Trening EMS, czyli trening elektrostymulacji mięśni, jest nowoczesną formą treningu, która wzbogaca standardowy trening fitness o stymulację mięśni prądem. Ta innowacyjna forma treningu trwa zaledwie 30 minut - jest to całkowity czas poświęcony na trenowanie, włączając w to zarówno rozgrzewkę jak i czas relaksu.
Izabella Kordulska
17.01.2020 13:04
W studiu Time For Fit w Lublinie i na temat treningu rozmawiamy z Karoliną Kaszterandą, która przeprowadzi nas przez typowy trening wykorzystujący elektrostymulację mięśni.
![Sportowe inspiracje: Trening elektrostymulacji mięśni - trening EMS [wideo]](https://static2.dziennikwschodni.pl/data/articles/xl-sportowe-inspiracje-trening-elektrostymulacji-miesni-trening-ems-wideo-1751722488.jpg "Sportowe inspiracje: Trening elektrostymulacji mięśni - trening EMS [wideo]")
Komentarze