Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Użytkownik

zbilansowana dieta

Utworzony przez adamina, 2 lipca 2015 o 15:52
Zastanawiałam się ostatnio nad rozpoczęciem jakiejś cudownej diety, która pomoże mi schudnąć bez efektu jo-jo. Poszukałam trochę w necie i w końcu trafiłam na stronę http://dietmap.pl . Zainteresowałam się tematem, bo proponowana przez nich dieta byłą stosunkowo tania w porównaniu z konkurencją. Kupiłam produkt i zaczęłam zaawansowane konwersacje z ich dietetykiem. (tam jest opcja że w ramach abonamentu masz możliwość kontaktu z dietetykiem).  Po kilkunastu wymienionych mailach totalnie zmieniłam podejście do tematu diety i ogólnie odżywiania. Pani Ania wytłumaczyła mi, że w diecie nie chodzi wcale o głodówkę ani o żadne cudowne metody i techniki. Chodzi za to o zdobycie prawidłowych nawyków żywieniowych, które wdrożymy do codziennego jadłospisu. Bilans kaloryczny możemy liczyć nawet sekwencji tygodniowej lub miesięcznej. Najważniejsze jest, żeby jeść regularnie i nie przejadać się i jeść zdrowe rzeczy. Przy takiej postawie nawet się nie obejrzymy, a waga spadnie. I to bez jakiegokolwiek ryzyka jo-jo. Bardzo polubiłam tą dietetyczkę i obiecałam jej, że będę polecała jej produkt. I robię to z pełnym przekonaniem, bo mi naprawdę pomogła! Polecam wszystkim. Fajna dieta i jeszcze lepsza komunikacja z Panią Anią :) 
0
Do odchudzania potrzebna jest nie tylko dobrze dobrana dieta ale również ruch, wyłącznie połączenie tych dwóch elementów daje możliwość na ostygnięcie trwałych i stałych efektów. Ja codziennie jeżdze na rowerze. A zima korzystam ze specjalnego trenażera.
0
Ja żeby schudnąć zaczęłam jeść mniej ale częściej. Do tego ćwiczenia i tabletki Be Slim 3. Udało mi się zrzucić 6 kg, ale to dopiero początek :)
0
Ja stosuje diete, tableti be slim 3 i codziennie biegam, pierwsze efekty już widać.
0
Przy zrzucaniu na wadze trzeba być wytrwałym, bo upragniony efekt najczęściej uzyskujemy dużo później niż chcemy. Mimo to nie można zrażać się pierwszymi porażkami, które i tak kiedyś się pojawią.
0
Najlepiej odchudza jazda na rowerze. Ja kilka lat temu odchudziłam się w 2 miesiące 20 kg, tylko dlatego, że codziennie jeździłam po 40 minut dziennie. Nieźle prawda? Teraz urodziłam dziecko, mała ma już kilka lat i ja wzięłam się tego lata znowu za mojego Rometa :) mam nadzieję, ze znowu sporo zrzucę :)
0
Witam serdecznie. Stosowałam kurację African Mango i jestem naprawdę zadowolona. Ten produkt naprawdę działa. Byłam sceptycznie nastawiona do tego typu preparatów. Nie wierzyłam a jednak 5kg w dół. Naprawdę.
0
Ja też po ciąży musiałam pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Ale mi wystarczyło zdrowiej się odżywiać, regularnie jeść, no i oczywiście więcej ćwiczyć. Bardzo pomógł mi blog http://urodazdrowie.tumblr.com/znalazłam na nim bardzo dużo informacji jak zadbać o siebie :) teraz jestem szczuplejszą, zadowoloną i szczęśliwą matką.
0
Dużo fajnych wskazówek na temat zdrowego stylu życia, diety i ćwiczeń, znajdziesz na stronie fitness-stylzycia.pl. Dzięki poradnikom z tego serwisu udało mi się już wdrożyć kilka fajnych nawyków żywieniowych i schudłam około 3 kg. Fajne jest to, że na stronie są dostępne darmowe kursy odchudzania (szkolenia online). Porady są dopasowane do różnych grup wiekowych.
0
Dieta jest bardzo ważna. Najlepiej nie ustalać jej na własna reke tylko wybrac sie do profesjonalnego dietetyka. Jednak nie można zapomnieć o regularnych ćwiczeniach. Ja ćwicze w domu na wioślarzu super sprawa polecam.
0
Ja stawiam głównie na aktywność fizyczną, staram się dużo chodzić, biegać 3 razy w tygodniu i ćwiczyć w domu, ewentualnie stosuję jeszcze suplementy , które pomagają w spalaniu tłuszczu, akurat teraz biorę African Mangohttp://szczuplakobieta.pl/african-mango-opinie-cena-gdzie-kupic/ i powiem szczerze, że jest to chyba najsuktecznieszy suplement, jaki miałem okazję stosować.
Ostatnio edytowany 19 listopada 2015 o 19:17
0
Dieta dietą, faktycznie jest ona bardzo wazna, nie miej w moim przypadku tą kropką nad "i" okazało sie zastosowanie Foreverslim.
0
Przed rozpoczęciem diety proponuję trochę na ten temat poczytać, aby coś dla siebie wybrać. Ja uwielbiam blog o zdrowiu http://blogilla.pl/ z którego pozyskuję ciekawe informacje o dietach i nie tylko
0
Jedną z najsluteczniejszych diet jest dieta zgodna z grupą krwi http://dietoteczka.pl/odzywianie-sie-zgodne-z-grupa-krwi/
0
Warto dodatkowo pomyśleć o suplemencie diety. Ja stosuję skrzyp polny http://www.naturala.pl/Produkt/49/skrzyp_polny w połączeniu ze zbilansowaną dietą i jestem zadowolona z efektów
0
Czy ktoś sprawdzał tę propozycję od dietmapy?
0
Zastanawiałam się ostatnio nad rozpoczęciem jakiejś cudownej diety, która pomoże mi schudnąć bez efektu jo-jo. Poszukałam trochę w necie i w końcu trafiłam na stronę http://dietmap.pl . Zainteresowałam się tematem, bo proponowana przez nich dieta byłą stosunkowo tania w porównaniu z konkurencją. Kupiłam produkt i zaczęłam zaawansowane konwersacje z ich dietetykiem. (tam jest opcja że w ramach abonamentu masz możliwość kontaktu z dietetykiem).  Po kilkunastu wymienionych mailach totalnie zmieniłam podejście do tematu diety i ogólnie odżywiania. Pani Ania wytłumaczyła mi, że w diecie nie chodzi wcale o głodówkę ani o żadne cudowne metody i techniki. Chodzi za to o zdobycie prawidłowych nawyków żywieniowych, które wdrożymy do codziennego jadłospisu. Bilans kaloryczny możemy liczyć nawet sekwencji tygodniowej lub miesięcznej. Najważniejsze jest, żeby jeść regularnie i nie przejadać się i jeść zdrowe rzeczy. Przy takiej postawie nawet się nie obejrzymy, a waga spadnie. I to bez jakiegokolwiek ryzyka jo-jo. Bardzo polubiłam tą dietetyczkę i obiecałam jej, że będę polecała jej produkt. I robię to z pełnym przekonaniem, bo mi naprawdę pomogła! Polecam wszystkim. Fajna dieta i jeszcze lepsza komunikacja z Panią Anią :)
nie ma diety  cud  takie jest moje zdanie , ale skoro juz na taka  sie deydujesz   to  rob koniecznie kontrolne badania mofologi  w  Zabrzu  masz taka mozliwosc  http://www.badania-medyczne.pl/badanie-krwi-zabrze-laboratorium-cennik/
0
Warto pamiętać przy dietach , że niektóre szkodzą naszemu organizmowi. Zobaczcie o wiele lepiej jest wziąć diete od jakiegoś dietetyka lub trenera personalnego. Potem jakieś zaparcia mogą wystąpić i dicopeg będzie niezbędny. 
0
Jeśli chodzi o temat diety wszystko pięknie ładnie ale czy Pani Ania o której wspomniałaś wzięła pod uwagę jakieś Twoje wyniki badań?Albo czy wogóle kazała Ci wykonać jakieś badanie?Przecież podstawą każdej diety są badania aby nie zaszkodzić organizmowi.Mój dietetyk pierwsze co kazał mi wykonać badanie Code of Me dzięki,któremu dobierał dietę pod stan mojego organizmu.Dowiedziałam się jakie mam ryzyko zespołu metabolicznego oraz jaką podatność ma mój organizm na wiele chorób oraz wiele innych ważnych przy doborze diety rzeczach.Zajrzyj sobie na stronę codeofme.com ewentualnie zadzwoń pod numer 0(22)122 33 77 aby dowiedzieć się jak dobieranie diety powinno odpowiednio wyglądać i na czym polegają takie badania.
0
Jeśli chcesz osiągnąć naprawdę solidne, a przede wszystkim długotrwałe efekty diety, to zdecydowanie podejdź do tego z głową. Na rynku jest dostępna masa diet, czy suplementów, jednak trzeba naprawdę ostrożnie je dobierać. Ja polecam takie rozwiązania, jak na przykład suplementy Zinzino, z oleju z dzikich ryb czy beta-glucanu, obniżają one poziom kwasów tłuszczowych w organizmie i są to zdecydowanie produkty z górnej półki, dlatego zdecydowanie warto dostarczać naszemu organizmowi tego typu składników, zamiast faszerować się jakimiś suplementami, które obiecują nam wszystko, a zamiast tego często po prostu wpływają na efekt jojo.
0
Strona 1 z 2

Dodaj odpowiedź:


Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.