Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły zewnętrzne

1 lipca 2024 r.
9:50

Zrób Formę na Lato z Doświadczonym Trenerem Personalnym z CityFit w Lublinie

Jeśli marzysz o tym, aby zrobić formę na lato, zgubić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej we własnym ciele, skorzystaj z pomocy doświadczonego trenera personalnego. Przemek Jurek, który treningi prowadzi w CityFit w Lublinie, pomoże Ci osiągnąć założone cele.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Profesjonalne Podejście i Całkowite Zaangażowanie Trenera Personalnego w Lublinie

Jako trener personalny w Lublinie, zobowiązuje się do zapewnienia nie tylko profesjonalizmu, ale i całkowitego zaangażowania w osiąganie Twoich celów zdrowotnych oraz kondycyjnych. Każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, co jest wynikiem siedmioletniego doświadczenia w branży.

Spersonalizowany Plan Żywieniowy Dostosowany do Twoich Potrzeb i Preferencji

– Twoja droga do zdrowia i doskonałej formy nie kończy się jednak na treningach. Integralną częścią naszej współpracy jest także spersonalizowany plan żywieniowy, który jest tak samo ważny jak ćwiczenia. Razem stworzymy dietę dopasowaną do Twoich preferencji kulinarnych, celów zdrowotnych i specyficznych wymagań – mówi Przemysław Jurek, trener personalny w CityFit w Lublinie.

Dietetyk Online: Jak Skutecznie Wdrożyć Spersonalizowany Plan Żywieniowy

Jako trener personalny i dietetyk online, Przemek Jurek pokaże Ci, jak właściwie skomponowany plan żywieniowy może zrewolucjonizować Twoje życie. Każda osoba, z którą podejmowana jest współpraca, znajdzie perfekcyjne połączenie smacznych posiłków, prowadząc Cię do idealnej równowagi i samopoczucia.

Widoczne Efekty i Efektywne Techniki Treningowe z Trenerem Personalnym

Dzięki współpracy z trenerem, zobaczysz szybkie i widoczne efekty treningów. Bogate doświadczenie trenera oraz zastosowanie najnowszych i najbardziej efektywnych technik treningowych sprawią, że Twoje cele staną się osiągalne i przekształcą marzenia w rzeczywistość. Istnieje również możliwość skorzystania z planów żywieniowych online, co daje Ci elastyczność i wygodę w ich realizacji.

Rozwój Mięśni i Elastyczności: Jak Trening Personalny Może Pomóc w Siedzącym Trybie Życia

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, spędzając większość dnia przed komputerem lub w samochodzie. Taki styl życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców, sztywność mięśni, a także do nadwagi i otyłości. Trening personalny może być kluczowym rozwiązaniem w walce z negatywnymi skutkami siedzącego trybu życia.

Monitorowanie Postępów i Elastyczność Treningów z Profesjonalnym Trenerem

Przemek Jurek przykłada wielką wagę do monitorowania postępów i zapewnia elastyczność w dostosowywaniu treningów. To gwarantuje, że Twoja droga do lepszego zdrowia i formy jest nie tylko efektywna, ale również pełna motywacji i satysfakcji. Trener jest z Tobą na każdym kroku tej podróży, dostarczając cenne wskazówki i motywując do rozwoju. Razem osiągniecie Twoje cele.

Indywidualny Plan Treningowy na Siłownię Dostosowany do Twojego Poziomu Zaawansowania

Istnieje możliwość zakupienia indywidualnego planu treningowego na siłownię, dostosowanego do Twojego poziomu zaawansowania – zarówno dla początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych. Co więcej, plany treningowe są układane zarówno na siłownię, jak i do treningów w domu. Przemek Jurek oferuje kompleksowy plan treningowy na siłownię, który pozwoli Ci efektywnie rozwijać swoją formę niezależnie od poziomu zaawansowania.

Prowadzenie Online: Profesjonalne Porady i Plany Treningowe Bez Wychodzenia z Domu

Przemek Jurek oferuje również usługę prowadzenie online, która umożliwia Ci skorzystanie z profesjonalnych porad dietetycznych oraz planów treningowych bez wychodzenia z domu. Dzięki temu, niezależnie od miejsca zamieszkania, możesz trenować pod okiem doświadczonego trenera personalnego. 

Skontaktuj się z Trenerem Personalnym Przemkiem Jurkiem z Lublina

Jeśli jesteś gotowy na zmiany, wejdź na stronę przemekjurek.pl i otwórz zakładkę „kontakt”. Pojawi się tam formularz, po którego wypełnieniu trener personalny się z Tobą skontaktuje. Jeśli jesteś zainteresowany tematyką zdrowego stylu życia, warto zajrzeć na bloga prowadzonego przez trenera. Znajdziemy go w zakładce „blog”. Twoje cele są na wyciągnięcie ręki.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Na inaugurację 31. kolejki Górnik Łęczna przegrał u siebie z broniącą się przed spadkiem Pogonią Siedlce

Górnik Łęczna przegrywa z Pogonią Siedlce. Były napastnik zielono-czarnych boleśnie o sobie przypomniał

Na otwarcie 31. kolejki Górnik Łęczna w pełni zasłużenie przegrał na własnym boisku z walczącą o utrzymanie Pogonią Siedlce 1:3, a wszystkie gole dla rywali strzelili dwaj byli zawodnicy zielono-czarnych

Stare i nowe. Muzyczna konfrontacja w Helium Club
foto
galeria

Stare i nowe. Muzyczna konfrontacja w Helium Club

Tłum roztańczonych gości, świetlne efekty i pulsujący beat tworzyły niezapomnianą atmosferę w Helium Club. Stylizacje gości były równie zróżnicowane jak muzyka, która zdominowała parkiet, a energia uczestników nie miała końca. Jeśli chcecie poczuć ten klimat na własnej skórze, zapraszamy do naszej fotogalerii, gdzie uchwyciliśmy najlepsze momenty z tej wyjątkowej imprezy!

Pogrom na torze, feta na trybunach. Tak kibicowaliście Orlen Oil Motorowi Lublin [ZDJĘCIA]
galeria

Pogrom na torze, feta na trybunach. Tak kibicowaliście Orlen Oil Motorowi Lublin [ZDJĘCIA]

W piątkowy wieczór Orlen Oil Motor Lublin pokonał wysoko Innpro ROW Rybnik i wprawił obecnych na trybunach kibiców w szampański nastrój

 3 maja ulicami Lublina przejdzie korowód w rytm poloneza
Przypominamy
1 maja 2025, 0:00
galeria

Majówka za pasem. Atrakcje 3-majowe

Jutro 3 maja. Podpowiadamy co wtedy dzieje się w regionie.

Orlen Oil Motor Lublin rozgromił w piątek Innpro ROW Rybnik
galeria

Pogrom w Lublinie. Orlen Oil Motor przejechał się po beniaminku z Rybnika [ZDJĘCIA]

Pogrom w Lublinie. W starciu mistrza Polski z beniaminkiem PGE Ekstraligi Orlen Oil Motor Lublin nie dał absolutnie żadnych szans ekipie Innpro ROW Rybnik zwyciężając 63:27. Najważniejszymi wydarzeniami w piątkowym spotkaniu była brawurowa jazda Mateusza Cierniaka i pierwszy w karierze punkt w najmocniejszej lidze świata 17-letniego Bartosza Jaworskiego

Weekend z 30-tką.
foto
galeria

Weekend z 30-tką.

Nieważne, czy święto, czy weekend, popularna Trzydziestka wypełniona jest spragnionymi dobrej zabawy gośćmi. Na parkiecie króluje najlepsza muza, począwszy od najnowszych hitów po klasyki. Do tego atmosfera i można się bawić. Zobaczcie, jak się bawiono w ostatni weekend, i co się działo na parkiecie.

W pierwszym spotkaniu finału play-of PLS 1. Ligi ChKS Chełm pokonał Mickiewicza Kluczbork 3:0

ChKS Chełm lepszy od Mickiewicza Kluczbork

W pierwszym spotkaniu finałowym play-off ChKS Chełm pokonała Mickiewicza Kluczbork 3:0 i w rywalizacji do trzech wygranych objął prowadzenie 1-0. W poniedziałek drugi mecz finału, w Kluczborku o godzinie 20.30

Do tragedii doszło w lesie w Woli Małej koło Biłgoraja

Tragedia w lesie. Życia nastolatki nie udało się uratować

Tragiczny finał majówki pod Biłgorajem. W lesie w miejscowości Wola Mała doszło do nieszczęśliwego wypadku. Nie żyje 14-letnia dziewczynka.

Julia PIętakiewicz była bohaterką rywalizacji w Rzeszowie

Górnik Łęczna rozbił Resovię

Podopieczne Artura Bożyka nie pozwoliły sobie na moment dekoncentracji w swojej pogoni za brązowym medalem mistrzostw Polski. Zawodniczki Górnika rozbiły aż 6:0 Resovię.

Idzie korowód, auta stop. Jutro utrudnienia w centrum Lublina
Przypominamy

Idzie korowód, auta stop. Jutro utrudnienia w centrum Lublina

W sobotę 3 maja w Lublinie odbędzie się barwny korowód tańczący poloneza. Na kierowców w czasie obchodów święta czekają utrudnienia.

Chciał zarobić na kryptowalutach, stracił 400 tysięcy złotych

Chciał zarobić na kryptowalutach, stracił 400 tysięcy złotych

Ponad 400 tysięcy złotych stracił 51-letni mieszkaniec Lublina, który chciał zarobić na handlu kryptowalutami. Mężczyzna został sprawnie zmanipulowany przez przestępców, którzy wyłudzili od niego wszystkie oszczędności.

Orlen Oil Motor Lublin - Innpro ROW Rybnik [zapis relacji na żywo]

Orlen Oil Motor Lublin - Innpro ROW Rybnik [zapis relacji na żywo]

Czas na drugi domowy mecz Orlen Oil Motoru Lublin w PGE Ekstralidze. W piątek wieczorem lubelskie "Koziołki" zmierzą sie z Innpro ROW Rybnik i będą zdecydowanym faworytem do zwycięstwa. Zapraszamy do śledzenia naszej relacji na żywo

KPR Padwa Zamość nie dała rady liderowi I ligi centralnej Handball Stali Mielec

KPR Padwa Zamość nie dała rady liderowi I ligi centralnej Handball Stali Mielec

W spotkaniu 24 kolejki KPR Padwa Zamość przegrała na wyjeździe z liderem I ligi centralnej Handball Stalą Mielec 23:26

Sprawdzone przepisy na grilla: co i jak zrobić, żeby majówka się udała?
SMACZNEGO

Sprawdzone przepisy na grilla: co i jak zrobić, żeby majówka się udała?

Czas rozpalic grilla i zrobić kaszankę albo golonkę. Do tego chłodnik z ziemniakami i ukisić małosolne, A na deser jabłka z grilla w glazurze miodowej. Albo boczniaki z rusztu.

Konferencja bialskiego oddziału Nowej Nadziei i przedstawiciela mieszkańców, Jacka Dobrzyńskiego
galeria

Od incydentu Brauna się odcinają, ale flagi Ukrainy na urzędzie nie chcą

-Flaga Ukrainy powoduje podziały w społeczeństwie Białej Podlaskiej -uważa bialski oddział Nowej Nadziei. Jego szef Paweł Borysiuk apeluje do prezydenta Michała Litwiniuka o zaniechanie pomysłu ponownego jej wywieszenia.

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium