Depresja i myśli samobójcze. Ryzyko podnosi brak snu
Psychiatrzy apelują o zachowanie higieny snu. Ankieta przeprowadzona wśród studentów wykazała, że osoby, które śpią za mało, wybudzają się w nocy, zmagają się z zaburzeniami snu i koszmarami, częściej doświadczają problemów natury psychicznej. Są to m.in. depresja, stany lękowe, a nawet myśli samobójcze. To o tyle istotne, że na świecie notowanych jest coraz więcej prób samobójczych. Już ponad co trzecia kończy się śmiercią.
02.03.2023 08:04
