Z tego artykułu dowiesz się:
- dlaczego paznokcie zimą słabną,
- jak chronić je przed łamaniem i rozdwajaniem,
- jakie składniki w pielęgnacji dłoni i paznokci są szczególnie ważne zimą,
- kiedy kolagen na paznokcie może być dobrym rozwiązaniem.
Jak wzmocnić paznokcie zimą, gdy stają się bardziej łamliwe, matowe i podatne na pęknięcia? Sprawdź, jakie elementy pielęgnacji i jakie nawyki mają realne znaczenie dla kondycji paznokci w sezonie zimowym.
Dlaczego paznokcie zimą stają się słabsze?
Zimą paznokcie są narażone na częste zmiany temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz kontakt z wodą1 i detergentami. To sprzyja odwodnieniu płytki paznokcia i osłabieniu jej struktury. Paznokcie tracą elastyczność, przez co łatwiej pękają i rozdwajają się na końcach.
Jak chronić paznokcie przed łamaniem i rozdwajaniem zimą?
Podstawą zimowej pielęgnacji paznokci jest ograniczenie utraty wilgoci i ochrona przed uszkodzeniami mechanicznymi. Pomaga regularne stosowanie olejków do paznokci i skórek oraz kremów do rąk zawierających emolienty, które tworzą warstwę ochronną na powierzchni płytki. Ważne jest także delikatne piłowanie paznokci w jednym kierunku i unikanie agresywnego wycinania skórek, co zmniejsza ryzyko mikrouszkodzeń.
Pielęgnacja dłoni i paznokci w sezonie grzewczym
Skóra dłoni i paznokcie zimą reagują podobnie na przesuszenie. Produkty do pielęgnacji dłoni powinny zawierać składniki, które wspierają barierę ochronną, takie jak oleje roślinne, masła oraz substancje łagodzące. Regularne stosowanie kremu po każdym myciu rąk pomaga ograniczyć wysychanie płytki paznokcia i poprawia jej elastyczność oraz pomaga na suchość skóry dłoni2.
Jakie codzienne nawyki mają znaczenie zimą?
Zimą szczególnie ważne jest noszenie rękawiczek na zewnątrz oraz podczas prac domowych, aby ograniczyć kontakt z zimnem i detergentami. Paznokcie lepiej reagują na krótszą długość, która zmniejsza ryzyko pęknięć. Regularność w pielęgnacji, nawet przy użyciu prostych produktów, ma większe znaczenie niż okazjonalne, intensywne zabiegi.
Czy kolagen na paznokcie warto przyjmować zimą?
Aby dodatkowo wzmocnić paznokcie, do codziennej rutyny warto włączyć też kolagen w proszku, np. kolagen Reme Kolagenowa formuła piękna.
Kolagen na paznokcie:
- zmniejsza częstotliwość występowania pęknięć i odprysków na paznokciach,
- ma pozytywny wpływ na szybkość wzrostu paznokci3.
Pamiętaj, aby kolagen w proszku przyjmować regularnie i wybierać suplementy z peptydami kolagenowymi, a nie wielkocząsteczkowym kolagenem.
1 Lubach D, Beckers P. Wet working conditions increase brittleness of nails, but do not cause it. Dermatology. 1992;185(2):120–122. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1421623/
2 Kampf G, Ennen J. Regular use of a hand cream can attenuate skin dryness and roughness caused by frequent hand washing. BMC Dermatology. 2006 Feb 13;6:1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1397860/
3 Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 Dec;16(4):520–526. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786550/
ARTYKUŁ SPONSOROWANY.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Komentarze