|
Oprócz ziółek polecam na sen pić soki samodzielnie wyciśnięte wg. zaleceń terapiasokami.pl/bezsennosc-soki. W swojej diecie piję soki głównie warzywne i jestem zdrowa i śpię jak dziecko. Podobno dobrze działa masaż głowy i relaks . Ostatnią rzeczą jaką bym wzięła na sen jest tabletka. Jak człowiek ma problemy emocjonalne, stres i dużo problemów , to i dobry materac nie pomoże aby zasnąć.
|
|
|
Stary i zużyty materac też może dać się we znaki, od dłuższego czasu miałam problemy ze snem - często sie budziłam. A teraz kupiłam łóżko kontynentalne i jest o wiele lepiej! Polecam zobaczyć je tutaj: ***s://***mirjan24.pl/906-lozka-kontynentalne
|
Dodaj odpowiedź:
|
Przerwa techniczna ... ...
|
