Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Magazyn

13 marca 2003 r.
18:23
Edytuj ten wpis

Uzdrawiająca moc postu

0 0 A A

Od wieków w okresie Wielkiego Postu Polacy powstrzymywali się od jedzenia, spożywania alkoholu oraz zabaw. Dziś, kiedy już wiadomo, że post ma potężną moc leczniczą, doskonale oczyszcza organizm i przywraca psychiczną oraz fizyczną równowagę – podejmowanie czasowych wyrzeczeń stało się domeną ludzi aktywnych i kreatywnych. Dziś podpowiadamy, jak bezpiecznie stosować oczyszczające posty i jakie są z tego korzyści.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować


O sposobach na długie i zdrowe życie napisano wiele. Mnożą się diety cud i preparaty uzdrawiające, a człowiek wciąż łudzi się, że zdrowie może być efektem zadziałania jakiegoś nadzwyczajnego środka. Z drugiej strony coraz częściej widzimy ludzi, którzy jedzą i piją bez ograniczeń, pracują po 16 godzin na dobę, w ich gabinetach dym papierosów miesza się z zapachem świeżo zaparzonej kawy. Wciąż brakuje im czasu na spacer, wciąż powtarzają, że są w dobrej formie i że nic ich nie boli. Kiedy nagle dopada ich zawał, są przekonani, że wszystkiemu winne było napięcie, stres i nerwy – a nie oni sami.
Nic nie może wiecznie trwać
O tym, że tak jest naprawdę, na własnej skórze przekonał się ks. prof. Tadeusz Zasępa, rektor Lubelskiej Szkoły Biznesu – Szkoły Wyższej. Nagły ból w piersiach zgiął go w pół. Zdążył zadzwonić po taksówkę, pojechać na kardiologię. Diagnoza lekarzy zabrzmiała jak wyrok: serce do wymiany. Operację wykonano w jednej z europejskich klinik.
– Przeżyłem śmierć kliniczną. Już byłem po tamtej stronie. Moje nowe serce nie chciało ruszyć. Widać Pan Bóg dał z nieba znak. Jeszcze raz otrzymałem szansę. Nie wolno mi jej zmarnować – opowiada ks. Zasępa.
Co to oznacza w praktyce? Rano woda z miodem i cytryną. Na śniadanie kromka razowego sera, odrobina białego sera i miód. Na obiad miseczka ryżu lub kaszy. Od święta ryba z wody. Owoce i warzywa.
– Można powiedzieć, że od kilku lat wciąż jestem w stanie postu. Mam dobrą kondycję. Nie narzekam na zdrowie – śmieje się mój rozmówca, prowadzący bardzo intensywny tryb życia; poza pełnieniem funkcji rektora, jest kierownikiem katedry mediów na KUL, autorem licznych książek, wykładowcą wielu zagranicznych uczelni.
Największą radość sprawia mi podejmowanie wyrzeczenia
Mecenas Włodzimierz Wysocki z Lublina pracuje po kilkanaście godzin, w wolnych chwilach pisze wiersze, które bardowie lubelscy zamieniają na piosenki.
Nie zapomnę sceny sprzed kilku lat, kiedy usiedliśmy w kawiarni. Zamówiłem kawę, ciasteczka i po lampce koniaku.
– Przepraszam cię, ale za koniak dziękuję...
– Co się stało? Źle się czujesz?
– Jest Wielki Post, a ja wtedy nie piję.
Nie wiedziałem, czy żartuje, czy mówi poważnie. Powiedział mi, że robi tak od lat. I że za jego przykładem idą inni.
– W ogóle piję symbolicznie, więc to żadne wyrzeczenie. Ale największą radość sprawia mi podejmowanie wyrzeczenia – śmieje się Wysocki.
Kukurydziane placuszki
Robi się je w pięć minut. Wystarczy trochę kukurydzianej mąki, jogurtu, cukru lub soli. O tym, jak smakują, po raz pierwszy przekonałem się trzy lata temu w Łodzi, gdy pojechałem na wywiad do prof. Michała Tombaka, autora superbestselleru „Droga do zdrowia”.
Zapytał, czy jestem głodny. Potem na talerzu podał mi dwa placuszki polane odrobiną miodu. Do tego filiżankę zielonej herbaty.
– Smakują? – zapytał śpiewnym głosem.
– Bardzo!
– A wie pan, że taka porcja starczy mi na cały dzień? Ale widzę, że pan lubi zjeść. O siedemnastej dostanie pan obiad.
Dostałem... kawałeczek dyni, uduszonej z cebulą. Do tego kilka plasterków pomidora, skropionego oliwą i listki świeżej bazylii...
– Kiedyś bardzo chorowałem. Moja matka była lekarzem, więc karmiła mnie antybiotykami, a ja miałem coraz gorsze zdrowie. Potem poważna choroba kręgosłupa przykuła mnie na dwa lata do łóżka. Na przekór lekarzom stanąłem na nogi. Po skończeniu studiów biologicznych pojechałem na praktykę do Tybetu. Stary mnich zdradził mi receptę na młodość. Była krótka: jak najmniej jeść – opowiada Tombak.
Je bardzo mało, zimą biegnie kilka kilometrów do lasu, ściąga dres i w samych szortach ćwiczy przez pół godziny. Od lat nie choruje wcale, jest silny, wytrzymały i pogodny jak dziecko.
– Po prostu jedz, aby żyć, a nie żyj, aby jeść. Teraz jest okres Wielkiego Postu. Jeśli ten czas ma dla ciebie znaczenie, pość. Ale możesz pościć w każdym innym czasie. Bo post ma w sobie potężną moc – dodaje prof. Tombak.
Jak działa post?
Dr Ewa Dąbrowska, autorka książki: „Ciało i ducha ratować żywieniem”, od wielu lat zajmuje się leczeniem chorych za pomocą postu. Jaki jest jego mechanizm ?
W trakcie głodówki lub półgłodówki organizm najpierw wydala wodę, a następnie zużywa, jako pokarm, niepotrzebne zapasy, najpierw złogi tłuszczu, zwyrodniałe komórki i ogniska zapalne. Podczas postu następuje regeneracja komórek, co wiąże się z odmłodzeniem organizmu.
– Potwierdzam taką tezę. Od kilkunastu lat zalecam swoim pacjentom jednodniowe, dwudniowe bądź tygodniowe głodówki. Zamiast chemii, stosuję zioła. Jest to metoda skuteczna, sprawdzona, pozbawiona skutków ubocznych – tłumaczy dr Safuah Al. Wafai, specjalizujący się w medycynie naturalnej.
– Stosuję okresowe głodówki i mogę potwierdzić, że każdy rodzaj ascezy pomaga poznać swoje emocje, oswoić stres, wejrzeć w siebie, żyć uważniej i mieć lepsze relacje z sobą i z ludźmi – dodaje Jacek Szast, psychoterapeuta z Centrum Pomocy Psychologicznej w Lublinie.
Ks. abp Bolesław Pylak: poszczę, bo lubię
Kropkę nad i stawia w tej kwestii ks. abp. Bolesław Pylak:
– Dwadzieścia lat temu lekarze powiedzieli mi, że jak się nie będę ich słuchał i nie będę brał leków, to pożyję najwyżej kilka lat. Leków unikam, mój kardiolog w niebie, a ja, Bogu dzięk,i żyję, mam się dobrze. I poszczę z dnia na dzień – śmieje się ks. abp. Pylak.
Pytam: w imię czego?
– Chciałby pan usłyszeć, że w imię Pana Boga?
– Pytam – dlaczego?
– Bo lubię.
– Co tu lubić?
– Choć jestem księdzem, to mam ciało jak każdy inny człowiek. Czasem posłuszne, a czasem uparte, jak przysłowiowy osiołek. Od czasu do czasu warto go okiełznać i po to jest post – śmieje się ksiądz, co od lat kochają go ludzie na całej Lubelszczyźnie...
Jak pościć, to z głową!
Okres oczyszczania organizmu to wspaniała przygoda dla ciała i umysłu. Jeśli chcesz:
– być bardziej zdrowy
– budzić się z zapasem energii
– mieć lepsze samopoczucie i lepsze stosunki z ludźmi
... to zastosuj – szeroko pojęty – post. Odtruj umysł, naucz się lepiej oddychać, posprzątaj dom i wybierz jeden z podanych sposobów: monodietę, dwudniową głodówkę sokową lub ścisłą głodówkę dwudniową.
Co po poście?
Jeśli spodobała ci się zmiana umysłu, ciała i ducha i jeśli czujesz się lżejszy, sprawniejszy, bardziej pogodny – staraj się nadal zachowywać nietoksyczną dietę. Czyli:
– jedz zdrowo i mało
– unikaj leków
– utrzymuj aktywność fizyczną
– stosuj ćwiczenia oddechowe
I zawsze pamiętaj, że post, w postaci programu okresowego oczyszczania, to najlepszy prezent, jaki możesz sprawić sobie sam...

Komentarze 0

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.
Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Skomentuj

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:
Twój komentarz został dodany

Pozostałe informacje

Lubelski oddział IPN zamówił piłki plażowe z godłem Polski. Będą też puzzle i domino
film

Lubelski oddział IPN zamówił piłki plażowe z godłem Polski. Będą też puzzle i domino 4 0

Biało czerwone piłki plażowe z logo Instytutu Pamięci Narodowej, w którym znajduje się godło Polski, zamówił lubelski oddział IPN. Patriotyczny gadżet wywołał wiele skrajnych emocji.

Wydarzenia sportowe w Lubelskiem: 22-24 czerwca

Wydarzenia sportowe w Lubelskiem: 22-24 czerwca 0 0

W weekend na Arenie Lublin zostanie rozegrany Międzynarodowy Turniej Chłopców U-12 „Duńczyk Cup 2018. Udział w zawodach wezmą chociażby akademie: Legii Warszawa, Lecha Poznań Zagłębia Lubin, ale i Motoru Lublin oraz Górnika Łęczna.

Partyzant uratowany. Wojewoda zmienił zdanie. Pomnik nie zostanie usunięty

Partyzant uratowany. Wojewoda zmienił zdanie. Pomnik nie zostanie usunięty 1 4

Pomnik Partyzanta nie zostanie usunięty. Wojewoda zmienił zdanie

Zasnął za kierownicą. Uderzył w drzewo i ogrodzenie. Trafił do szpitala
galeria

Zasnął za kierownicą. Uderzył w drzewo i ogrodzenie. Trafił do szpitala 3 0

Kierowca zasnął za kierownicą. Jazdę skończył na ogrodzeniu.

IV liga: Michał Zuber i Karol Bujak w Górniku? Nowy trener Kryształu

IV liga: Michał Zuber i Karol Bujak w Górniku? Nowy trener Kryształu 2 0

To może być trudne lato dla kibiców w Lubartowie. Zanosi się na to, że Lewart straci trzech najlepszych strzelców z poprzednich rozgrywek. Michał Zuber i Karol Bujak próbują swoich sił w... Górniku Łęczna

Dzisiaj otwiera się Rollmania. Pierwszy dzień jazdy za darmo

Dzisiaj otwiera się Rollmania. Pierwszy dzień jazdy za darmo 4 0

Hala do jazdy na wrotkach i rolkach będzie działać od dzisiaj w miejscu lodowiska Icemania przy Al. Zygmuntowskich. We wszystkie dni tygodnia ma być czynna od godz. 11 do 21.

Ruszają mistrzostwa Polski w kolarstwie. O medale Mostostalu Puławy będzie trudno

Ruszają mistrzostwa Polski w kolarstwie. O medale Mostostalu Puławy będzie trudno 6 0

W piątek rozpoczynają się mistrzostwa Polski w kolarstwie. Bazą zawodów będzie Grunwald i Ostróda

Burze: W woj. lubelskim bez większych szkód

Burze: W woj. lubelskim bez większych szkód 0 3

Czwartkowe burze nie spowodowały większych szkód w woj. lubelskim

Repertuar kin i teatrów w weekend w Lublinie i regionie [22-24.06]
22 czerwca 2018, 0:00

Repertuar kin i teatrów w weekend w Lublinie i regionie [22-24.06] 1 0

Co Gdzie Kiedy. W piątek do lubelskich kin trafią zbierający znakomite recenzje horror Hereditary oraz kontynuacja kultowej już serii kryminalnej - Ocean's 8, tym razem w wersji kobiecej. Sprawdź weekendowy repertuar kin i teatrów z Lublina oraz regionu.

Pomnik Marii i Lecha Kaczyńskich zamiast placu zabaw? Pierwsze przymiarki
galeria

Pomnik Marii i Lecha Kaczyńskich zamiast placu zabaw? Pierwsze przymiarki 94 28

Jeszcze w czerwcu możemy poznać reguły konkursu na projekt pomnika Marii i Lecha Kaczyńskich, który miałby stanąć w centrum miasta. Prezydent Lublina i jego podwładni nie będą mieli wpływu na konkurs. Teoretycznie może go wygrać projekt stworzony przez miejską radną PiS

340 tys. uczniów z Lubelskiego zaczyna wakacje. Jak wypadł pierwszy szkolny rok po reformie?

340 tys. uczniów z Lubelskiego zaczyna wakacje. Jak wypadł pierwszy szkolny rok po reformie? 0 9

Ponad 340 tys. uczniów z całej Lubelszczyzny odbiera dziś świadectwa i zaczyna wakacje. Władza chwali reformę, ale nauczyciele i rodzice z niepokojem patrzą w przyszłość

MUNDIAL 2018 Argentyna – Chorwacja 0:3. Totalna demolka

MUNDIAL 2018 Argentyna – Chorwacja 0:3. Totalna demolka 2 2

MUNDIAL 2018 Po niezwykle emocjonującym meczu w Niżnym Nowogrodzie Chorwacja zdeklasowała Argentynę wygrywając 3:0 i zapewniła sobie wyjście z grupy. Z kolei Leo Messi i spółka są o krok od pożegnania się z turniejem w Rosji

"Wrota do piekieł" i inne filmy w kinie Perła w Lublinie [program na weekend]
22 czerwca 2018, 21:00

"Wrota do piekieł" i inne filmy w kinie Perła w Lublinie [program na weekend] 12 1

Co Gdzie Kiedy. Przed nami kolejny weekend z plenerowym Kinem Perła. W najbliższym czasie zobaczymy m.in. horror Wrota do piekieł i dramat Belgica.

Złota Setka 2017. Nagrodziliśmy najlepsze firmy z Lubelszczyzny [zdjęcia]
Uroczysta gala
galeria

Złota Setka 2017. Nagrodziliśmy najlepsze firmy z Lubelszczyzny [zdjęcia] 14 8

To już 22. edycja Rankingu Najlepszych Firm Lubelszczyzny „Złota Setka 2017”. W czwartek wieczorem podczas uroczystej gali w Dworze Anna w Jakubowicach Konińskich nagrodziliśmy zwycięskie firmy. Był czas na gratulacje i okolicznościowe toasty.

Komitet Krzysztofa Żuka. Kto pójdzie do wyborów z prezydentem?

Komitet Krzysztofa Żuka. Kto pójdzie do wyborów z prezydentem? 4 44

Rozmowy w sprawie zawiązania komitetu, którego twarzą byłby urzędujący prezydent Lublina, trwały od kilku miesięcy. W czwartek w obecności dziennikarzy przedstawiciele poszczególnych ugrupowań podpisali porozumienie programowe

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium

Uwaga czytelniku!

Informujemy, że w dniu 25 maja 2018 r. na terenie całej Unii Europejskiej, w tym także w Polsce, wejdzie w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego w sprawie ochrony danych osobowych. W związku z tym chcielibyśmy Ci przekazać kilka informacji na temat zasad przetwarzania Twoich danych osobowych przez administratora portalu www.dziennikwschodni.pl – spółkę Corner Media sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie.

Bardzo prosimy, zapoznaj się z tymi informacjami uważnie, są to bowiem sprawy bardzo istotne. Jeśli jesteś osobą małoletnią poniżej 16. roku życia, koniecznie przekaż tą wiadomość swoim opiekunom, którzy następnie powinni wytłumaczyć Ci, o co w niej chodzi i dlaczego się do Ciebie zwracamy.

Czym jest RODO?

RODO to potoczna nazwa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W Polsce będzie ono obowiązywało od 25 maja 2018 r. Akt ten wprowadza nowy standard ochrony danych osobowych, nakładając na podmioty przetwarzające te dane (administratorów danych) szereg obowiązków, w tym obowiązek poinformowania Ciebie o sposobie przetwarzania Twoich danych, celach w jakich Twoje dane są przetwarzane oraz o uprawnieniach przysługujących Ci w związku z przetwarzaniem danych osobowych przez administratora danych.

Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Corner Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Lublinie, ul. Krakowskie Przedmieście 54, 20-002 Lublin, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy Lublin – Wschód z siedzibą w Świdniku, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, za numerem KRS 0000507517, NIP 7123286919, kapitał zakładowy – 50.000,00. PLN

Możesz się z nami skontaktować zarówno pod adresem:
Corner Media Spółka z o.o.
ul. Krakowskie Przedmieście 54
20-002 Lublinie

jak i mailowo: online@dziennikwschodni.pl

oraz telefonicznie: 81 46-26-800

Rodzaj przetwarzanych danych osobowych

Przetwarzamy dane osobowe podane przez Ciebie podczas procesu rejestracji konta na portalu www.dziennikwschodni.pl, a także dane, które są zbierane podczas korzystania przez Ciebie z tego portalu. Chodzi o dane zbierane i zapisywane w plikach cookies. Więcej na temat plików cookies przeczytasz w naszej polityce prywatności.

Pamiętaj, rejestracja konta na portalu www.dziennikwschodni.pl nie jest obowiązkowa. Nie masz także obowiązku podawania nam swoich prawdziwych danych podczas procesu rejestracji, jak również nie musisz podawać nam wszystkich danych, o które pytamy. Może się jednak zdarzyć tak, że nie posiadając Twoich wszystkich danych albo nie posiadając Twoich prawdziwych danych, nie będziemy w stanie świadczyć Ci wszystkich usług, które oferujemy oraz wywiązać się z wszystkich obowiązków określonych w regulaminie portalu dziennikwschodni.pl (np. zapewnić Ci odpowiedniego bezpieczeństwa w zakresie odzyskania danych dostępowych do konta).

Cel przetwarzania danych osobowych

Głównym celem przetwarzania przez nas Twoich danych jest zapewnienie Ci pełnej funkcjonalności działania serwisu dziennikwschodni.pl, dostępu do usług świadczonych przez nas w ramach tego serwisu, zapewniania Ci bezpieczeństwa podczas korzystania z serwisu (np. w przypadku prób nadużyć) oraz wywiązanie się przez nas z obowiązków umownych wynikających z regulaminu portalu Dziennikwschodni.pl.

Dodatkowy cel przetwarzania danych osobowych to tzw. marketing własny, tj. przetwarzanie danych wyłącznie na nasze wewnętrzne potrzeby w celach analitycznych, badawczych, statystycznych, w szczególności poprzez dążenie do jak najpełniejszego dostosowania treści wyświetlanych na naszych stronach do Twoich preferencji i zainteresowań.

Ponadto, o ile wyrazisz na to zgodę, będziemy mogli przetwarzać Twoje dane osobowe w celach marketingowych (marketing zewnętrzny), w tym przekazywać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym – agencjom reklamowym i naszym partnerom handlowym. Pamiętaj, że zgoda na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych jest całkowicie dobrowolna i możesz ją w każdej chwili wycofać.

Pamiętaj także, że jeżeli jesteś osobą małoletnią, która nie ukończyła 16. roku życia, przesyłanie informacji w celach marketingowych może nastąpić wyłącznie po wyrażeniu zgody przez Twojego rodzica lub opiekuna.

Podstawy prawne przetwarzania danych

Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane wyłącznie zgodnie z określonymi w obecnie obowiązujących przepisach podstawami prawnymi. W zależności od celu przetwarzania danych możemy wyróżnić trzy główne podstawy prawne przetwarzania danych.

Pierwszą podstawą przetwarzania danych jest niezbędność do wykonania umów o świadczenie usług. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy przetwarzanie danych jest niezbędne w celu zapewnienia Ci sprawnego, bezpiecznego korzystania z naszego serwisu wraz z jego wszystkimi funkcjonalnościami. Umowy o świadczenie usług to regulaminy, w tym regulamin portalu dziennikwschodni.pl, który akceptujesz decydując się na korzystanie z naszego serwisu.

Drugą podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora danych. Mamy z nim do czynienia w przypadku prowadzenia pomiarów statystycznych oraz działań z zakresu marketingu własnego przez administratora danych.

Wreszcie, trzecią przesłanką przetwarzania danych jest Twoja dobrowolna i świadoma zgoda. Na jej podstawie Twoje dane mogą być wykorzystywane w celach marketingowych, a także w celu profilowania.

Pamiętaj, zgody udzielasz w pełni dobrowolnie. Masz także prawo do cofnięcia udzielonej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie będzie miało jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.

Podmioty, którym możemy przekazywać dane

Co do zasady Twoje dane osobowe będą przez nas wykorzystywane wyłącznie na nasz własny użytek.

W pewnych sytuacjach możemy jednak przekazać Twoje dane podmiotom z nami współpracującym: – naszym partnerom handlowym, podwykonawcom oferowanych przez nas usług, agencjom marketingowym.

Dodatkowo, w przypadkach ściśle określonych w przepisach prawa, będziemy zobligowani przekazać Twoje dane podmiotom uprawnionym do ich uzyskania na podstawie obecnie obowiązujących przepisów prawa (np. policji czy prokuraturze), pod warunkiem oczywiście, iż wystąpią do nas z takim żądaniem, powołując się na określoną podstawę prawną.

Okres przechowywania danych

Twoje dane osobowe będą przechowywane tak długo, jak będzie to niezbędne do zapewnienia Ci dostępu do usług oferowanych przez serwis www.dziennikwchodni.pl Oczywiście, możesz w każdym czasie złożyć wniosek o zaprzestanie przetwarzania swoich danych osobowych, ich zmianę lub usunięcie.

Informacje o prawach przysługujących osobie, której dane dotyczą

Musisz wiedzieć, że niezależnie od tego, na jakiej podstawie przetwarzamy Twoje dane, masz zawsze prawo dostępu do nich oraz ich poprawiania. Możesz również w każdym momencie żądać ich usunięcia lub cofnąć albo ograniczyć wcześniej udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych, przy czym wycofanie danej zgody nie wpływa na administratora danych do przetwarzania danych w celu określonym w danej zgodzie do chwili jej wycofania.

Masz również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych.

Możesz też zażądać od administratora danych osobowych przeniesienia Twoich danych lub uzyskania kopii Twoich danych, z tym jednak zastrzeżeniem, że prawo to nie może wpływać niekorzystnie na prawa i wolności innych osób. Administrator danych będzie realizował Twoje żądania w zakresie posiadanych możliwości technicznych.

Informacje o prawie do wniesienia skargi

Organem nadzorczym nad administratorem danych osobowych jest Generalny Inspektor Danych Osobowych, do którego masz prawo wnieść skargę za każdym razem, gdy Twoje dane będą przetwarzane w sposób w Twojej ocenie nieprawidłowy.

Informacje o tym, czy podanie danych jest wymogiem ustawowym lub umownym, czy jesteś zobowiązany do ich podania

Nie jesteś zobowiązany do podawania nam swoich danych osobowych ani wyrażania zgody na ich przetwarzanie, z tym jednak zastrzeżeniem, że ich podanie może okazać się niezbędne dla korzystania z określonych funkcjonalności serwisu.

Jest także możliwe, że jeśli nie wyrazisz zgody na przetwarzanie danych osobowych lub cofniesz wcześniej udzieloną zgodę, nie będziemy mogli zapewnić Ci dostępu do niektórych oferowanych przez nas usług, przy czym zawsze w takim wypadku zostaniesz o tym poinformowany.

Informacje o profilowaniu

Czym jest profilowanie? To zbieranie wszelkich informacji, które pozwalają bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować osobę, która jest poddawana profilowaniu. Profilowanie odbywa się najczęściej przy użyciu systemów informatycznych, w sposób zautomatyzowany, za pomocą specjalnych algorytmów uwzględniających określone wcześniej kryteria. Wyniki profilowania mogą być wykorzystywane m.in. do celów marketingowych, np. w celu spersonalizowania reklamy kierowanej do danego użytkownika lub przygotowania oferty uwzględniającej jego potrzeby lub preferencje.

Oświadczamy, że na chwilę obecną nie profilujemy Twoich danych. Jeśli jednak zaczniemy, zostaniesz o tym uprzednio poinformowany i będziesz miał prawo nie wyrazić na to zgody.

Bardzo prosimy o uważne zapoznanie się z powyższymi informacjami. Gdy już to zrobisz, kliknij przycisk Zapoznałem się z informacją. Przejdź do serwisu.

Rozumiem

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.