Ismena Cieśla
Program realizuje Uniwersytecki Szpital Kliniczny Nr 4 w Lublinie przy ul. Jaczewskiego. Jego celem jest poprawa stanu zdrowia uczestników i ograniczenie czynników ryzyka chorób układu krążenia.
Z programu mogą skorzystać pełnoletnie osoby pracujące na terenie województwa lubelskiego. Warunkiem jest występowanie jednego z głównych czynników ryzyka: podwyższonego BMI, nadciśnienia tętniczego lub wysokiego poziomu cholesterolu.
Najpierw badania, potem indywidualny plan
Po zakwalifikowaniu uczestnik przechodzi ocenę stanu zdrowia. Wykonywane są m.in. pomiar ciśnienia, EKG, badanie saturacji oraz test marszowy oceniający wydolność.
Następnie odbywa się konsultacja kardiologiczna. Na podstawie wyników lekarz i pozostali specjaliści ustalają indywidualną ścieżkę rehabilitacji.
Do wyboru są trzy warianty zajęć. W intensywniejszej ścieżce uczestnicy ćwiczą przez cztery tygodnie, trzy razy w tygodniu. Każde spotkanie trwa 75 minut i obejmuje 30 minut na basenie oraz 45 minut w sali gimnastycznej.
Druga ścieżka jest mniej intensywna – zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu przez sześć tygodni. Trzecia przeznaczona jest dla osób wymagających bardziej indywidualnego podejścia. Ćwiczenia odbywają się w małych, maksymalnie pięcioosobowych grupach albo indywidualnie.
W tym przypadku uczestnicy korzystają m.in. z cykloergometru z indywidualnym monitorowaniem parametrów.
Nie tylko ćwiczenia
Program nie ogranicza się do rehabilitacji. Uczestnicy mogą skorzystać także ze wsparcia psychologicznego, konsultacji dietetycznych i edukacji zdrowotnej.
Zaplanowano m.in. warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem oraz indywidualne konsultacje psychologiczne dla osób, które potrzebują dodatkowego wsparcia.
Jest również doradztwo zawodowe. Podczas zajęć uczestnicy mogą pracować nad kompetencjami zawodowymi, analizować ograniczenia związane ze stanem zdrowia i szukać sposobów na ich zmniejszenie.
W ramach edukacji zdrowotnej omawiane są natomiast prawidłowe nawyki żywieniowe, styl życia i sposoby przeciwdziałania nadwadze i otyłości.
Na zakończenie uczestnik ponownie spotyka się z kardiologiem. Lekarz ocenia stan zdrowia po zakończeniu programu i w razie potrzeby przekazuje zalecenia dotyczące dalszej rehabilitacji lub dodatkowej diagnostyki.
Kto może się zgłosić?
Program „Kompleksowo Aktywni – rehabilitacja osób pracujących (z czynnikami ryzyka kardiologicznego) z woj. lubelskiego” jest przeznaczony dla pełnoletnich osób pracujących na terenie województwa lubelskiego, u których występuje nadwaga, nadciśnienie tętnicze lub wysoki poziom cholesterolu.
Zgłoszenia można dokonać przez formularz dostępny na stronie programu albo osobiście w biurze projektu w USK Nr 4 przy ul. Jaczewskiego 8 w Lublinie. Informacji udziela również biuro projektu pod numerem 81 72 44 801.
Zajęcia mają być organizowane w godzinach dostosowanych do czasu pracy i trybu życia uczestników.
Program jest finansowany w ramach Funduszy Europejskich dla Lubelskiego 2021-2027 z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. Wartość projektu wynosi ponad 1,63 mln zł, z czego ponad 1,46 mln zł stanowi wkład Funduszy Europejskich.
Komentarze