Przed świętami wskoczyli do lodowatej wody! Lubelskim morsom zima niestraszna

Co niedzielę, punktualnie w południe, lubelskie morsy spotykają się pod tamą na lubelskim Zalewie Zemborzyckim, by wspólnie wskoczyć do wody która ma temperaturę zaledwie kilka stopni powyżej zera. 

Ostatnie spotkanie (21 grudnia) było idealną okazją do świątecznych przebieranek. Uczestnicy morsowania wystąpili w mikołajkowych czapkach i przeróżnych przebraniach. 

Morsowanie ma wiele korzyści prozdrowotnych. Wspomaga wydzielanie endorfin i oksytocyny, a także korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy i krwionośny. Chcąc zacząć przygodę z morsowaniem powinniśmy się do tego przygotować i jeśli na coś chorujemy, skonsultować to z lekarzem.

Do wody można wchodzić od minuty, do nawet 10 minut. Wszystko zależy od możliwości naszego organizmu. Wcześniej należy jednak pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce.