Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 21 listopada 2025 02:11
!
Reklama

Najnowsze

Reset
Nauczyciel historii z Zamościa w finale prestiżowego konkursu

Nauczyciel historii z Zamościa w finale prestiżowego konkursu

Został nominowany do nagrody i znalazł się w gronie finalistów. Za kilka dni okaże się, czy Marek Kołcon, nauczyciel historii w II LO w Zamościu otrzyma nagrodę POLIN 2025. 24.10.2025 11:29
Udało się. Zespół lekarzy w komplecie. Chirurgia wznawia działalność

Udało się. Zespół lekarzy w komplecie. Chirurgia wznawia działalność

Dobra wiadomość dla pacjentów ze Szczebrzeszyna i okolic. Oddział chirurgii miejscowego szpitala od początku listopada wznowi swoją działalność. 24.10.2025 11:09
Rywal najtrudniejszy z możliwych. Azoty Puławy zagrają w Płocku z mistrzem Polski

Rywal najtrudniejszy z możliwych. Azoty Puławy zagrają w Płocku z mistrzem Polski

W sobotę, w ramach 9. kolejki, wyjazdowym przeciwnikiem Azotów Puławy będzie ORLEN Wisła Płock. Spotkanie zaplanowano na godz. 18. 24.10.2025 11:01
Reklama deweloper tbv
Sprzęt na siłownię — projekt funkcjonalnej strefy od planu po utrzymanie (dom, studio, klub)

Sprzęt na siłownię — projekt funkcjonalnej strefy od planu po utrzymanie (dom, studio, klub)

Skuteczna strefa siłowa to układ naczyń połączonych: stanowiska, akcesoria, przepływ użytkowników i serwis. Zanim kupisz pierwszą maszynę, określ profil ćwiczących (dom vs. komercja), cele (siła, hipertrofia, prewencja urazów), metraż i budżet na utrzymanie. Dopiero wtedy dobieraj elementy „kręgosłupa”, a później akcesoria, które domykają wzorce ruchowe i porządkują logistykę treningu. Poniżej znajdziesz przewodnik po kluczowych kategoriach — zgodnie z Twoimi wytycznymi: bez linków w treści, z rozbudowanymi nagłówkami i pogrubionymi frazami kluczowymi. 24.10.2025 10:50
Wyjątkowi artyści, wyjątkowe przedstawienia. Przed nami spotkania Nieprzetartego Szlaku

Wyjątkowi artyści, wyjątkowe przedstawienia. Przed nami spotkania Nieprzetartego Szlaku

Wyjątkowi artyści z Lubelszczyzny i nie tylko wystąpią na Spotkaniach z Piosenką Nieprzetartego. 28. edycja, pod hasłem "Fantasy", odbędzie się w dniach 27-29 października 2025 roku w Operze Lubelskiej. 24.10.2025 10:45
Miasto ma swojego ogrodnika. To doświadczona urzędniczka i pasjonatka zieleni

Miasto ma swojego ogrodnika. To doświadczona urzędniczka i pasjonatka zieleni

Stworzenie takiej funkcji prezydent obiecał w kampanii wyborczej. Posadę ogrodnika miejskiego powierzył Katarzynie Fornal-Urbańczyk, wieloletniej pracownicy Wydziału Gospodarki Komunalnej i Ochrony Środowiska UM Zamość. 24.10.2025 10:40
Deszczowy początek, słoneczna sobota, spokojna niedziela

Deszczowy początek, słoneczna sobota, spokojna niedziela

Po wyjątkowo mokrym i chłodnym piątku aura na Lubelszczyźnie wyraźnie się poprawi. W sobotę słońce zagości na niebie, a temperatura sięgnie 11 stopni. Niedziela przyniesie więcej chmur, ale bez większych opadów – to będzie spokojne, jesienne zakończenie tygodnia. 24.10.2025 10:30
O Żydówce, która uratowała tysiące Polaków. Spotkanie w Synagodze

O Żydówce, która uratowała tysiące Polaków. Spotkanie w Synagodze

Elizabeth B. White i Joanna Śliwa, autorki „Fałszywej Hrabiny” przyjadą do Zamościa. W poniedziałek w Centrum „Synagoga” Fundacji Ochrony Dziedzictwa Żydowskiego będą opowiadać o bohaterce swojej książki Janinie Mehlberg. 24.10.2025 10:21
Już 13. taka inauguracja. Studenci po zajęciach nie wracają do domu

Już 13. taka inauguracja. Studenci po zajęciach nie wracają do domu

Było uroczyście, jak na każdej inauguracji roku akademickiego. Ale w tym przypadku nieco inaczej. Bo studenci po zajęciach nie wracają do mieszkań i akademików, ale za kratki. Osadzeni w Areszcie Śledczym w Lublinie zdobywają wiedzę dzięki inicjatywie Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. 24.10.2025 10:00
Górnik Łęczna jedzie do Wrocławia na mecz ze starymi, dobrymi znajomymi

Górnik Łęczna jedzie do Wrocławia na mecz ze starymi, dobrymi znajomymi

Górnik Łęczna w sobotę zmierzy się na wyjeździe ze Śląskiem Wrocław (godz. 19.30). Zdecydowanym faworytem do zgarnięcia trzech punktów będą gospodarze, w których barwach świetnie radzą sobie dwaj byli napastnicy zielono-czarnych: Przemysław Banaszak i Damian Warchoł. 24.10.2025 09:51
Jesień w Lublinie. Spacer w poszukiwaniu ciepła i kolorów

Jesień w Lublinie. Spacer w poszukiwaniu ciepła i kolorów

Do Lublina przyszła pora wieczorów z ciepłym kocem i gorącą herbatą. Nawet gdy pogoda psuje nastrój, a nauka lub praca odbierają siły, jesień przynosi drobne radości. W pośpiechu łatwo je przegapić. Zatrzymajmy się na moment i popatrzmy uważniej. 24.10.2025 09:26
14,5 mln zł na boiska i orliki. Miasto stawia na infrastrukturę sportową

14,5 mln zł na boiska i orliki. Miasto stawia na infrastrukturę sportową

W Lublinie powstają dwa nowe kompleksy sportowe typu orlik, kończy się remont dwóch kolejnych, a cztery następne czekają na modernizację. W sumie miasto przeznaczy na te inwestycje ponad 14,5 miliona złotych, z czego niemal 7,5 mln zł pochodzi z Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej. 24.10.2025 09:11

ALARM 24

Masz dla nas temat?

Daj nam znać pod numerem:

+48 691 770 010

Kliknij i poinformuj nas!

Reklama

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?

Reklama
Reklama