Śpiewanie może mieć zbawienny wpływ zarówno na nasze samopoczucie, jak i zdrowie fizyczne – dowodzą brytyjscy naukowcy, a ośrodek promujący zdrowie już od kilku organizuje bożonarodzeniową akcję promującą śpiew kolęd.
oprac. MB
25.12.2010 10:22
– Śpiewanie stanowi łagodną odmianę aerobiku, bezpieczną i łatwą – podkreśla przedstawicielka ośrodka Heart Research UK Barbara Dinsdale. Jak mówi, jest to forma ćwiczenia, które poprawia kondycję serca i jednocześnie ma dobroczynny wpływ na ogólne zdrowie.
Profesor Graham Welch z University of London tłumaczy zalety śpiewu faktem, że wpływa on korzystnie na trzy systemy składające się na organizm człowieka: fizyczny, psychiczny i emocjonalny.
Jak donosi radio RMF FM, śpiewaniu towarzyszy wydzielanie tzw. hormonu przyjemności (dopaminy) a także znaczne obniżeniu poziomu stresu. Ponadto śpiewanie w grupie, np. chórze, dodatnio wpływa na naszą samoocenę, a także poczucie przynależności - wyjaśnia.
Okazjonalnym kolędnikom profesor radzi, by \"śpiewali głośno, a nie ściszali głos”, a martwienie się wysokimi partiami... zostawili reszcie grupy.
Komentarze