niedziela, 17 grudnia 2017 r.

Zdrowie

Wybierz, co najważniejsze

  Edytuj ten wpis

rzy pytania do Katarzyny Świder, psychologa klinicznego z Lublina

• Dlaczego po niedawnym urlopie jesteśmy już zmęczeni?

- Składa się na to wiele czynników - brzydka pogoda, mało słońca, krótki dzień. To przygnębia i sprzyja stanom depresyjnym. W dodatku myślimy o tym, że mamy jeszcze tyle miesięcy do urlopu - to nie motywuje. Zbliża się najgorszy miesiąc w roku, nie ma szybkiej nadziei na poprawę - przyniesie ją dopiero Gwiazdka, ale to jeszcze tyle czasu... Takie właśnie myślenie sprawia, że czujemy znużenie i zniechęcenie.

• Jak sobie poradzić?

- My nie umiemy, albo nie chcemy odpocząć. Człowiek już nie wie, co jest ważne: praca i pieniądze, kariera - czy rodzina. Dlatego traci to, co jest cenne - zdrowie. Taki syndrom zmęczenia może wykończyć człowieka bardziej niż choroba fizyczna. Jeśli nie potrafi ustalić hierarchii wartości, jest zagrożony, bo gdy jeden element jego życiowej kariery zacznie się kruszyć, runie cały pałac, który z takim mozołem budował.

• Czyli - mniej ambicji, a więcej radości życia?

- W konsekwencji zwykle okazuje się, że nie liczy się kariera, majątek, który dziś tak łatwo stracić, a liczą się ludzie wokół nas. Trzeba inwestować w relacje międzyludzkie - tylko to jest ważna i pewna lokata.
  Edytuj ten wpis
Czytaj więcej o:
(0) komentarzy

Skomentuj

avatar
Komentujesz jako Gość (Zaloguj się)

Zaznacz "Nie jestem robotem", by dodać komentarz:

Ostatnie komentarze

Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Pozostałe informacje

Alarm 24
Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!