Szykujemy się na narty

Czas więc skompletować odpowiedni ubiór i sprzęt.

Dziś uprawianie sportu zimowego wymaga wydatków. Oczywiście można jeździć w starej kurtce ortalionowej, ale lepiej skompletować odpowiedni ubiór, kupić dobrze dobrane buty. A te są bardzo ważne. Jednak nowoczesne, świetnie opracowane technicznie obuwie stwarza też pewne zagrożenia.

- Znakomite obuwie stabilizujące chroni kostkę, która do niedawna była najbardziej narażona na kontuzje. Jednak teraz siła ruchu lokalizuje się wyżej, na kolanach, a te stawy też są bardzo wrażliwe - mówi lek. med. Zbigniew Nowosadzki z Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Sportowej w Lublinie. - Nawet przy niewielkich, ale zlekceważonych kontuzjach daje obrzęk, często wysięk, który może się skończyć nawet zabiegiem operacyjnym.

Narciarz przegrzany, albo spocony i wychłodzony jest także narażony na przeziębienie. Dziś mamy ogromny wybór bielizny, nakryć głowy, rękawic, które modernizowano i opracowano specjalnie pod tym kątem. Odpowiedni strój jest w tym sporcie szczególnie ważny. Narciarz często trafia na ekstremalne warunki - mróz, mokry śnieg, a nawet odwilż. Nakłada gogle na własne okulary optyczne i ani jedne ani drugie nie powinny zaparować, bo to może być groźne. Dziś oferta producentów jest niezwykle różnorodna, a materiały, jakie się stosuje do szycia konfekcji są niemal takie jak dla kosmnautów. Spełniają wszystkie wymogi, jakich oczekuje się od odzieży zimowej. Warto w taką się zaopatrzyć, bo jak zapewniają fachowcy, służyć będzie wiele lat.

- Kiedy wybieram się na narty lub na łyżwy zawsze pod ubranie wkładam koszulkę wydalającą pot - mówi Przemek Jagodziński. - Dzięki temu nie mam zimnych, mokrych pleców i zawsze utrzymuję stałą temperaturę ciała. Nosiłem ją kilka sezonów, teraz zamierzam kupić nową.

Głowa

* Opaska zakrywająca czoło i uszy - ok. 30 zł
* Czapka - 30-120 zł (jej cena zależy od tego, czy posiada membranę nieprzepuszczającą wiatr oraz nieprzemakalną)
* Szaliki są passe. Nosi się trójkącik z polaru zapinany na rzep z tyłu - od 20 zł
* Gogle. Odporne na parowanie. Z wstawkami bocznymi i zabezpieczeniem z tyłu głowy, lub nakładane na okulary optyczne - 100-350zł

Ręce

* Rękawiczki. Sto procent wodoodporności, z membraną z Gore-Texu. Niektóre na kciuku mają wycieraczkę do gogli. Cena - od 40 zł do 250 zł. Za rękawice marki Salomon zapłacimy 340 zł

Korpus

* Kurtki różnych firm, 100 proc. wodoodporności, odporne na wiatr, z membraną wydalającą pot, bardzo cienkie, lekkie, nawet do całorocznego noszenia - 250-1500 zł
* Koszulka (pierwsza warstwa) zakładana na ciało z tkaniny wydalającej pot, oddychająca - 150-300 zł.
* Golfiki (druga warstwa) zakładane na bieliznę. Przenoszą pot z bielizny na kurtkę i wydalają go - 80-120zł
Jeśli nie ma mrozu, zakładamy tylko jedną warstwę bielizny i kurtkę

Spodnie

* Spodnie z membraną 180 zł-1 tys. zł
* Kalesonki do kolan, do kostek, bokserki z tkaniny jak koszulki - 50-200zł
Skarpety
* Ze srebrną nitką lub colmaxem wydalającym pot, profilowane ze zgrubieniami pod klamry, ochraniaczami na kostki od bardzo cienkich do grubszych, też z zawartością wełny najwyższej jakości - ok. 70-100 zł

Buty

* Buty z wkładem termicznym, różnej twardości skorupy, z różnymi klamrami. Mogą być profilowane do stopy użytkownika - 450 zł-2tys. zł
* Narty z wiązaniami - od 800 zł
* Deska snowboardowa - od 400 zł (wiązania do niej od 200 zł)
* łyżwy (z butami) - od 120 zł