki najwyższej jakości, do których należy zaliczyć: chitynę, fasolaminę, kofeinę, zieloną herbatę, efedrynę, pektyny roślinne, jak również chrom.

Chityna

Chityna w tabletkach na odchudzanie charakteryzuje się przede wszystkim, że w odpowiedni sposób absorbuje wodę, jak również wiąże tłuszcz w układzie pokarmowym. Wszystko to sprawia, że składnik ten powoduje utratę tkanki tłuszczowej w stosunkowo krótkim czasie. Należy również zaznaczyć, iż chityna przyczynia się do obniżenia łaknienia oraz do zmniejszenia kaloryczności diety. 

Fasolamina

Fasolimina działa poprzez blokowanie enzymu, który odpowiedzialny jest za rozkład skrobi na cukry proste. Składnik ten jest często stosowany podczas produkcji tabletek na odchudzanie, ponieważ przyczynia się on w znacznym stopniu do redukcji tkanki tłuszczowej, jak również przyśpiesza proces metabolizmu. 

Kofeina

Kofeina jest składnikiem tabletek na odchudzanie, ponieważ odpowiada ona za ograniczenia wchłaniania się tłuszczów do organizmu, redukuje uczucie zmęczenia, przyśpiesza metabolizm, jak również osłabia apetyt.

Zielona herbata

Zielona herbata przyczynia się do przyśpieszenia przemiany materii, a także hamuje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jest to składnik coraz częściej stosowany w tabletkach na odchudzanie.

Efedryna 

Efedryna jest składnikiem, który odpowiada za wzrost temperatury ciała i poprzez to nasila proces rozpadu tkanki tłuszczowej. Składnik ten jest w stanie przyśpieszyć tempo metabolizmu nawet o 10 procent. Efedryna powoduje również utratę masy ciała oraz apetyt.

Pektyny roślinne

Pektyny roślinne przyczyniają się do niwelują uczucie głodu, ponieważ spożyte zaczynają pęcznieć w przewodzie pokarmowym.

Chrom

Chrom zawarty w tabletkach na odchudzanie powoduje, że zwiększa się wydzielanie insuliny w organizmie i ilość spalanych kalorii, jak również przyczynia się zmniejszenia apetytu przez co chudnięcie jest jeszcze bardziej zauważalne. 

Skutki uboczne wynikające ze stosowania tabletek na odchudzanie

Jeżeli chodzi o kwestię skutków ubocznych wynikających ze stosowania tabletek na odchudzanie to należy tutaj przede wszystkim wymienić: wymioty, nudności, drżenie rąk, rozdrażnienie.

 

undefined

Skomentuj i udostępnij na Facebooku
e-Wydanie

Komentarze 2

Najlepsze · Najnowsze
Avatar
zimonka / 13 stycznia 2021 r. o 13:55
0
tabletki do mnie nie trafiaja bo jednak to moze pozniej jednak osiadac na watrobie, zoladku czy nerkach. no niestety ale no nie dla mnie takie rzeczy. jakbym miala cos proponowac to przede wszystkim dbanie o dostarczenie odpowiednich skladnikow przed odpowiednia dieta. inna sprawa ze warto miec na oku takie kosmetyki ktore tez maja przebadane skladniki jak vialise bo jest to dobra opcja by dostarczac tego co potrzebuje skora.
Avatar
patafilar / 10 grudnia 2020 r. o 11:32
0
Wszystko należy robić z głową szczególnie jeśli dotyczy to naszego zdrowia. Z czystym sumieniem mogę polecić detoks sokami wg. porad ***s://blog.terapiasokami.pl/tag/odchudzanie/. Stosuje taką dietę opartą na sokach które sama wyciskam od momentu kiedy pojawiły się wyciskarki. Dzięki sokom poprawiłam sobie zdrowie, urodę i schudłam. Na brak energii też nie narzekam. Dobrze jest też ćwiczyć czy uprawiać jakiś sport.
Avatar
zimonka / 13 stycznia 2021 r. o 13:55
0
tabletki do mnie nie trafiaja bo jednak to moze pozniej jednak osiadac na watrobie, zoladku czy nerkach. no niestety ale no nie dla mnie takie rzeczy. jakbym miala cos proponowac to przede wszystkim dbanie o dostarczenie odpowiednich skladnikow przed odpowiednia dieta. inna sprawa ze warto miec na oku takie kosmetyki ktore tez maja przebadane skladniki jak vialise bo jest to dobra opcja by dostarczac tego co potrzebuje skora.
Avatar
patafilar / 10 grudnia 2020 r. o 11:32
0
Wszystko należy robić z głową szczególnie jeśli dotyczy to naszego zdrowia. Z czystym sumieniem mogę polecić detoks sokami wg. porad ***s://blog.terapiasokami.pl/tag/odchudzanie/. Stosuje taką dietę opartą na sokach które sama wyciskam od momentu kiedy pojawiły się wyciskarki. Dzięki sokom poprawiłam sobie zdrowie, urodę i schudłam. Na brak energii też nie narzekam. Dobrze jest też ćwiczyć czy uprawiać jakiś sport.
Zobacz wszystkie komentarze 2

Skomentuj

Aby napisać komentarz, należy się zalogować:

Nie publikujemy nic na Twojej tablicy na Facebooku oraz nikomu nie udostępniamy Twoich danych osobistych.
Podczas pierwszego logowania zostaniesz poproszony o wybór swojej nazwy użytkownika.

Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Lewart Lubartów – Orlęta Spomlek 3:0. Wreszcie wygrana
film

Lewart Lubartów – Orlęta Spomlek 3:0. Wreszcie wygrana

Arcyważne derby dla zespołu Tomasza Bednaruka. Beniaminek z Lubartowa pokonał w niedzielę u siebie Orlęta Spomlek Radzyń Podlaski 3:0. To pierwsza wygrana Lewartu w tym roku, która przy okazji pozwoliła wydostać się ze strefy spadkowej.

Puławy przed laty i dziś. Mobilny przewodnik już gotowy

Puławy przed laty i dziś. Mobilny przewodnik już gotowy

Jak wyglądały i gdzie mieściły się pierwszy stadion i kino w Puławach? Czy trudno było przepłynąć statkiem pod pierwszym drewnianym mostem i jak długo trwała podróż do Warszawy?

Wisła Sandomierz – Wisła Puławy 1:4. Emil Drozdowicz show

Wisła Sandomierz – Wisła Puławy 1:4. Emil Drozdowicz show

Lider tabeli w Sandomierzu też nie stracił punktów. Wisła pokonała w niedzielę swoją imienniczkę 4:1. Bohaterem spotkania był Emil Drozdowicz, który zdobył wszystkie bramki dla Dumy Powiśla. Gospodarzom na osłodę pozostaje fakt, że jako pierwsi w tym roku strzelili puławianom gola w lidze.

Hrubieszów: Szpital gotowy do strajku, mieszkańcy do protestu. Co na to dyrektorka?

Hrubieszów: Szpital gotowy do strajku, mieszkańcy do protestu. Co na to dyrektorka?

Pracownicy szpitala w Hrubieszowie zgłosili gotowość do strajku. To ich odpowiedź na zmianę dyrektora i konflikt z władzami powiatu. Mieszkańcy utworzyli w mediach społecznościowych grupę wsparcia. W trzy dni, blisko 1000 osób stanęło wirtualnie murem za medykami.

W woj. lubelskim powstało kilkanaście izolatoriów. Zostało już tylko jedno

W woj. lubelskim powstało kilkanaście izolatoriów. Zostało już tylko jedno

Zaledwie 23 miejsca z blisko 200 dostępnych w izolatoriach na terenie województwa lubelskiego są zajęte przez pacjentów zakażonych koronawirusem. I to w szczycie kolejnej fali pandemii.

Viret CMC Zawiercie – MKS Padwa Zamość 33:31. Zawiedli w defensywie

Viret CMC Zawiercie – MKS Padwa Zamość 33:31. Zawiedli w defensywie

MKS Padwa Zamość straciła komplet punktów po wyjazdowej porażce 31:33 z Viretem Zawiercie

Przyroda pięknie wraca do życia. Ogród Botaniczny otwarty po zimowej przerwie
Zdjęcia
galeria

Przyroda pięknie wraca do życia. Ogród Botaniczny otwarty po zimowej przerwie

W sobotę, po zimowej przerwie, otwarto Ogród Botaniczny UMCS w Lublinie.

Lubelskie: Burze z gradem nadciągają znad Białorusi
film

Lubelskie: Burze z gradem nadciągają znad Białorusi

Radary burz wskazują, że nad północną część województwa lubelskiego nadciągają burze.

Syndyk odpowie za kosztowne likwidacje. Chodzi o malwersacje finansowe w dwóch spółkach

Syndyk odpowie za kosztowne likwidacje. Chodzi o malwersacje finansowe w dwóch spółkach

Zakończył się proces byłego syndyka zakładów mięsnych w Końskowoli i firmy „Aguarius” z Kazimierza Dolnego. Tomasz S. odpowiada za malwersacje finansowe. Miał wyprowadzać pieniądze z likwidowanych spółek.

Terenowe akcje poboru krwi w woj. lubelskim, 21-25 kwietnia

Terenowe akcje poboru krwi w woj. lubelskim, 21-25 kwietnia

Najbliższe akcje terenowego poboru krwi w województwie lubelskim.

Wiadomo kto zbuduje obwodnicę Chełma. Wygrała oferta za 441 milionów

Wiadomo kto zbuduje obwodnicę Chełma. Wygrała oferta za 441 milionów

Oferta firmy Strabag, warta ok. 441,9 mln zł, została uznana za najkorzystniejszą w przetargu na zaprojektowanie i budowę obwodnicy Chełma w ciągu drogi ekspresowej S12 – informuje Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad.

Radni z Kraśnika zajmowali się szczepionkami. Jak odpowiedzieli na petycje?

Radni z Kraśnika zajmowali się szczepionkami. Jak odpowiedzieli na petycje?

Petycje są bezzasadne – uznali, choć nie jednogłośnie radni z Kraśnika. Chodzi o postulaty sceptyków szczepień przeciwko COVID-19. Kto wstrzymał się od głosu i dlaczego?

Tomasovia – POM Iskra Piotrowice 8:0. Przewaga znowu urosła
film

Tomasovia – POM Iskra Piotrowice 8:0. Przewaga znowu urosła

Piłkarze z Tomaszowa Lubelskiego w bardzo dobrym stylu rozpoczęli grę w grupie mistrzowskiej. W niedzielę rozbili POM Iskrę Piotrowice aż 8:0. A przy okazji powiększyli przewagę nad drugim w tabeli Huraganem aż do 18 punktów.

Barszcz z certą, Lublin z linem. Staropolskie przepisy na ryby
Magazyn

Barszcz z certą, Lublin z linem. Staropolskie przepisy na ryby

Jesiotr wychodzi czasami z morza do rzek wielkich, a u nas do Wisły, Dniepru, dla wody słodkiej – pisał Samuel Bogumił Linde, autor monumentalnego Słownika języka polskiego. W zbiorze przepisów kulinarnych spisanych w 1757 r. dla Rozalii z Zahorowskich Pociejowej, właścicielki Różanki znajdziemy fantastyczny przepis na barszcz z klopsikami rybnymi.

Chełmianka Chełm – Stal Stalowa Wola 0:1. Nieudane oblężenie po przerwie

Chełmianka Chełm – Stal Stalowa Wola 0:1. Nieudane oblężenie po przerwie

Świetna passa Chełmianki zakończyła się w niedzielę na pięciu zwycięstwach z rzędu. Wcale nie musiało tak być, bo zwłaszcza po przerwie gospodarze ostrzeliwali bramkę Stali. Niestety, bramkarz rywali Tomasz Wietecha miał dzień konia i ani razu nie dał się zaskoczyć. A trzy punkty pojechały do Stalowej Woli.

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.