Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Użytkownik

Trening + spalanie tłuszczu.

Utworzony przez venar7145, 31 marca 2015 o 13:48
Witam, orientuje się ktoś może czy dobrym pomysłem w celu zrzucenia paru kg jest trening na siłowni + zastosowanie suplementu do spalania tłuszczu w stylu Bcaa? Zależy mi na w miarę szybkim efekcie dlatego rozważam takie rozwiązanie.  
Zaloguj się, aby oddać głos
0
70 % to odżywianie  - każdy Ci to powie, reszta to ćwiczenia, na początek postaw na bieganie, cardio
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Postaw głównie na wysiłek fizyczny. Najlepszym rozwiązaniem będzie wyjście na basen kilka razy w tygodniu, oraz jazda na rowerze i bieganie. Oczywiście dieta pozbawiona tłuszczy też będzie dobrym pomysłem.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Zamiast brać suplementy postaw na zdrową, odpowiednią dietę oraz ćwiczenia. Dobrym rozwiązaniem jest basen, bieganie.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Wcześniej myslałam że jedynym rozwiazaniem w moim wypadku jest bieganie. Nie miałam poprostu gdzie przechowywać roweru. Mam mae mieszkanie bez piwnicy. Niedawno u znajomej podpatrzyłam taki wieszak na rower . Kupiłam rrower i wieszam go sobie na ścianie w pokoju :)
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Myślę, że jest to jakiś plan :) Aczkolwiek ostatni czytałem fajny artykuł "jak szybko schudnąć" - http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzuch,id,t.html i tam polecają zapisanie sie do dietetyka online, który też zapisze Ci suplementy a dodatkowo będzie Cię wspierał i pilnował :) 
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Ja staram się trenować co dziennie nawet wtedy gdy za oknem pada deszcz :) 
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Oczywiście, że suplementy diety na spalanie tłuszczu to dobry pomysł. W połączeniu z dietą i treningami na siłowni dają efekt szybkiegi i bezpiecznego odchudzania. Stosuję takie suplementy od 3 miesięcy i polecam bo warto zainwestować. Na http://www.e-forma.pl/ mają super suplementy, tylko poczytaj dokładnie o zawartości, aby dopasować suplement odpowiedni dla siebie. Lub po prostu skontaktuj się ze sprzedawcami bo ja właśnie tak zrobiłam i doradzili mi odpowednią suplementacje.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
edit.
Ostatnio edytowany 7 kwietnia 2016 o 12:59
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Ja gdy zaczynałam przygodę z siłownią to przez pierwsze 2 miechy trenowałam z trenerem. Trening wyglądał mniej więcej tak :że najpierw była rozgrzewka około 7 min (najczęściej na wioślarzu),potem trening siłowy ogólnorozwojowy a na koniec :wersja A ->40 min aerobów rozdzielonych na 4 maszyny ) lub wersja B-> trening interwałowy ale nie dłuższy niż 20 min.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Trening aerobowy zaraz po siłowym to słaby pomysł. Trzeba to rozdzielić kilkoma godzinami.   http://www.studiosiedem.com.pl/index.php/kalkulator-nadrukow
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Ja jestem zdania, że najlepszym dodatkiem do treningu, przede wszystkim naturalnym jest olej kokosowy. Na początku sam zastanawiałem się, czy to działa, jednak po przetestowaniu mogę stwierdzić, że faktyczni warto go spróbować.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Mnie na spalanie tkanki tłuszczowej bardzo pomaga therm line fast , na składnikach naturalnych wiec jeżeli masz wrażliwy żołądek to nic Ci nie będzie a spaloną tkankę zauwazysz już po 2 tygodniach .
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Nie rozumiem, dlaczego ludzie próbują zrzucić kilogramy, a zapominają o tym, aby nastawić się przede wszystim na budowę mięśni. Jeśli o tym się zapomni, to będzie się wyglądało jak flak. W zdobyciu masy mięśniowej może pomóc http://www.uns-supplements.com/pl/c/Miesnie/69. Dodając to do treningu, możemy niesamowicie zmaksymalizować efekty diety.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Jak można nie rozumieć potrzeby zrzucenia zbędnych kilogramów?! Dla lepszego samopoczucia,wyglądu,sylwetki,zdrowia...itp.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Fajnie skrzyp polny działa. Jest to naturalny suplement wspomagający odchudzanie. Kupuję tutaj http://www.naturala.pl/ i naprawdę mogę polecić ten sklep
Zaloguj się, aby oddać głos
0
A co powiecie na kapsaicynę? Ja sama wcześniej o niej w ogóle nie słyszałam, ale w http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/9061565,kapsaicyna-czyli-ostre-spalanie-tluszczu-papryczka-chili-na-odchudzanie,id,t.html dowiedziałam się, że świetnie działa na spalanie tłuszczu. To wyciąg z papryczek chili, więc jest on zdrowy. Polecam poczytać, bo może to komuś pomóc.
Zaloguj się, aby oddać głos
0
Szybkie efekty nigdy nie są dobre. Prawie zawsze pojawia się efekt jojo, bo organizm tego nie wytrzymuje. Najlepiej dietę zacząć od oczyszczenia organizmu poprzez detoksykację. Poczytaj o tym w http://neera.pl/detoksykacja-organizmu/Następnie zadbaj o to, by ułożyć odpowiednio zbilansowaną dietę i dopiero potem mozesz oczekiwać rezultatów.
Zaloguj się, aby oddać głos
0

Dodaj odpowiedź:


Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz: