Fabryka kaloryferów na Centralnym Placu Zabaw

Każdy może włączyć się do prowadzonych tam działań animacyjnych, jak i po prostu miło spędzić czas na świeżym powietrzu. Ale nie każdy potrafi. Wczoraj tak wyglądały warsztaty z kalisteniki (czyli piękno i siła).

To rodzaj treningu siłowego oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała (pompki, mostki, brzuszki). Ma kształtować mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację.

Dziś (5 sierpnia) o godz. 17.30 - warsztaty parkour/freerun a o godz. 18.00 - warsztaty BMX.