Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 30 czerwca 2026 05:22
!
Reklama

Artykuły

Reset
Bieżnia domowa a hałas: jak dobrać sprzęt i ustawienie, żeby nie przeszkadzać sąsiadom?

Bieżnia domowa a hałas: jak dobrać sprzęt i ustawienie, żeby nie przeszkadzać sąsiadom?

Bieżnia domowa jest jednym z najwygodniejszych sposobów na regularny ruch bez dojazdów i bez zależności od pogody, ale w mieszkaniu szybko pojawia się temat, który potrafi zadecydować o tym, czy sprzęt będzie używany: hałas. Dla sąsiadów problemem nie zawsze jest sam dźwięk silnika, tylko drgania i uderzenia przenoszone przez strop, dlatego bieżnia do biegania powinna być oceniana nie tylko przez prędkość i moc, ale też przez to, jak pracuje mechanicznie, jak tłumi wibracje i jak zachowuje się przy Twoim typowym tempie. W praktyce bieżnia elektryczna może być „cicha” na papierze, a głośna w realnym treningu, jeśli stoi na złym podłożu, jest źle wypoziomowana lub jest używana w sposób, który potęguje uderzenia stopy. Dobra wiadomość jest taka, że hałas bieżni domowej da się ograniczyć sensownym doborem sprzętu i mądrym ustawieniem, bez rezygnowania z jakości treningu. 26.01.2026 11:21
Quad w zimowym lesie po zdarzeniu – pojazd unieruchomiony na śniegu

Tragedia na quadzie. Życia kierowcy nie udało się uratować

Biłgorajska policja wyjaśnia okoliczności śmiertelnego wypadku do którego doszło w niedzielę wieczorem. Kierowca quada zmarł po kilku godzinach w szpitalu. 26.01.2026 11:04
Zbiórka WOŚP w galerii handlowej – wolontariusz z puszką i serduszkami

Ponad 183 mln zł na liczniku WOŚP przed północą. Owsiak: „Jeżeli zbierzemy mniej, świat się nie kończy”

Ponad 183 mln zł – tyle przed północą w niedzielę wskazywał licznik 34. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. To kwota z dnia finału, a jak co roku ostateczny wynik zbiórki Fundacja WOŚP ogłosi dopiero za kilka tygodni. Tradycyjnie będzie on wyższy. 26.01.2026 10:08    2
Nest Bank uruchamia w aplikacji podsumowanie roku z N!Asystentem

Nest Bank uruchamia w aplikacji podsumowanie roku z N!Asystentem

Nest Bank udostępnił w aplikacji mobilnej podsumowanie roku 2025 w formie relacji znanych z mediów społecznościowych. To jednak coś więcej niż wizualna ciekawostka - dane o wydatkach stają się tu bazą dla N!Asystenta. Dzięki sztucznej inteligencji klienci mogą dokładnie prześwietlić swoje statystyki, aby lepiej zrozumieć finansowe nawyki i sprawniej zaplanować budżet na 2026 rok. 26.01.2026 09:27
Kosiniak-Kamysz odpowiada Trumpowi. „Upominam się o honor polskich żołnierzy”

Kosiniak-Kamysz odpowiada Trumpowi. „Upominam się o honor polskich żołnierzy”

Donald Trump obraził polskich żołnierzy. Prezydent Stanów Zjednoczonych stwierdził, że w Afganistanie, podobnie jak wojskowi z innych krajów NATO, „pozostali z tyłu, z dala od linii frontu”, nie zważając na to, że podczas misji kilkudziesięciu z nich zginęło. - Będę dbał o relacje transatlantyckie. Ale przyjaźń oznacza mówienie prawdy. Upominamy się o honor polskich żołnierzy i ich rodzin - ripostował wicepremier Władysław Kosiniak-Kamysz podczas wizyty w Lublinie. 26.01.2026 09:03    1
Gorące serca na mrozie. Finał WOŚP w Chełmie z małym zgrzytem

Gorące serca na mrozie. Finał WOŚP w Chełmie z małym zgrzytem

Było zimno, ale Chełm znów zagrał razem. 34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zamienił plac Edwarda Łuczkowskiego w miejsce spotkania ludzi, emocji i solidarności. Ponad 90 wolontariuszy, koncerty, licytacje i tłumy mieszkańców stworzyły obraz miasta, które potrafi pomagać. Ten obraz na moment zakłócił jednak kontrowersyjny incydent z udziałem proboszcza jednej z parafii, który – według relacji – przegonił kwestujące dzieci. 26.01.2026 08:02    2
InPost ChKS Chełm zmierzy się z Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa

InPost ChKS Chełm zmierzy się z Steam Hemarpol Politechnika Częstochowa

InPost ChKS Chełm wystąpi w Częstochowie. W poniedziałek rywalem chełmskiego beniaminka będzie Steam Hemarpol Politechnika. Pierwszy gwizdek o godzinie 17.30 26.01.2026 07:04    1
Pogoda w Lublinie na 14 dni z mrozem do minus 10 stopni i nagłą odwilżą

Pogoda w Lublinie na 14 dni z mrozem do minus 10 stopni i nagłą odwilżą

25.01.2026 23:47    1
Agent nieruchomości wręcza klucze do nowego mieszkania uśmiechniętej parze w jasnym wnętrzu, w tle panorama Lublina za oknem.

Nie pracuj w biurze. Buduj biznes: jak wygląda start w nieruchomościach w Lublinie

25.01.2026 23:37
namiot pneumatyczny

Przestrzeń, która wyróżnia – przewaga namiotów pneumatycznych w komunikacji marki

Mobilna przestrzeń eventowa to dziś znacznie więcej niż tylko zadaszenie. To przestrzeń dialogu, narzędzie komunikacji wizualnej i element budujący pierwsze wrażenie o firmie. W świecie dynamicznych wydarzeń, targów, eventów plenerowych czy kampanii promocyjnych, decyzje o aranżacji przestrzeni często decydują o skuteczności działań marketingowych. Namioty pneumatyczne, będące połączeniem innowacyjnej technologii i funkcjonalnego designu, zyskują uznanie organizatorów oraz profesjonalistów od promocji. 25.01.2026 23:35
leczenie kanałowe Białystok w DrClinic

Wyrok: "do wyrwania". Czy na pewno? Zobacz, jak nowoczesne technologie ratują zęby skazane na straty

Ból zęba potrafi wyłączyć z życia. Nieprzespane noce, tabletki przeciwbólowe i w głowie jedna myśl: „niech to się wreszcie skończy”. W takim momencie, siedząc na fotelu dentystycznym, łatwo ulec pokusie i zgodzić się na ekstrakcję. W końcu usunięcie zęba to chwila i po problemie, prawda? 25.01.2026 23:32
Nie możesz się wyspać mimo 7-8 godzin snu? 7 najczęstszych powodów i proste sposoby, żeby to naprawić

Nie możesz się wyspać mimo 7-8 godzin snu? 7 najczęstszych powodów i proste sposoby, żeby to naprawić

W teorii wszystko się zgadza: kładziesz się o normalnej porze, śpisz 7-8 godzin, a rano i tak czujesz się jak po ciężkiej nocy. W ciągu dnia pojawia się spadek energii, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, a wieczorem organizm znów „dostaje drugie życie” i trudno się wyciszyć. 25.01.2026 23:27

ALARM 24

Masz dla nas temat?

Daj nam znać pod numerem:

+48 691 770 010

Kliknij i poinformuj nas!

Reklama

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?

Reklama
Reklama

WIDEO

Brawurowa jazda 19-latka

Brawurowa jazda 19-latka

Reklama