Jeść zdrowo i chudnąć - sposób na zdrowie

Kluczem do sukcesu jest Spersonalizowany Plan Dietetyczny, uzupełniony o najwyższej klasy produkty.

W związku z tym, że w Naturhouse najważniejsze są indywidualne preferencje każdej przychodzącej do nas osoby, w swoim asortymencie mam szeroką gamę produktów. Doskonale zdaję sobie sprawę, że każdy jest inny i ma inne oczekiwania a ja jestem po to, aby im sprostać.Naturhouse
ul. Świętoduska 4F (wejście od ul.Zileonej)
20-082 Lublin
tel. 81 5345666; 793745500Faktycznie mamy na swoim koncie już wiele 20, 30 czy 40 kilogramowych spadków wagi ale bez współpracy z klientami nie osiągnęlibyśmy takich sukcesów za co jesteśmy im bardzo wdzięczni.Kluczem do sukcesu kuracji jest właśnie etap stabilizacji, gdzie w odpowiednim czasie wprowadzam wcześniej zabronione produkty żywieniowe wycofując powoli suplementy. Utrwalam prawidłowe nawyki żywieniowe prościej mówiąc uczę jak jeść wszystko by już nigdy nie utyć.Przede wszystkim spotykam się z moimi klientami co tydzień, co ułatwia prowadzenie kuracji mi i klientowi. Kiedy co tydzień możemy się spotkać i porozmawiać, to na bieżąco określamy sukcesy jak i problemy, którym jestem w stanie zaradzić. Spotkania u innych dietetyków są z reguły raz na miesiąc lub co dwa tygodnie a to zbyt duży odstęp czasu by utrzymać odpowiedną motywację. Poza tym kuracja nie kończy się w momencie osiągniecia wymarzonej wagi.Stosowanie suplementu pod wpływem reklamy często nie przekłada się na pożądany efekt. Połykamy pigułkę bez konsultacji ze specjalistą nie myśląc o jej wskazaniach i przeciwskazaniach. Przykładowo to jak zachorujemy na grypę to udajemy się do lekarza i przyjmujemy leki, które on nam zalecił i tak też powinniśmy postępować z suplementami diety.Przed ułożeniem indywidualnego planu żywieniowego przeprowadzam bardzo szczegółowy wywiad medyczny biorąc pod uwagę wszystkie jednostki chorobowe, analizuję codzienny wydatek energetyczny, dokonuję pomiarów tkanki tłuszczowej , zatrzymanych płynów metabolicznych i wagi, ustalam złe nawyki żywieniowe. W efekcie końcowym ustalam racjonalny indywidualny plan żywieniowy.Przede wszystkim powinniśmy mieć świadomość iż dietę dopasowuje się do nas na nie nas do diety! Prawidłowo rozpisany plan żywieniowy , powinien zawierać i pieczywo pełnoziarniste, mięso, warzywa i owoce , również tłuszcze jednak te zdrowe .Nasz organizm jest przystosowany do trawienia i czerpania korzyści z wszystkich grup żywieniowych tylko w odpowiedniej ilości, jakości i czasie.Prawidłowo skomponowana dieta powinna być dobrana indywidualnie. Nie można przypasować tej samej diety z Internetu czy czasopisma dla kobiety pracującej w biurze i dla jej męża pracującego fizycznie, ich zapotrzebowanie energetyczne jest diametralnie różne! Aktualnie bardzo modne sa diety wykluczające, czy to dieta białkowa czy dieta wysokotłuszczowa lub tez dieta warzywno -owocowa. Dają one efekt szybkiego spadku wagi jednak przy tak drastycznej diecie efekt jo-jo jest niemal gwarantowany. Poza tym jakikolwiek plan diety zbyt drastyczny i bez prawidłowo przeprowadzonego planu odchudzania i stabilizacji nie przyniesie nam gwarantowanej satysfakcji.Przede wszystkim rozsądkiem, nasze społeczne podejście do diet i suplementów diety jest często nieprzemyślane i podjęte pod wpływem koleżanki z pracy, mody czy reklamy. Niestety nie zastanawiamy się nad ich konsekwencjami a te niejednokrotnie są bardzo poważne dla naszego zdrowia.