Ubieraj się na cebulkę

- Tak. Zaczynają się infekcje. Taki okres zmiennych temperatur sprzyja wirusom. - Podczas przeziębienia spada odporność organizmu. Przeziębienie to najczęściej infekcja wirusowa i najłatwiej zarazić się od dzieci. Wirusy rozwijają się na ich błonach śluzowych. Kiedy dziecko kaszle i kicha, to wtedy wirusy rozprzestrzeniają się. A przy obniżonej odporności łatwo o chorobę. Początek z pozoru banalnej infekcji może skutkować zapaleniem zatok, oskrzeli, a nawet płuc. Czyli - przeziębienia nie należy lekceważyć. - Tak, rodzice powinni je stosownie do pogody ubierać na cebulkę, w wiele warstw przewiewnych ubrań, a nie w jedną bluzeczkę i gruby skafander. Ważne jest, żeby dziecko nosiło czapkę, bo przez odkrytą głowę traci się dużo ciepła. Zresztą to odnosi się również do dorosłych. - Polecam raczej sweterek z golfem. Szalik krępuje ruchy, dziecko chucha do środka, gdy ma zasłoniętą buzię, szalik staje się mokry. - Nie posyłać. Nawet dziecko zakatarzone zaraża inne dzieci i wtedy choruje cała grupa. W ogóle w razie przeziębienia trzeba unikać dużych skupisk ludzkich. • Czy dieta ma znaczenie w profilaktyce? - Oczywiście. Jest ważnym czynnikiem wpływającym na odporność i dorosłych, i dzieci. Powinna to być dieta z dużą ilością warzyw i owoców, bogata w witaminy. • Lepiej dać jabłko czy tabletkę witaminową? - Zdecydowanie jabłko. Oprócz witamin zawiera wiele innych cennych składników - np. błonnik. Ponadto w ten sposób wyrabia się nawyki żywieniowe • Z zakatarzonym dzieckiem można wychodzić na spacer? - Tak, jeśli nie ma gorączki. • A jeśli już, to trzeba iść szybko do lekarza? - Nie, nie musi się iść od razu do przychodni, chyba że jest wysoka temperatura. Przez dwa, trzy dni trzeba przetrzymać je w domu, podać sok malinowy, dużo picia, witaminy. Dziecko o obniżonej odporności może być w poczekalni narażone na poważniejszą infekcję.