Świadome podejście do zdrowia - co warto wiedzieć przed sezonem jesienno-zimowym?
Jesień i zima to czas, kiedy nasze organizmy wystawiane są na próbę. Krótsze dni, spadek temperatury i mniejsza ilość słońca sprawiają, że szybciej odczuwamy zmęczenie, spada odporność i częściej dopadają nas infekcje. Nie oznacza to jednak, że trzeba pogodzić się z gorszym samopoczuciem. Wystarczy świadome podejście do zdrowia i kilka dobrych nawyków, aby przejść przez chłodniejsze miesiące w pełni sił.
23.09.2025 22:00