Czy może ktoś z was ćwiczył ten trening EMS? Chodzi o ćwiczenia w czasie 30 minut poprzez elektrostymulację mięśni. Przeczytałam na trening-ems.pl, że jest to metoda treningu efektywniejsza i szybsza niż ciężkie ćwiczenia na siłce. Wydaje się ciekawe. Pytam was, bo zastanawiam się czy rzeczywiście warto, a pragnę wzmocnić ciało.
Zaloguj się, aby oddać głos
0