niedziela, 15 marca 2026 03:09

Zaloguj się

!

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem: +48 691 770 010 Kliknij, napisz do nas wiadomość!

Reklama

Artykuły

Skandal w lubelskim ZUS. Pracownice miały podtruwać koleżankę

Skandal w lubelskim ZUS. Pracownice miały podtruwać koleżankę

ZUS w Lublinie jest wstrząśnięty informacją, że w jednym z wydziałów mogło dochodzić do podtruwania pracownicy. W związku z dochodzeniem cztery urzędniczki straciły pracę. 30.09.2025 13:10

Czy żarówki LED H7 rzeczywiście poprawiają widoczność na drodze?

Czy żarówki LED H7 rzeczywiście poprawiają widoczność na drodze?

Wielu kierowców zastanawia się, czy wymiana standardowych żarówek halogenowych na nowoczesne LED-y H7 to tylko modny trend, czy realne wsparcie dla bezpieczeństwa. Zwłaszcza że producenci kuszą hasłami o białym świetle jak w luksusowych autach i lepszej widoczności w nocy. Pytanie brzmi, jak to wygląda w praktyce? 30.09.2025 13:07

Jak zacząć zdrowe odżywianie – przewodnik dla początkujących

Jak zacząć zdrowe odżywianie – przewodnik dla początkujących

Prawidłowo zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i wpływa na ogólną kondycję fizyczną oraz psychiczną. Nawyki żywieniowe oddziałują zarówno na profilaktykę chorób cywilizacyjnych, jak i na codzienny poziom energii. Coraz więcej badań epidemiologicznych podkreśla, że sposób odżywiania stanowi jeden z głównych czynników modyfikowalnych, wpływających na stan zdrowia populacji. Dieta pełna wartościowych składników dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, co sprzyja prawidłowej pracy narządów. Z kolei nieodpowiednie odżywianie, oparte na żywności wysoko przetworzonej, może zwiększać ryzyko niedoborów pokarmowych. W długiej perspektywie konsekwencje te wpływają nie tylko na samopoczucie, ale także na wydolność organizmu i procesy metaboliczne. 30.09.2025 12:52

Reklama

5 prostych sposobów na walkę z kamieniem w łazience

5 prostych sposobów na walkę z kamieniem w łazience

Kamień w łazience to problem, z którym zmaga się większość domów korzystających z twardej wody. Osad z wapnia i magnezu pojawia się na bateriach, kabinach prysznicowych, płytkach, a także w urządzeniach AGD. Początkowo jest to niewielki nalot, ale z czasem staje się twardy i trudny do usunięcia, a jego obecność skraca żywotność instalacji i sprzętów. W konsekwencji oznacza to większe rachunki za energię oraz częstsze naprawy. Aby skutecznie poradzić sobie z tym problemem, warto łączyć metody domowe i techniczne. Dzięki temu można utrzymać łazienkę w czystości i ograniczyć powstawanie kamienia już u źródła. 30.09.2025 12:41

Sześć projektów radnych PiS. „Liczymy na prezydenta Żuka”

Sześć projektów radnych PiS. „Liczymy na prezydenta Żuka”

Radni Prawa i Sprawiedliwości przedstawili sześć priorytetowych inwestycji, które chcą wpisać do budżetu Lublina na 2026 rok. Podkreślają, że to najważniejsze z aktualnych potrzeb miasta. 30.09.2025 12:31

Mniej darmowych parkingów w mieście. Rada zgadza się na rozszerzenie płatnej strefy

Mniej darmowych parkingów w mieście. Rada zgadza się na rozszerzenie płatnej strefy

Większość pomysłu nie poparła, ale ponieważ przeciwko było 7 osób, a 6 się wstrzymało, to 9 głosów na „tak” wystarczyło, by poszerzyć w Zamościu zasięg stref płatnego parkowania. Zmiany zaczną obowiązywać od 1 stycznia 2026 roku. 30.09.2025 11:50

Bezpieczeństwo w halach stalowych – normy, certyfikaty, przeglądy i systemy ochronne

Bezpieczeństwo w halach stalowych – normy, certyfikaty, przeglądy i systemy ochronne

Bezpieczeństwo w halach stalowych jest jednym z najważniejszych aspektów przy projektowaniu, budowie i eksploatacji obiektów przemysłowych, magazynowych czy logistycznych. Choć konstrukcje stalowe charakteryzują się wysoką wytrzymałością i trwałością, prawidłowe przestrzeganie norm, regularne przeglądy techniczne oraz wdrożenie skutecznych systemów ochronnych są niezbędne, aby minimalizować ryzyko wypadków, awarii konstrukcji oraz strat materialnych. 30.09.2025 11:27

Poprzednik wybrał instytut w Puławach. Szpital w Parczewie ma nową szefową

Poprzednik wybrał instytut w Puławach. Szpital w Parczewie ma nową szefową

To Elżbieta Korszla pokieruje szpitalem w Parczewie. Wygrała konkurs i została powołana na 6-letnią kadencję. 30.09.2025 11:12

Kolizja w centrum miasta. Mogą tworzyć się utrudnienia

Kolizja w centrum miasta. Mogą tworzyć się utrudnienia

We wtorek przed południem doszło do kolizji samochodu osobowego z trolejbusem. Na szczęście nikomu nic się nie stało. 30.09.2025 10:51

Bogdan S. usłyszał wyrok za morderstwo sprzed lat

Bogdan S. usłyszał wyrok za morderstwo sprzed lat

Zbrodnia sprzed 30 lat wreszcie znalazła swój finał. Dzięki pracy Archiwum X Bogdan S. usłyszał wyrok za morderstwo, do którego przygotowywał się z precyzją – i którego ciężar sam nosił przez lata. 30.09.2025 10:23

Atmosfera na trybunach ciągle znakomita, ale Motor wywalczył tylko punkt

Atmosfera na trybunach ciągle znakomita, ale Motor wywalczył tylko punkt

Pierwszy raz w tym sezonie mecz Motoru w Lublinie oglądało mniej niż 10 tysięcy widzów. Na poniedziałkowym spotkaniu z Radomiakiem pojawiło się dokładnie 9351 osób. Fani żółto-biało-niebieskich robili, co mogli. Nawet w trudnych momentach wspierali swoich pupili. Tak samo było po końcowym gwizdku spotkania, które skończyło się kolejnym niedosytem, za jaki trzeba uznać remis 2:2. Sprawdźcie nasze zdjęcia z trybun Motor Lublin Areny. 30.09.2025 09:53

„Miś” po chełmsku – żłobek, polityka i teatr wstęgi

„Miś” po chełmsku – żłobek, polityka i teatr wstęgi

Otwarcie nowego żłobka miejskiego w Chełmie miało być wydarzeniem rodzinnym, a stało się pokazem politycznych emocji. Nowoczesna placówka przy ul. Połanieckiej 5 pomieści 50 dzieci, ale to nie warunki dla maluchów, lecz obecność byłego premiera Mateusza Morawieckiego zdominowała dyskusję. Internauci i lokalni radni nie kryli zdziwienia: dlaczego otwarcie żłobka musiało przerodzić się w polityczny spektakl? 30.09.2025 09:13

Reklama