Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 20 października 2026 00:49
!
Reklama

Artykuły

Reset
Pięć błędów w doborze stroju na siłownię, które widać po pierwszym miesiącu treningów

Pięć błędów w doborze stroju na siłownię, które widać po pierwszym miesiącu treningów

Pierwsze tygodnie na siłowni weryfikują strój szybciej niż jakikolwiek opis produktu. Oto pięć rzeczy, które najczęściej okazują się pomyłką, i co postawić na ich miejscu. 03.09.2026 09:59
Ból mięśni i stawów bez gorączki – możliwe przyczyny i sposoby postępowania

Ból mięśni i stawów bez gorączki – możliwe przyczyny i sposoby postępowania

Ból mięśni i stawów bez gorączki nie zawsze oznacza infekcję. Często pojawia się po intensywnym dniu, treningu, pracy fizycznej, długim siedzeniu przy biurku albo po okresie większego stresu. Organizm może w ten sposób sygnalizować przeciążenie, brak regeneracji, napięcie mięśniowe lub zwykłe zmęczenie. 03.09.2026 09:57
Muzeum Rzezi Wołyńskiej Chełm
Chełm

7 milionów ulgi i nieznany rachunek. Chełm dzieli wołyński projekt i oddaje ziemię wojsku

Wyprzedaż miejskiego majątku z 90-procentową bonifikatą ma uratować powstanie Muzeum Pamięci Ofiar Rzezi Wołyńskiej w Chełmie. Wojsko przejmuje państwową część ambitnego projektu, ale samorząd pozostaje z własną instytucją i pytaniem, na które urzędnicy wciąż nie znają odpowiedzi: ile to wszystko będzie kosztować? 03.09.2026 09:30
Motor Lublin zainaugurował finały Drużynowych Mistrzostw Polski Juniorów od drugiego miejsca

Motor Lublin zainaugurował finały Drużynowych Mistrzostw Polski Juniorów od drugiego miejsca

W środę na torze przy Alejach Zygmuntowskich mieliśmy przedsmak niedzielnej rywalizacji w PGE Ekstralidze. Orlen Oil Motor Lublin w pierwszej rundzie finałów Drużynowych Mistrzostw Polski Juniorów zajął drugie miejsce. „Koziołki” okazały się słabsze jedynie od Abramczyk Polonii Bydgoszcz 03.09.2026 09:29
BRW Zamość
Zamość

Piękne osiedle przegrało z miejscami pracy. Radni powiedzieli „nie” blokom BRW przy Fabrycznej

Zamojska Rada Miasta stanęła przed bezprecedensowym wyborem: przyjąć obietnicę nowoczesnego osiedla na 242 mieszkania wraz z wkładem 2 mln zł na remont drogi, czy postawić tamę deweloperce w obronie okolicznych zakładów pracy. Wynik głosowania 18 do 2 nie pozostawił wątpliwości. Spór o przyszłość ul. Fabrycznej wygrała chłodna kalkulacja gospodarcza. 03.09.2026 08:42    9
Karol Czubak (Motor Lublin): Mam nadzieję, że to początek fajnej serii

Karol Czubak (Motor Lublin): Mam nadzieję, że to początek fajnej serii

Rozmowa z Karolem Czubakiem, kapitanem Motoru Lublin 03.09.2026 08:22
Nowe kursy na trasie Lublin-Płowizny. Przewoźnicy biją na alarm: boimy się monopolu

Nowe kursy na trasie Lublin-Płowizny. Przewoźnicy biją na alarm: boimy się monopolu

Mieszkańcy gminy Konopnica od dawna narzekali na coraz mniejszą liczbę połączeń z Lublinem. Teraz kursów przybyło. Problem w tym, że część z nich została wyznaczona zaledwie kilka minut przed odjazdami innych przewoźników. Prywatne firmy obawiają się, że w ten sposób mogą zostać wypchnięte z rynku. ZDiTM odpowiada: najważniejsze jest zapotrzebowanie mieszkańców. 03.09.2026 07:55    3
Avia Świdnik zaczyna walkę w STS Pucharze Polski. Rywalem zespół z PKO BP Ekstraklasy

Avia Świdnik zaczyna walkę w STS Pucharze Polski. Rywalem zespół z PKO BP Ekstraklasy

Po trzech z rzędu porażkach w Betclic II Lidze Avia Świdnik rozpoczyna walkę w STS Pucharze Polski. Dzisiaj o godzinie 14.30 podopieczni trenera Wojciecha Szaconia będą gościć na swoim stadionie beniaminka PKO BP Ekstraklasy – Wieczystą Kraków 03.09.2026 07:02    1
Wiesław Muszyński Paulina Piechna-Więckiewicz
Włodawa

Nie tylko dzwonek i oceny. Ministerstwo we Włodawie stawia na relacje, a burmistrz odbiera Medal KEN

Wyjątkowy przebieg miała inauguracja roku szkolnego 2026/2027 we Włodawie. Wraz z uczniami wybrzmiał nie tylko pierwszy dzwonek, ale i mocny apel o empatię oraz wzajemną życzliwość w szkolnych murach. Wszystko za sprawą wizyty Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Edukacji Narodowej Pauliny Piechna-Więckiewicz, która przywiozła do miasta również jedno z najważniejszych odznaczeń oświatowych w Polsce. 02.09.2026 23:39
Horror z happy endem. Górnik Łęczna ograł Stal Mielec po rzutach karnych

Horror z happy endem. Górnik Łęczna ograł Stal Mielec po rzutach karnych

Górnik Łęczna w meczu pierwszej rundy STS Pucharu Polski był na autostradzie do awansu prowadząc 2:0 ze Stalą Mielec, ale zafundował swoim kibicom istny horror. Rywale w końcówce doprowadzili do remisu, a następnie doszło do rzutów karnych. Te lepiej wykonywali zielono-czarni i ostatecznie to oni grają dalej w Pucharze Tysiąca Drużyn 02.09.2026 20:48
LOTTO Superliga wraca do Biłgoraja

LOTTO Superliga wraca do Biłgoraja

Biłgoraj ponownie będzie areną domowych spotkań Galiczanki Lwów. 02.09.2026 20:47
Oliwia Domagalska (PGE MKS El-Volt Lublin): Cieszę się, że dostałam szansę wejścia na boisko

Oliwia Domagalska (PGE MKS El-Volt Lublin): Cieszę się, że dostałam szansę wejścia na boisko

PGE MKS El-Volt Lublin pokonał we wtorkowy wieczór ELMAS-KPS APR Radom 36:23. Zapraszamy do zapoznania się z pomeczowymi opiniami bohaterek tej rywalizacji. 02.09.2026 20:26

ALARM 24

Masz dla nas temat?

Daj nam znać pod numerem:

+48 691 770 010

Kliknij i poinformuj nas!

Reklama

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?

Reklama
Reklama
Reklama