Zespół bolesnego barku – główne objawy
Stan, w którym w stawie barkowym pojawia się ból i następuje ograniczenie jego ruchomości, nazywany jest zespołem bolesnego barku. Jest to powszechna dolegliwość, która częściej występuje u kobiet między 45. a 55. rokiem życia oraz kobiet w starszym wieku [1].
Główne objawy zespołu bolesnego barku to:
- ból barku o różnym charakterze i nasileniu, może być ostry i kłujący, ale często na początku jest łagodny, a potem narasta w czasie;
- ból promieniujący z czasem do łokcia;
- ograniczenie ruchomości w stawie;
- trudności z odwodzeniem ramienia, czyli unoszeniem ręki do boku lub powyżej linii ramion oraz sięganiem za plecy;
- problemy z wykonywaniem codziennych, zwykłych czynności np. czesania, ubierania się, sprzątania;
- ból utrudniający zasypianie lub powodujący wybudzenia w nocy;
- dolegliwości bólowe nasilające się przy wykonywaniu ruchów ręką do góry i na boki [1].
Uszkodzenie stożka rotatorów – najczęstsza przyczyna bólu barku przy podnoszeniu ręki
Jedną z najczęstszych przyczyn zespołu bolesnego barku i związanego z nim bólu przy podnoszeniu ręki jest uszkodzenie stożka rotatorów. Ta struktura złożona z czterech mięśni i ich ścięgien otaczających staw ramienno-łopatkowy może ulec przeciążeniu lub nawet zerwaniu podczas wykonywania monotonnych, powtarzających się czynności (zarówno w pracy, w domu, jak i w czasie aktywności sportowej) lub urazu [2].
W przypadku uszkodzenie stożka rotatorów ból koncentruje się zazwyczaj w okolicy przedniej i bocznej ramienia. Pojawia się głównie podczas próby podnoszenia ręki lub zakładania jej na plecy. Czasami też, gdy dołączy do niego odczyn zapalny kaletek okołobarkowych, uniemożliwia leżenie na zajętym barku [2].
Ból barku przy podnoszeniu ręki – inne przyczyny
Pacjenci, którzy mają trudności z poruszaniem ramieniem i odczuwają ból przy podnoszeniu ręki, mogą także zmagać się z innymi schorzeniami. Należą do nich m.in.
- zespół ciasnoty podbarkowej – gdy np. wyniku stanu zapalnego kaletki lub wytworzenia wyrośli kostnych struktury stawowe nie mogą płynnie się przesuwać i przy podnoszeniu ramienia pojawia się silny ból;
- zamrożony bark (inaczej zarostowe zapalenie torebki stawowej) – powoduje uczucie usztywnienia stawu i uniemożliwia wykonywanie pełnego zakresu ruchów ręką (głównie jej podnoszenia);
- uszkodzenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego – występuje np. po urazie mechanicznym lub w wyniku różnych chorób zapalnych stawów;
- zapalenie lub choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego – towarzyszą im ból i ograniczenie ruchomości ramienia [2].
Leczenie bólu barku – metody, które pomagają
Jeżeli ból barku przy podnoszeniu ręki związany jest z przyczyną mechaniczną (urazem, przeciążeniem itp.), należy zgłosić się do ortopedy. Jeśli wynika ze stanu zapalnego, trzeba udać się do reumatologa [2]. Leczenie obejmuje m.in.
- przyjmowanie doustnie lub podawanie miejscowo niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ);
- zastrzyki dostawowe;
- fizykoterapię np. laseroterapię, krioterapię i ultradźwięki;
- fizjoterapię, zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni otaczających staw i przywracające prawidłową ruchomość ramienia (zwłaszcza na początku leczenia należy je wykonywać pod okiem fizjoterapeuty);
- zmianę codziennych aktywności np. ograniczenie wykonywania czynności z unoszeniem rąk ponad głowę [3].
W ostrych stanach, gdy wykonywanie ruchów ręką jest bardzo bolesne, zaleca się skorzystanie np. z ortezy stabilizującej bark. Jeśli zachowawcze metody terapii nie przyniosą efektów i dolegliwość nie ustąpi, pod uwagę brane jest leczenie operacyjne [1].
- Artykuł na zlecenie marki Diky
Bibliografia
1. Wiercińska M., Zespół bolesnego barku, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2023, witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/reumatologia/choroby/140624,zespol-bolesnego-barku (dostęp: 14.01.2026).
2. Guła Z., Korkosz M., Ból barku: przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2022, witryna internetowa: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/88166,bol-barku (dostęp: 14.01.2026).
3. Ślęzak M., Zespół bolesnego barku, Praktyczna ortopedia i traumatologia, 2018, https://www.praktyczna-ortopedia.pl/artykul/zespol-bolesnego-barku (dostęp: 14.01.2026).
Treść artykułu jest informacją o charakterze ogólnym i nie może być traktowana jako porada lekarska. Każdy przypadek bólu barku wymaga indywidualnej oceny medycznej. Przed podjęciem jakichkolwiek działań leczniczych skontaktuj się z lekarzem.
Komentarze