Choć wiele osób kojarzy go z intensywnym uciskiem czy rozciąganiem, jego zastosowanie jest znacznie szersze – od terapii bólu, przez poprawę krążenia, aż po redukcję przewlekłego stresu.
Na czym polega masaż tajski?
W odróżnieniu od masażu klasycznego, masaż tajski nie opiera się na użyciu olejków czy kremów. Osoba masowana pozostaje zazwyczaj w cienkim, wygodnym ubraniu, a sam zabieg odbywa się na macie lub specjalnym materacu. Terapeuta używa dłoni, łokci, przedramion, kolan, a czasem nawet stóp, by uciskać określone punkty ciała i prowadzić ruchy rozciągające. Celem jest nie tylko rozluźnienie mięśni, ale również udrożnienie przepływu energii w organizmie.
Zabieg bywa intensywny, jednak dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb klienta. W dobrym salonie masażystka przed sesją zada pytania o ewentualne przeciwwskazania, styl życia czy konkretny problem zdrowotny, który ma być objęty terapią.
Wskazania i korzyści
Z masażu tajskiego mogą korzystać osoby w każdym wieku – zarówno te prowadzące siedzący tryb życia, jak i aktywni fizycznie. Lista wskazań jest długa i obejmuje między innymi:
- chroniczne bóle kręgosłupa, szyi i barków,
- bóle głowy i migreny napięciowe,
- ograniczoną ruchomość stawów,
- stres, przemęczenie, problemy ze snem,
- obniżoną odporność organizmu,
- zaburzenia trawienne i spowolnioną przemianę materii.
W praktyce już po jednej sesji wiele osób odczuwa poprawę samopoczucia – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Regularne wizyty pozwalają redukować napięcia mięśniowe, poprawić elastyczność ciała oraz wspomagać organizm w naturalnym procesie regeneracji.
Różne techniki masażu tajskiego
Oprócz klasycznego masażu „na sucho”, w salonach spotkać można również inne formy tej terapii. Popularną odmianą jest masaż z użyciem ciepłych stempli ziołowych, które dzięki zawartości naturalnych składników wykazują działanie przeciwzapalne, rozgrzewające i relaksujące. Jeszcze inny wariant to aromaterapeutyczny masaż olejkami, gdzie łączone są techniki uciskowe z kojącym wpływem zapachu i działania substancji aktywnych.
Warto wspomnieć także o refleksologii stóp – technice opartej na stymulowaniu punktów znajdujących się na stopach, odpowiadających poszczególnym organom wewnętrznym. Ten rodzaj masażu bywa pomocny w przypadku problemów trawiennych, hormonalnych, a także przy przewlekłym zmęczeniu.
Masaż tajski w Polsce – gdzie skorzystać?
Coraz więcej profesjonalnych salonów oferuje zabiegi prowadzone przez certyfikowanych terapeutów z Tajlandii. Warto zwrócić uwagę na poziom wyszkolenia personelu, warunki higieniczne oraz podejście do klienta.
Przykładem miejsca, gdzie można skorzystać z kompleksowej oferty orientalnych zabiegów, jest Jasmine – sieć salonów z wieloletnim doświadczeniem w masażu azjatyckim. Osoby z południa Polski mogą umówić się na masaż tajski w salonie Jasmine – masaż tajski Częstochowa, natomiast cała oferta rytuałów egzotycznych, w tym zabiegów z nurtu ajurwedyjskiego, dostępna jest również online.
Hawajski masaż lomi lomi jako alternatywa
Warto również wspomnieć o innej technice masażu, zyskującej coraz większą popularność – mowa o masażu lomi lomi. To hawajska forma terapii dotykiem, która – podobnie jak masaż tajski – opiera się na pracy z całym ciałem i energią osoby masowanej. Masaż wykonywany jest przedramionami, w rytmiczny sposób, często przy dźwiękach tradycyjnej muzyki.
Kiedy nie stosować masażu tajskiego?
Mimo licznych korzyści, istnieją przeciwwskazania do masażu tajskiego, o których należy pamiętać. Zabiegów tych powinny unikać osoby:
- po świeżych urazach ortopedycznych,
- z zakrzepicą, chorobami układu krążenia,
- z zaawansowaną osteoporozą,
- w ciąży (zwłaszcza w pierwszym trymestrze),
- z infekcjami lub stanami zapalnymi skóry.
Zawsze warto poinformować terapeutę o stanie zdrowia przed rozpoczęciem zabiegu.
Jeśli jesteś zainteresowany naturalnymi formami terapii, które łączą tradycję z nowoczesnym podejściem do zdrowia, warto spróbować masażu tajskiego lub innych rytuałów orientalnych. To nie tylko sposób na relaks, ale również realna pomoc w powrocie do lepszego samopoczucia i pełni sił.
