poniedziałek, 21 sierpnia 2017 r.

Zdrowie

Po śniadaniu idź na spacer

Dodano: 19 kwietnia 2011, 19:10

lek. med. Zbigniew Nowosadzki (Archiwum)
lek. med. Zbigniew Nowosadzki (Archiwum)

Rozmowa z lek. med. Zbigniewem Nowosadzkim z Ośrodka Medycyny Sportowej Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Lublinie.

• Wiosenne odkrycia nie są miłe dla wszystkich, którzy staną przed lustrem.

– Dla tych, którzy zbadają poziom cholesterolu, również nie są. Zima nas rozleniwiła, przybyło tkanki tłuszczowej, cholesterolu, mięśnie zwiotczały. Na pierwszym piętrze już dostajemy zadyszki, kolana bolą, bo też są przeciążone nadmiarem tłuszczu, kiepska sprawa.

• W święta jeszcze sobie dołożymy?

– Dlatego święta trzeba dobrze zaplanować. Najlepiej zebrać się całą rodzinką, zjeść śniadanie. W domu później zostaje dyżurny, który czuwa nad obiadem, a reszta idzie na długi spacer.

• Siedzenie za stołem jest niezdrowe?

– Siedzenie za stołem jest fatalne – w mieszkaniu robi się duszno, a to powoduje senność. Na świeżym powietrzu jest lepszy dopływ tlenu, glukozy, mózg staje się dobrze odżywiony. No i dodatkowo taki spacer wspaniale wpływa na trawienie, a jednocześnie rodzina ma okazje porozmawiać, dzieci mają przyjemną lekcję przyrody.
Czytaj więcej o:
doktor rehabilitowany
trenujący
(2) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

doktor rehabilitowany
doktor rehabilitowany (28 kwietnia 2011 o 15:24) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
Na oczyszczenie organizmu z toksyn : 2 lewatywy przed śniadaniem, jedna po śniadaniu i po jednej po obiedzie i po kolacji
Rozwiń
trenujący
trenujący (22 kwietnia 2011 o 09:32) 0
Zaloguj się, aby oddać głos
To ten pan doktor, który jako maść przeciwbólową zapisywał bardzo chętnie Fastum Gel, kiedy na zewnątrz za drzwiami gabinetu wisiały baaaardzo widoczne reklamówki tego produktu. Jak pamiętam zapytałem się o inną jaką już miałem, to coś powiedział o dodatkowych składnikach, ale nic po nazwie... Trochę maści przeciwbólowych zużyłem i to mnie normalnie zażenowało. Śmierdziało układem z firmą farmaceutyczną.
Rozwiń
Zobacz wszystkie komentarze (2)

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!