cos malokalorycznego. chce schudnac ,ale lubie jesc ;D w sumie to mj maly paradoks
|
|
jedz dużo owoców i warzyw i przede wszystkim gotowane.
Dużo ruch też jest wskazane
http://tłumacz-ukraińskiego.com.pl
|
|
moze sprobuj jesc malo ,ale czesto ? moja dziewczyna w ten sposob chudla 12 kg w ciagu 4 miesiecy chyba;)
|
|
na pewno nie ma złotego środka, trzeba dużo się ruszać jeśli nie chcemy zrezygnować z naszych ulubionych smakołyków
|
|
Ja tu nie widzę paradoksu, można dużo i smacznie, i zdrowo zjeść i nie tyć. Wszystko da się połączyć!
|
|
ja mam inny paradoks lobię smacznie i zdrowo i do tego w knajpie. Znacie może jakieś fajne miejsca. Ostatnio ciągle chodzę tu: http://www.goscinieckanclerz.pl/ i chętnie bym coś zmieniła.
|
|
Dużo warzyw i piersi z kurczaka oraz ryb. Co do ryb to najlepiej łososia. Jest chyba najzdroszwą rybą dostępną w naszym kraju. Tak czytam przynajmniej na http://www.suempol.pl/o-lososiu/ spróbuj też diety dukana - choć to już wyższa półka. Wymaga cierpliwości.
|
|
Polecam pić dużo wody ( około 4 L dziennie ) i zwiększyć ilość posiłków do 5. Jeżeli odrzucisz białe pieczywo po 6 miesiącach gwarantuje ci min. 5 kg mniej automatycznie. Sam jestem tego idealnym dowodem
---
Sprawdzona restauracja Pałacowa Lublin - przystępne ceny oraz pyszne jedzenie
|
|
Sprawdziłam wpis koleżanki wyżej i znalazłam na stronie ebooka z przepisami z rybą http://www.suempol.pl/blog/2013/08/18/losos-jakiego-nie-znacie-ebook-do-pobrania/
a tego nie powiedziałaś :) Będę korzystać i dzięki za wpis.
|
Dodaj odpowiedź:
Przerwa techniczna ... ...
|