Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama STUDNIÓWKA 2026 - zobacz galerię zdjęć!
niedziela, 18 stycznia 2026 08:30
!
Reklama

Artykuły

Reset
Skarb Awarów spod Lublina. Niezwykłe odkrycie w Niedrzwicy Dużej

Skarb Awarów spod Lublina. Niezwykłe odkrycie w Niedrzwicy Dużej

Niepozorne, bo ma ledwie trzy centymetry długości, a jednak niesie ze sobą opowieść sprzed ponad tysiąca lat. Na terenie gminy Niedrzwica Duża znaleziono okucie końca rzemienia pasa typu awarskiego – rzadki zabytek związany z koczowniczym ludem Awarów. 18.09.2025 16:15
Na czym polega dieta ketogeniczna?

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Keto budzi w Polsce coraz większą ciekawość. Jedni chwalą lekkość i energię, inni martwią się o tłuszcz na talerzu. Prawda zwykle leży pośrodku. Ten sposób żywienia ma jasne zasady, działa przewidywalnie i może być wygodny na co dzień. Wymaga jednak rozsądku, kilku badań i cierpliwej nauki. W tym poradniku wyjaśniam prosto i rzeczowo, jak funkcjonuje keto, jak zacząć w polskich realiach i jak uniknąć typowych potknięć. Dostaniesz praktyczne wskazówki, przykładowe menu, listę zakupów i rady dotyczące elektrolitów. Całość w duchu E E A T, czyli z naciskiem na rzetelność i sprawdzoną wiedzę. Jeśli zastanawiasz się, dieta keto na czym polega i czy to dla ciebie, znajdziesz tu konkretne odpowiedzi bez zbędnych ozdobników. Zadbamy o smak, zdrowie i prostotę. Zobacz, jak ugryźć keto tak, by działało dla ciebie, a nie przeciwko tobie. 18.09.2025 15:33
Powstanie polsko-ukraińska grupa zajmująca się rozwojem programów dronowych

Powstanie polsko-ukraińska grupa zajmująca się rozwojem programów dronowych

Powstanie wspólna grupa polskich i ukraińskich wojskowych zajmująca się rozwojem programów dronowych i antydronowych, przede wszystkim szkoleniami – powiedział w czwartek w Kijowie minister obrony Ukrainy Denys Szmyhal po spotkaniu ze swoim polskim odpowiednikiem Władysławem Kosiniakiem-Kamyszem. 18.09.2025 15:25
Reklama
Jak dobrać najlepszy sprzęt biurowy?

Jak dobrać najlepszy sprzęt biurowy?

Sprawnie działający biuro to podstawa sukcesu każdej firmy, niezależnie od jej wielkości czy branży. Zarówno małe przedsiębiorstwa, jak i średnie firmy z kilkudziesięcioosobowymi zespołami potrzebują odpowiedniej organizacji przestrzeni roboczej. Bez względu na to, czy zajmujemy się handlem, usługami czy produkcją, wszędzie tam gdzie powstają dokumenty, faktury i umowy, niezbędny jest porządek informacyjny. 18.09.2025 15:13
Najczęstsze błędy przy użytkowaniu piecyków wolnostojących – jak ich unikać i dbać o bezpieczeństwo

Najczęstsze błędy przy użytkowaniu piecyków wolnostojących – jak ich unikać i dbać o bezpieczeństwo

Piecyki wolnostojące to wygodne i efektywne źródło ciepła zarówno w domach prywatnych, jak i w niektórych małych firmach. Ich popularność wynika z prostoty użytkowania, atrakcyjnego designu oraz relatywnie łatwej instalacji, co sprawia, że są chętnie wybierane przez osoby szukające praktycznego i estetycznego rozwiązania grzewczego. Jednak błędy w codziennym użytkowaniu mogą prowadzić do obniżenia efektywności urządzenia, zwiększenia kosztów ogrzewania, a w skrajnych przypadkach także do zagrożeń dla bezpieczeństwa domowników. Warto więc poznać najczęstsze problemy, zrozumieć ich przyczyny i wiedzieć, jak ich skutecznie unikać, aby piecyki wolnostojące służyły długo i bezpiecznie. 18.09.2025 15:02
Prefinansowanie a dotacja – dlaczego warto zrobić audyt przed inwestycją?

Prefinansowanie a dotacja – dlaczego warto zrobić audyt przed inwestycją?

Rosnące ceny energii skłaniają coraz więcej osób do poszukiwania sposobów na obniżenie rachunków i poprawę efektywności budynków. Programy wsparcia, takie jak „Czyste Powietrze”, umożliwiają finansowanie modernizacji, ale aby w pełni je wykorzystać, warto rozumieć różnice między dotacją a prefinansowaniem i przeprowadzić audyt energetyczny. To właśnie audyt pozwala realnie oszacować koszty ogrzewania z programem dofinansowania oraz wskazać, które działania – jak montaż pomp ciepła czy kotłów na pellet – przyniosą największe efekty i opłacalność inwestycji. 18.09.2025 14:53
Nowa podstacja Felin już działa. Ratownicy mają lepsze warunki, a pacjenci szybszą pomoc

Nowa podstacja Felin już działa. Ratownicy mają lepsze warunki, a pacjenci szybszą pomoc

W czwartek, 18 września, odbyło się uroczyste otwarcie nowej siedziby i miejsca stacjonowania Zespołów Ratownictwa Medycznego Podstacji Felin Wojewódzkiego Pogotowia Ratunkowego SP ZOZ w Lublinie. 18.09.2025 14:53
Święto Konia w Sitnie. Dwudniowa impreza już w ten weekend

Święto Konia w Sitnie. Dwudniowa impreza już w ten weekend

Zawody w ujeżdżaniu i zaprzęgowe, rywalizacja w parkurach, pokazy kawaleryjskie, a także mistrzostwa władania bronią. A do tego jeszcze kiermasz i dobre jedzenie. To wszystko w nadchodzący weekend (20-21 września) w Sitnie podczas V Święta Konia. 18.09.2025 14:43
Jerzy Dudek gościem specjalnym turnieju golfowego w Wierzchowiskach

Jerzy Dudek gościem specjalnym turnieju golfowego w Wierzchowiskach

Były bramkarz reprezentacji Polski i Liverpoolu, Jerzy Dudek, wziął udział w prestiżowym turnieju golfowym rozgrywanym w Wierzchowiskach pod Lublinem. W wydarzeniu, które przyciągnęło 54 zawodników, sportowiec podkreślał piękno lokalnego pola golfowego i swoją pasję do tej dyscypliny. 18.09.2025 14:08
Rondo zmieni nazwę. Chcą „zwiększyć rangę patrona”

Rondo zmieni nazwę. Chcą „zwiększyć rangę patrona”

Rondo u zbiegu ulic Legionów i Lubelskiej w Zamościu ma się nazywać inaczej. Ale to nie oznacza, że zmieni patrona. Po prostu w nazwie ma się pojawić dodatkowy człon. 18.09.2025 14:00
Jubileuszowy Festiwal Trzech Kultur: Kasia Kowalska i Andrzej Stasiuk

Jubileuszowy Festiwal Trzech Kultur: Kasia Kowalska i Andrzej Stasiuk

Od 19 do 21 września Włodawa stanie się centrum wielokulturowego dialogu. Jubileuszowa, XXV edycja Festiwalu Trzech Kultur to trzy dni koncertów, spotkań, warsztatów i wydarzeń edukacyjnych, podczas których przeszłość spotyka się z teraźniejszością, a różnorodność staje się siłą. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny. 18.09.2025 12:27
Światłowody w samochodzie wyścigowym? Politechnika rusza z badaniami

Światłowody w samochodzie wyścigowym? Politechnika rusza z badaniami

Czy światłowody pomogą w opracowaniu nowych materiałów kompozytowych do przemysłu samochodowego? Sprawdzą to naukowcy z Politechniki Lubelskiej, którzy ruszają z badaniami. 18.09.2025 12:10

ALARM 24

Masz dla nas temat?

Daj nam znać pod numerem:

+48 691 770 010

Kliknij i poinformuj nas!

Reklama

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?

Reklama
Reklama
Reklama