środa, 18 października 2017 r.

Biała Podlaska

Aktywne mamy łamią stereotypy. Są w ciąży i ćwiczą

  Edytuj ten wpis
Dodano: 17 lutego 2014, 19:00
Autor: Ewelina Burda

Mamy z Białej Podlaskiej łamią stereotypy. W jaki sposób? Są w ciąży i ćwiczą.

Kampania pod hasłem "Aktywna Mama” rozpoczęła się w weekend na Wydziale Wychowania Fizycznego i Sportu. - To inicjatywa skierowana do mam, kobiet w ciąży i wszystkich pań, które myślą o macierzyństwie. To pierwsza edycja, ale będą kolejne, bo w naszym mieście jest nisza w tej dziedzinie - tłumaczy Beata Makaruk, pomysłodawczyni akcji i pracownik akademicki WWFiS. Wykłady o zdrowiu, diecie i urodzie, wystawcy z zabawkami, sprzętem dla dzieci oraz stoiska dietetyka czy kosmetyczki przyciągnęły kilkaset osób. - Jestem w drugim trymestrze ciąży. To będzie moje pierwsze dziecko. Będę młodą mamą i tak naprawdę nie wiem, czego się spodziewać - przyznaje Adriana Rubaj z Białej Podlaskiej. - Na pewno dzięki akcji "Aktywna Mama” zacznę się więcej ruszać - dodaje pani Adriana. Lekarz ginekolog-położnik Andrzej Zalewski w swoim wystąpieniu zwrócił uwagę, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie płodu i przyszłej mamy. - Co więcej, pediatrzy dowodzą, że później te noworodki lepiej się rozwijają niż inne dzieci. Niestety, wciąż panują stereotypy, że kobiety w ciąży powinny leżeć na kanapie. To rynek dziewiczy, przynajmniej w Białej Podlaskiej - twierdzi Zalewski. Zmienić to mają zajęcia "Aktywne 9 miesięcy”, które prowadzić będzie na bialskiej uczelni Beata Makaruk. - To ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wzmacniające i rozluźniające, które przygotowują mentalnie i fizycznie kobietę do porodu - wyjaśnia pomysłodawczyni. - Udowodniono bowiem, że wysiłek kobiety podczas porodu można porównać do wysiłku maratończyka po 42 kilometrach biegu - podkreśla Małgorzata Charmas, specjalista od biochemii z WWFiS. Z kolejnym mitem rozprawiła się dietetyk Monika Miłosz. - W czasie ciąży należy jeść dla dwojga, a nie za dwoje. W pierwszym trymestrze ciąży zapotrzebowanie energetyczne się nie zmienia. W trzecim wzrasta do 475 kcal na dobę - zaznacza Miłosz. Aktywne mamy spotkały się też z lekkoatletką, rekordzistką Polski w trójskoku Małgorzatą Trybańską. - Jestem szczęśliwą mamą Lenki. Podczas ciąży nie zrezygnowałam ze sportu. Co prawda nie trenowałam wtedy wyczynowo, ale niemal codziennie biegałam. Dzięki temu po porodzie bez problemów mogłam powrócić do treningów - zapewnia lekkoatletka.
  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o: Aktywna Mama” zdrowie
(0) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!