Czy zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem? Dlaczego czasami udajemy, że problemów nie ma? W najnowszym odcinku Klaudyna Sadowska psycholożka i psychoterapeutka wraz z Krzysztofem Kotem będą rozmawiać o tym, jak mechanizmy obronne kształtują nasze życie? Jak zgłębiają tajniki mechanizmów obronnych, które każdy z nas stosuje, często nieświadomie.
W tym odcinku znajdziecie odpowiedź na pytania:
Czym są mechanizmy obronne i dlaczego je stosujemy?
Jakie są najczęstsze mechanizmy obronne i jak wpływają na nasze życie?
Kiedy mechanizmy obronne stają się destrukcyjne?
Jak nauczyć się rozpoznawać i kontrolować swoje mechanizmy obronne?
Zapraszamy do obejrzenia piątego odcinka, jak i również poprzednich. Pomogą Wam one dowiedzieć się, jak lepiej radzić sobie z trudnościami dnia codziennego i zyskać większą kontrolę nad swoim życiem. W każdym znajdziecie wiele cennych wskazówek i praktycznych porad. Zapraszamy do subskrybowania.
