W czasie ciąży nie musisz rezygnować z gimnastyki. Wręcz przeciwnie. Dobrze dobrane ćwiczenia doskonale przygotują kobietę do porodu zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Magdalena Olechnowicz
27.05.2011 16:48
Poza tym wygimnastykowana mama szybciej wróci po ciąży do swojej sylwetki. Jeżeli ciąża przebiega bez zakłóceń, to systematyczna, niezbyt forsowna gimnastyka sprawi, że przyszła mama poczuje się lepiej, a jej ciało dobrze przygotuje się do wysiłku związanego z porodem.
Oczywiście przed przystąpieniem do ćwiczeń każda kobieta w ciąży powinna skonsultować się z lekarzem ginekologiem.
Komentarze