czwartek, 9 kwietnia 2026 03:09

Zaloguj się

!

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem: +48 691 770 010 Kliknij, napisz do nas wiadomość!

Reklama

Reklama, promocja

10 najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania - dietetyk Magdalena Borek z poradni Dobry Dietetyk radzi jak ich uniknąć

10 najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania - dietetyk Magdalena Borek z poradni Dobry Dietetyk radzi jak ich uniknąć

Proces odchudzania jest złożony - wiąże się ze zmianami nawyków żywieniowych, ale dotyczy też innych elementów codziennego funkcjonowania. Zdarza się, że pomimo wprowadzenia ich w życie, waga stoi w miejscu. To wskazuje na to, że możemy popełniać błędy podczas odchudzania, przez który osiągnięcie wymarzonych efektów będzie utrudnione. Zanim stracimy motywację i powrócimy do starych nawyków, warto przyjrzeć się, jakie najczęściej popełniane błędy zakłócają ten proces i zweryfikować, czy nie popełniamy któregoś z nich. Niezdrowe odchudzanie może przynieść więcej szkód, dlatego istotne jest świadome podejście. 14.02.2024 13:43

Czy da się funkcjonalnie zaaranżować niewielką kuchnię?

Czy da się funkcjonalnie zaaranżować niewielką kuchnię?

Kuchnia uznawana jest przez większość osób za serce domu lub mieszkania. To właśnie w niej wspólnie przygotowuje się smaczne posiłki oraz spędza czas z najbliższymi osobami. Nie każdy jednak może w pełni cieszyć się dużym pomieszczeniem, które z łatwością można urządzić. Zwłaszcza w nowym, osiedlowym budownictwie, możemy spotkać się z małymi kuchniami – chociaż w domach wielorodzinnych również może występować mały metraż tego typu pomieszczeń. 14.02.2024 10:41

Nowa era treningu rozpoczęta!

Nowa era treningu rozpoczęta!

Dzisiaj, 10 lutego 2024 roku, mieszkańcy Lublina mieli okazję doświadczyć przełomu w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia. Otwarcie największej siłowni w mieście, zapowiadanej od wielu miesięcy, przyciągnęło tłumy entuzjastów fitnessu, gotowych do podjęcia wyzwania i rozpoczęcia nowej drogi ku lepszej kondycji fizycznej. 13.02.2024 15:21

Dworzec Lublin już działa

Dworzec Lublin już działa

Jeśli wybierasz się autobusem lub busem do Lublina, to prawdopodobnie skorzystasz z nowego Dworca Lublin. Oficjalnie oddano go do użytku 12 stycznia 2024 r. Warto go obejrzeć. Nowoczesna konstrukcja wzbudza zainteresowanie i podziw odwiedzających. Jego budowa była możliwa dzięki wsparciu Funduszy Europejskich 09.02.2024 10:42

AMBASADORZY WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO

AMBASADORZY WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO

W sobotę 3 lutego 2024 r. poznaliśmy Ambasadorów Województwa Lubelskiego za rok 2023. Dzięki tegorocznej edycji mamy już łącznie 84 ambasadorów i 7 ambasadorów specjalnych. Na 25. jubileuszowej Gali wręczono również prestiżowe certyfikaty 8 laureatom projektu gospodarczego Marka Lubelskie. 09.02.2024 01:12

Otwarcie największego i najnowocześniejszego klubu fitness w Lublinie!

Otwarcie największego i najnowocześniejszego klubu fitness w Lublinie!

Już 10 lutego 2024 r. sieć Endorfina otworzy nowy obiekt fitness w Lublinie. Znajdujący się w Galerii Mozaika, klub będzie miał nie tylko dogodną lokalizację, ale także nowoczesne i zróżnicowane zaplecze treningowe. Co zatem czeka na klubowiczów w tej nowej, energetycznej przestrzeni? 30.01.2024 09:47

Poczuć się jak pilot za sterami airbusa

Poczuć się jak pilot za sterami airbusa

Marzysz o tym, aby poczuć się jak pilot Airbusa A320? Wystarczy, że odwiedzisz Świdnik i skorzystasz z zaawansowanego symulatora, który wiernie oddaje każdy detal kokpitu tego imponującego samolotu. 26.01.2024 17:47

Charakterystyka tła winylowego, najlepszego przyjaciela każdego fotografa

Charakterystyka tła winylowego, najlepszego przyjaciela każdego fotografa

Realizując różnorodne sesje fotograficzne w studio każdy fotograf chciałby mieć do dyspozycji tła charakteryzujące się pełną niezawodnością i to niezależnie od rodzaju ich wykorzystywania. Rynek tego typu produktów można nazwać naprawdę urozmaiconym, a szczególną uwagę warto poświęcić tłom winylowym. Dlaczego będzie to zdecydowanie najlepsze rozwiązanie dla Twojego studia? Daj nam dosłownie chwilę, a w tym artykule wyjaśnimy wszystkie zalety winylowych komponentów. 25.01.2024 14:50

Monohydrat kreatyny vs. jabłczan kreatyny – czym się różnią i który suplement lepiej wybrać?

Monohydrat kreatyny vs. jabłczan kreatyny – czym się różnią i który suplement lepiej wybrać?

Kreatyna to jeden z chętniej wybieranych suplementów diety wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Dostępne są jednak różne jego wersje. Monohydrat czy jabłczan kreatyny – który z nich okazuje się być trafniejszym wyborem? Przekonaj się! 25.01.2024 11:04

Marta Zabłocka, czyli MIMI, o Pink Dog Tattoo - Rewolucja w Tatuażu dla Kobiet

Marta Zabłocka, czyli MIMI, o Pink Dog Tattoo - Rewolucja w Tatuażu dla Kobiet

Marta Zabłocka, znana jako MIMI, z pasją tworzy sztukę na skórze od ponad 13 lat. Właśnie otworzyła pierwsze w Polsce studio tatuażu dedykowane kobietom, Pink Dog Tattoo, będące odpowiedzią na potrzeby lepszej płci w świecie tatuażu. 16.01.2024 21:21

Działalność za granicą – co warto o niej wiedzieć?

Działalność za granicą – co warto o niej wiedzieć?

Dzięki przynależności do Unii Europejskiej, Polacy mają prawo zakładać własne firmy nie tylko w swoim kraju, lecz również w innych państwach członkowskich. Zglobalizowanie powoduje, że zdecydowana większość firm działa bądź planuje działać na rynkach zagranicznych – pozwala to im w rozwoju oraz poszerzaniu swojej działalności. 16.01.2024 14:23

Wywiad z Prezesem PGE Dystrybucja Jarosławem Kwaskiem

Wywiad z Prezesem PGE Dystrybucja Jarosławem Kwaskiem

03.01.2024 10:37

Reklama