Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Sport

23 listopada 2021 r.
11:13

Sportowe inspiracje: Trening Animal Flow

0 0 A A

Animal Flow jest treningiem niezwykle funkcjonalnym z ciężarem własnego ciała.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

W dzisiejszym filmie pokażemy Wam na czym polega trening Animal Flow, jak należy się do niego przygotować oraz pokażemy jak wygląda lekcja treningowa.

Jesteśmy w Active Body Studio w Lublinie i rozmawiamy z trenerami Agatą Derkacz oraz Natalią Sawczuk - Zaporą.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Więcej miejsc dla kuracjuszy. Sanatorium ma nowy budynek
galeria

Więcej miejsc dla kuracjuszy. Sanatorium ma nowy budynek

Dokładnie 31 nowiutkich pokoi dla 62 kuracjuszy, ale też sale do prowadzenia profesjonalnej terapii powstały w wyniku rozbudowy sanatorium w Krasnobrodzie. Obiekt został oficjalnie otwarty w czwartek.

Lubelscy terytorialsi uczcili „Żołnierzy Wyklętych”

Lubelscy terytorialsi uczcili „Żołnierzy Wyklętych”

Dzisiaj, 1 marca, obchodzimy Narodowy Dzień Pamięci „Żołnierzy Wyklętych". Dla żołnierzy 2 Lubelskiej Brygady Obrony Terytorialnej, która nosi imię majora Hieronima Dekutowskiego ps. „Zapora” – oficera AK i niezłomnego bohatera walk o niepodległą Ojczyznę, to szczególnie ważna data.

Żużlowcy Motoru pojadą pod nowym szyldem. Zmienia się nazwa, ale priorytety zostają

Żużlowcy Motoru pojadą pod nowym szyldem. Zmienia się nazwa, ale priorytety zostają

Drużynowi Mistrzowie Polski na żużlu występować będą w sezonie 2024 pod nową nazwą. Zespół w rozpoczynających się już w przyszłym miesiącu rozgrywkach wystartuje jako Orlen Oil Motor Lublin. Zmiana nazwy wynika z długoterminowej strategii marketingowo-produktowej sponsora tytularnego i jest częścią większej transformacji marki, obejmującej także nowe etykiety i spójną prezentację produktów – tłumaczą władze lubelskiego klubu.

Uroczysta zbiórka lubelskich strażaków. Powitali nowego komendanta
Zdjęcia
galeria

Uroczysta zbiórka lubelskich strażaków. Powitali nowego komendanta

Lubelscy strażacy mają nowego dowódcę. Decyzją Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji, na wniosek Komendanta Głównego Państwowej Straży Pożarnej nadbryg. dr inż. Mariusza Feltynowskiego, na stanowisko Lubelskiego Komendanta Wojewódzkiego PSP powołany został st. bryg. mgr inż. Zenon Pisiewicz.

Egzon Kryeziu (Górnik Łęczna): Gol strzelony w Lublinie na długo zostanie mi w pamięci

Egzon Kryeziu (Górnik Łęczna): Gol strzelony w Lublinie na długo zostanie mi w pamięci

Rozmowa z Egzonem Kryeziu, piłkarzem Górnika Łęczna, który w pierwszym meczu derbowym zdobył zwycięską bramkę

Będzie nadzwyczajna sesja Sejmiku. Dlaczego radni PSL i KO chcieli ją zwołać?

Będzie nadzwyczajna sesja Sejmiku. Dlaczego radni PSL i KO chcieli ją zwołać?

Politycy Polskiego Stronnictwa Ludowego i Platformy Obywatelskiej dopięli swego. Przed tygodniem zaapelowali do przewodniczącego Sejmiku Województwa Lubelskiego o zwołanie nadzwyczajnej sesji, dotyczącej aktualnej sytuacji i protestów w rolnictwie. Spotkanie odbędzie się w najbliższą środę, 6 marca o godz. 13.

Radni straszą bankructwem Azotów. Mówią: Nie konsolidacji!

Radni straszą bankructwem Azotów. Mówią: Nie konsolidacji!

Mysz połknęła słonia - tak zdaniem puławskich samorządowców można ocenić polityczną zgodę sprzed 12 lat na przejęcie puławskich Azotów przez słabszą w tamtym czasie, tarnowską spółkę. Radni przyjęli stanowisko zachęcające rząd do ponownej niezależności "Puław".

Z ratusza do miejskiej spółki. Zastępczyni prezydenta została wiceprezesem MOSiR Bystrzyca

Z ratusza do miejskiej spółki. Zastępczyni prezydenta została wiceprezesem MOSiR Bystrzyca

Monika Lipińska, dotychczasowa zastępczyni prezydenta Lublin ds. społecznych, od jutra, 2 marca obejmie funkcję wiceprezesa Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. W miejskiej spółce będzie odpowiedzialna m.in. za obszar społecznego zaangażowania MOSiR, w tym za inicjowanie i wdrażanie nowych rozwiązań aktywizacyjnych, integracyjnych, czy edukacyjnych, skierowanych zarówno do rodzin z dziećmi, młodzieży, mieszkanek i mieszkańców w wieku senioralnym, jak i osób z niepełnosprawnościami.

Minister zdecydował. Jeden z członków Rady Nadzorczej Bogdanki odwołany

Minister zdecydował. Jeden z członków Rady Nadzorczej Bogdanki odwołany

Minister aktywów państwowych odwołał dzisiaj Grzegorza Wróbla z członka Rady Nadzorczej Lubelskiego Węgla Bogdanka. Przyczyny odwołania nie zostały podane.

Z Dworca Lublin dojedziemy do kolejnych miejscowości. Wiemy dokąd i od kiedy!
Zdjęcia
galeria

Z Dworca Lublin dojedziemy do kolejnych miejscowości. Wiemy dokąd i od kiedy!

Od jutra, 2 marca, pasażerowie dojadą z Dworca Lublin do kolejnych, pięciu miejscowości.

Padwa Zamość jedzie do lidera, AZS AWF Biała Podlaska kontra beniaminek

Padwa Zamość jedzie do lidera, AZS AWF Biała Podlaska kontra beniaminek

W spotkaniu 21. kolejki KPR Padwa Zamość zagra na wyjeździe ze Śląskiem Handball Wrocław. Pierwszy gwizdek w niedzielę, o godzinie 19.

Krzysztof Żuk zaprezentował listy do Rady Miasta. Platforma dostała więcej
WYBORY 2024
galeria

Krzysztof Żuk zaprezentował listy do Rady Miasta. Platforma dostała więcej

Po rozłamie w obozie prezydenta Krzysztofa Żuka, który nastąpił równo tydzień temu i trwających od tamtego momentu negocjacjach, dzisiaj ogłoszono ostateczne listy kandydatów. Platforma Obywatelska zamiast dwóch okręgów, poprowadzi cztery.

Kadrowe zmiany w tomaszowskich lasach. Nadleśniczy ma nowego zastępcę

Kadrowe zmiany w tomaszowskich lasach. Nadleśniczy ma nowego zastępcę

Wszystko co dobre kiedyś się kończy. Kilka dni temu na emeryturę odszedł Stanisław Stanibuła. Zwolnione przez niego stanowisko zastępcy nadleśniczego w Tomaszowie Lubelskim już zostało obsadzone.

Lider protestów przewoźników chce do sejmiku. Konfederacja liczy na pięć mandatów
WYBORY 2024

Lider protestów przewoźników chce do sejmiku. Konfederacja liczy na pięć mandatów

Stał się twarzą protestów przewoźników. Rafał Mekler z Konfederacji chce teraz ich interesy reprezentować w sejmiku województwa lubelskiego. Partia namaściła go na lidera listy w okręgu bialskim.

Górnik Łęczna w niedzielę zagra z Motorem Lublin, a my przygotowaliśmy program na debry
galeria

Górnik Łęczna w niedzielę zagra z Motorem Lublin, a my przygotowaliśmy program na debry

Już w niedzielę wyjątkowy mecz. W Łęcznej tamtejszy Górnik zmierzy się z Motorem Lublin w pierwszoligowych derbach Lubelszczyzny. Początek spotkania zaplanowano na godz. 12.40. My zapraszamy wcześniej do zapoznania się z programem meczowym, który przygotowaliśmy razem z Górnikiem.

PKO BP EKSTRAKLASA
21. KOLEJKA

Wyniki:

Jagiellonia Białystok - Lech Poznań 1-2
Legia Warszawa - Puszcza Niepołomice 1-1
ŁKS Łódź - Widzew Łódź 0-2
Radomiak Radom - Pogoń Szczecin 0-4
Raków Częstochowa - Piast Gliwice 3-1
Ruch Chorzów - Warta Poznań 0-0
Śląsk Wrocław - Stal Mielec 0-1
Zagłębie Lubin - Cracovia 1-1
Górnik Zabrze - Korona Kielce 3-1

Tabela:

1. Jagiellonia 21 41 49-30
2. Śląsk 21 41 31-17
3. Legia 21 36 31-24
4. Lech 21 39 36-26
5. Pogoń 21 36 39-23
6. Raków 20 35 39-25
7. Górnik Z. 21 32 28-23
8. Stal 20 28 28-30
9. Zagłębie 20 26 23-34
10. Cracovia 21 25 29-29
11. Widzew 21 25 25-30
12. Piast 20 24 20-20
13. Radomiak 21 24 24-33
14. Warta 21 23 22-27
15. Korona 20 21 22-25
16. Puszcza 20 21 26-37
17. Ruch 21 14 22-35
18. ŁKS 20 10 14-40

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!