Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama STUDNIÓWKA 2026 - zobacz galerię zdjęć!
poniedziałek, 12 stycznia 2026 17:31
!
Reklama

Artykuły

Reset
Why Temporary Phone Numbers Are Becoming a Standard Privacy Tool on the Modern Internet

Why Temporary Phone Numbers Are Becoming a Standard Privacy Tool on the Modern Internet

As online services continue to evolve, identity verification has become an unavoidable part of digital life. From registering on forums and cloud platforms to accessing financial services, e-commerce websites, and developer tools, users are increasingly required to confirm their identity via SMS. While phone-based verification improves security in theory, it also introduces a growing privacy challenge: the widespread exposure of personal phone numbers across countless databases. 17.12.2025 14:02
Kazimierz_sylwester

Kazimierz Dolny zaprasza na miejskiego sylwestra. Zagra Blues Smile Band

Wszyscy, którzy nie mają planów na sylwestrową noc, mogą wybrać się do Kazimierza Dolnego i powitać Nowy Rok w wyjątkowej scenerii kazimierskiego rynku. Na scenie wystąpią znani lokalnej publiczności artyści. 17.12.2025 14:00    1
Nie ignoruj „ciężkich nóg” – to może być sygnał przewlekłej choroby żylnej

Nie ignoruj „ciężkich nóg” – to może być sygnał przewlekłej choroby żylnej

Trwa druga edycja ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej „Oglądaj Nogi”, której organizatorem jest Fundacja Zapytaj doktorA. Akcja ma na celu zwrócenie uwagi Polaków na problem chorób żylnych kończyn dolnych – schorzeń powszechnych, lecz często bagatelizowanych. Organizatorzy wraz z ekspertami zachęcają do obserwacji własnego ciała i wczesnej diagnostyki. Nie ignoruj sygnałów, które wysyłają twoje nogi. Choroba żylna rozwija się po cichu. 17.12.2025 13:54
Reklama
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w ciąży – bezpiecznie krok po kroku

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w ciąży – bezpiecznie krok po kroku

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w ciąży stanowią ważny element świadomej aktywności prenatalnej. Odpowiednio dobrane mogą wspierać adaptację organizmu do zmian zachodzących w trakcie ciąży, przygotować ciało do porodu oraz zmniejszyć ryzyko dolegliwości w okresie poporodowym. Jednocześnie jest to obszar, który wymaga szczególnej ostrożności – zarówno zbyt intensywne wzmacnianie, jak i brak pracy nad rozluźnianiem mogą prowadzić do zaburzeń funkcji dna miednicy. Poniższy artykuł przedstawia aktualne, oparte na fizjologii i praktyce fizjoterapeutycznej zasady dotyczące ćwiczeń mięśni dna miednicy w ciąży, z uwzględnieniem bezpieczeństwa na każdym etapie jej trwania. 17.12.2025 13:46
Wnioski i Dotacje Wasze Inwestycje – zrealizuj swoje plany z pomocą ekspertów

Wnioski i Dotacje Wasze Inwestycje – zrealizuj swoje plany z pomocą ekspertów

W dobie dynamicznego rozwoju gospodarczego i społecznego, dostęp do środków finansowych staje się kluczowy. Wasze Inwestycje – lider w pozyskiwaniu środków z Funduszy Europejskich, krajowych oraz regionalnych – oferuje kompleksowe wsparcie w pisaniu wniosków o dotacje. Dowiedz się, jak dzięki usłudze Wnioski i Dotacje Wasze Inwestycje możesz zrealizować swoje pomysły i inwestycje. 17.12.2025 13:21
Wieś wchodzi do Belwederu. Nowa Rada i głos Lubelszczyzny przy Prezydencie

Wieś wchodzi do Belwederu. Nowa Rada i głos Lubelszczyzny przy Prezydencie

Nie deklaracje, lecz doświadczenie mają wyznaczać kierunek rozmowy o polskiej wsi. W Belwederze rozpoczęła działalność Rada Rolnictwa i Obszarów Wiejskich przy Kancelarii Prezydenta RP, a w jej skład weszła Kamila Grzywaczewska – radna województwa lubelskiego, rolniczka i działaczka społeczna. To sygnał, że sprawy wsi mają szansę wreszcie trafić do centrum państwowej debaty. 17.12.2025 13:15    1    2
Obuwie w góry. Jak wybrać odpowiednie na wycieczkę po Tatrach?

Obuwie w góry. Jak wybrać odpowiednie na wycieczkę po Tatrach?

Pierwsze kilometry szlaku często są złudne: widoki zachwycają, tempo dopisuje, a dopiero po godzinie okazuje się, że coś obciera, uciska albo ślizga się na mokrych kamieniach. Źródło kłopotów zwykle nie tkwi w kondycji, tylko w źle dobranym obuwie w góry. Odpowiednie buty potrafią dosłownie zdecydować o tym, czy wyprawę zapamiętasz jako przygodę, czy jako serię bolesnych kroków. 17.12.2025 13:13
apartamenty royal resort

Zobacz, jak aparthotel w Zakopanem zmienia wyjazd w góry w prywatne spa

Wyjazd do Zakopanego coraz rzadziej kojarzy się tylko z zatłoczonym pensjonatem i śniadaniem o stałej godzinie. Goście chcą dziś swobody apartamentu, a jednocześnie dostępu do basenu, saun i obsługi na hotelowym poziomie. Właśnie na tym styku powstała koncepcja Aparthotel Royal Resort Spa – miejsca, w którym prywatność apartamentu łączy się ze strefą Wellness & SPA z widokiem na Giewont. 17.12.2025 13:07
Hurtownia chińska odzieży – sposób na pełny butik za ułamek ceny?

Hurtownia chińska odzieży – sposób na pełny butik za ułamek ceny?

Rosnące koszty prowadzenia butiku sprawiają, że właściciele szukają przewagi tam, gdzie jeszcze kilka lat temu zaglądali tylko najodważniejsi – do hurtowni importujących towar z Azji. Dziś dobrze wybrana hurtownia chińska odzieży może być nie tylko źródłem taniego towaru, ale realnym narzędziem budowania marży, testowania trendów i elastycznej oferty. 17.12.2025 13:03
20 „trajtków” Solarisa zasili MPK Lublin
Komunikacja

20 „trajtków” Solarisa zasili MPK Lublin

Do floty 120 pojazdów marki Solaris jeżdżących w lubelskim MPK dołączy kolejnych 20. Będą to 12-metrowe trolejbusy, które wyjadą na ulice Lublina w pierwszym kwartale 2027 roku. 17.12.2025 12:11    1
pieczenie pizz w ceglanym piecu opalanym drewnem

Materiały ogniotrwałe do samodzielnej budowy pieca ogrodowego

Samodzielna budowa ogrodowego pieca do pizzy to projekt, który daje dużo satysfakcji, ale też wymaga świadomych decyzji materiałowych. W trakcie użytkowania taki piec pracuje w bardzo trudnych warunkach. Wysokie temperatury, gwałtowne nagrzewanie i stygnięcie oraz długotrwałe działanie ciepła sprawiają, że standardowe materiały budowlane szybko ulegają zniszczeniu. Z tego względu kluczową rolę odgrywają materiały ogniotrwałe, zaprojektowane specjalnie do pracy w procesach wysokotemperaturowych. 17.12.2025 11:45
Odśnieżarki elektryczne - jak wybrać i efektywnie wykorzystać ten sprzęt zimą

Odśnieżarki elektryczne - jak wybrać i efektywnie wykorzystać ten sprzęt zimą

Zima, choć bywa malownicza, często przynosi ze sobą uciążliwy śnieg, który potrafi skutecznie sparaliżować codzienne funkcjonowanie. Zasypane podjazdy, chodniki czy ścieżki wokół domu to problem, z którym co roku zmaga się wielu właścicieli posesji. Na szczęście, współczesna technologia oferuje rozwiązania, które znacznie ułatwiają walkę z białym puchem. Wśród nich coraz większą popularnością cieszą się odśnieżarki elektryczne, które stanowią wydajną, a jednocześnie ekologiczną alternatywę dla tradycyjnych metod odśnieżania. Ten artykuł pomoże ci zrozumieć, dlaczego warto rozważyć ich zakup, na co zwrócić uwagę przy wyborze oraz jak efektywnie i bezpiecznie korzystać z tego typu urządzenia. 17.12.2025 11:29

ALARM 24

Masz dla nas temat?

Daj nam znać pod numerem:

+48 691 770 010

Kliknij i poinformuj nas!

Reklama

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?

Reklama
Reklama
Reklama