Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły zewnętrzne

1 lipca 2024 r.
9:50

Zrób Formę na Lato z Doświadczonym Trenerem Personalnym z CityFit w Lublinie

Jeśli marzysz o tym, aby zrobić formę na lato, zgubić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej we własnym ciele, skorzystaj z pomocy doświadczonego trenera personalnego. Przemek Jurek, który treningi prowadzi w CityFit w Lublinie, pomoże Ci osiągnąć założone cele.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Profesjonalne Podejście i Całkowite Zaangażowanie Trenera Personalnego w Lublinie

Jako trener personalny w Lublinie, zobowiązuje się do zapewnienia nie tylko profesjonalizmu, ale i całkowitego zaangażowania w osiąganie Twoich celów zdrowotnych oraz kondycyjnych. Każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, co jest wynikiem siedmioletniego doświadczenia w branży.

Spersonalizowany Plan Żywieniowy Dostosowany do Twoich Potrzeb i Preferencji

– Twoja droga do zdrowia i doskonałej formy nie kończy się jednak na treningach. Integralną częścią naszej współpracy jest także spersonalizowany plan żywieniowy, który jest tak samo ważny jak ćwiczenia. Razem stworzymy dietę dopasowaną do Twoich preferencji kulinarnych, celów zdrowotnych i specyficznych wymagań – mówi Przemysław Jurek, trener personalny w CityFit w Lublinie.

Dietetyk Online: Jak Skutecznie Wdrożyć Spersonalizowany Plan Żywieniowy

Jako trener personalny i dietetyk online, Przemek Jurek pokaże Ci, jak właściwie skomponowany plan żywieniowy może zrewolucjonizować Twoje życie. Każda osoba, z którą podejmowana jest współpraca, znajdzie perfekcyjne połączenie smacznych posiłków, prowadząc Cię do idealnej równowagi i samopoczucia.

Widoczne Efekty i Efektywne Techniki Treningowe z Trenerem Personalnym

Dzięki współpracy z trenerem, zobaczysz szybkie i widoczne efekty treningów. Bogate doświadczenie trenera oraz zastosowanie najnowszych i najbardziej efektywnych technik treningowych sprawią, że Twoje cele staną się osiągalne i przekształcą marzenia w rzeczywistość. Istnieje również możliwość skorzystania z planów żywieniowych online, co daje Ci elastyczność i wygodę w ich realizacji.

Rozwój Mięśni i Elastyczności: Jak Trening Personalny Może Pomóc w Siedzącym Trybie Życia

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, spędzając większość dnia przed komputerem lub w samochodzie. Taki styl życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców, sztywność mięśni, a także do nadwagi i otyłości. Trening personalny może być kluczowym rozwiązaniem w walce z negatywnymi skutkami siedzącego trybu życia.

Monitorowanie Postępów i Elastyczność Treningów z Profesjonalnym Trenerem

Przemek Jurek przykłada wielką wagę do monitorowania postępów i zapewnia elastyczność w dostosowywaniu treningów. To gwarantuje, że Twoja droga do lepszego zdrowia i formy jest nie tylko efektywna, ale również pełna motywacji i satysfakcji. Trener jest z Tobą na każdym kroku tej podróży, dostarczając cenne wskazówki i motywując do rozwoju. Razem osiągniecie Twoje cele.

Indywidualny Plan Treningowy na Siłownię Dostosowany do Twojego Poziomu Zaawansowania

Istnieje możliwość zakupienia indywidualnego planu treningowego na siłownię, dostosowanego do Twojego poziomu zaawansowania – zarówno dla początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych. Co więcej, plany treningowe są układane zarówno na siłownię, jak i do treningów w domu. Przemek Jurek oferuje kompleksowy plan treningowy na siłownię, który pozwoli Ci efektywnie rozwijać swoją formę niezależnie od poziomu zaawansowania.

Prowadzenie Online: Profesjonalne Porady i Plany Treningowe Bez Wychodzenia z Domu

Przemek Jurek oferuje również usługę prowadzenie online, która umożliwia Ci skorzystanie z profesjonalnych porad dietetycznych oraz planów treningowych bez wychodzenia z domu. Dzięki temu, niezależnie od miejsca zamieszkania, możesz trenować pod okiem doświadczonego trenera personalnego. 

Skontaktuj się z Trenerem Personalnym Przemkiem Jurkiem z Lublina

Jeśli jesteś gotowy na zmiany, wejdź na stronę przemekjurek.pl i otwórz zakładkę „kontakt”. Pojawi się tam formularz, po którego wypełnieniu trener personalny się z Tobą skontaktuje. Jeśli jesteś zainteresowany tematyką zdrowego stylu życia, warto zajrzeć na bloga prowadzonego przez trenera. Znajdziemy go w zakładce „blog”. Twoje cele są na wyciągnięcie ręki.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

W ostatnie kolejce sezonu zasadniczego ChKS Chełm pokonał MCKiS Jaworzno 3:0

ChKS Chełm lepszy od MCKiS Jaworzno

W ostatnim spotkaniu sezonu zasadniczego ChKS Chełm pokonał MCKiS Jaworzno 3:0. MVP meczu wybrany został przyjmujący ekipy z Chełma Tomasz Piotrowski

Nawet 1800 zł. Nowy dodatek dla służb mundurowych
galeria

Nawet 1800 zł. Nowy dodatek dla służb mundurowych

Nowy dodatek dla służb mundurowych ma poprawić warunki życia funkcjonariuszy, zwłaszcza tych stacjonujących z dala od swoich domów. Reforma obejmie funkcjonariuszy służb mundurowych. Każdy będzie mógł skorzystać z jednej z czterech form wsparcia.

Budowa drugiej nitki obwodnicy Kocka i Woli Skromowskiej
Wideo/Dużo zdjęć
galeria
film

Kock za rok ominiemy ekspresowo

8,5 kilometra obwodnicy Kocka za rok zmieni się w prawdziwą ekspresówkę. Już widać zarys drugiej nitki drogi i nowe mosty. Za 12-14 miesięcy prace będą zbliżać się ku końcowi.

Sebastian S. piłkarz Górnika Łęczna

Szokujące doniesienia dotyczące piłkarza Górnika Łęczna. Klub zabrał głos

Szokujące doniesienia z obozu Górnika Łęczna. Jak podała lubelska „Gazeta Wyborcza”, jeden z zawodników zielono-czarnych ma postawione zarzuty fizycznego i psychicznego znęcania się nad swoją partnerką

W pierwszym meczu z Treflem Start wygrał 122:121

PGE Start Lublin w piątek zagra w Sopocie z mistrzem Polski

PGE Start Lublin w piątek wieczorem zagra z Treflem Sopot, czyli aktualnym mistrzem Polski, który obecnie zajmuje drugie miejsce w tabeli Orlen Basket Ligi. Spotkanie zaplanowano na godz. 18.

Obuwie sportowe z Chin przechwycone przez Krajową Administrację Skarbową

Podrabiane buty za 1,5 miliona zł przechwycone przez lubelskich celników

Funkcjonariusze Służby Celno-Skarbowej z Oddziału Celnego w Chełmie odkryli ponad 4,5 tysiąca par podrabianych butów sportowych. Towar znajdował się w składzie celnym na terenie powiatu chełmskiego i pochodził z Chin. Kontrola wykazała, że buty bezprawnie oznaczono znakami towarowymi znanego producenta odzieży sportowej.

Skok stulecia. Jego łupem padły papierosy i alkohol

Skok stulecia. Jego łupem padły papierosy i alkohol

Policjanci z Terespola zatrzymali mężczyznę odpowiedzialnego za kradzież ze sklepu. Zginął alkohol i papierosy. Sprawca może spędzić w więzieniu nawet 10 lat.

zdjęcie ilustracyjne

Terenówki rozjeżdżają łąki nad Bugiem. Mieszkańcy: „Może postawić znaki zakazu”

Nielegalne rajdy terenówek stają się zmorą nadbużańskich wsi. Radni i mieszkańcy gminy Janów Podlaski skarżą się, że problem narasta.

Farben Lehre, The Bill i Zenek Kupatasa zagrają w Zgrzycie
koncert
4 kwietnia 2025, 18:00
film

Farben Lehre, The Bill i Zenek Kupatasa zagrają w Zgrzycie

Najbliższy piątek (4 kwietnia) w Fabryce Kultury Zgrzyt upłynie pod znakiem brzmień w klimacie punk i reggae. Na jednej scenie zagrają: Farben Lehre, The Bill oraz Zenek Kupatasa. To wyjątkowe wydarzenie obiecuje solidną porcję melodyjnego punk-rocka, nieokiełznanego pogo pod sceną i pozytywnych wibracji.

Morawiecki i Obajtek przyjadą do Białej Podlaskiej. Będą mówić o cudzoziemcach i Małaszewiczach

Morawiecki i Obajtek przyjadą do Białej Podlaskiej. Będą mówić o cudzoziemcach i Małaszewiczach

Były premier Mateusz Morawiecki (PiS) spotka się z mieszkańcami Białej Podlaskiej. Nie przyjedzie sam – towarzyszyć mu będzie Daniel Obajtek (PiS), były prezes Orlenu.

Lublin przebuduje Żłobek nr 9. Powstanie 180 nowych miejsc dla dzieci

Lublin przebuduje Żłobek nr 9. Powstanie 180 nowych miejsc dla dzieci

Miasto ogłosiło przetarg na modernizację placówki przy ul. Zelwerowicza. Inwestycja, dofinansowana kwotą 6,5 mln zł, pozwoli zwiększyć liczbę miejsc opieki do 390 i poprawić warunki dla dzieci oraz personelu.

Straż Graniczna odmówiła przyjęcia wniosku o azyl obywatelce Gwinei

Straż Graniczna odmówiła przyjęcia wniosku o azyl obywatelce Gwinei

Tylko jeden wniosek o udzieleniu ochrony międzynarodowej został odrzucony przez funkcjonariuszy straży granicznej po wejściu w życie przepisów.

Łada wygrała pierwszy mecz na wiosnę

Siedem goli Łady 1945 Biłgoraj, sześć Sygnału i komplet wyników Keeza IV ligi

Do trzech razy sztuka mogą powiedzieć kibice i piłkarze Łady 1945 Biłgoraj. Drużyna Marcina Zająca po dwóch remisach z rzędu wreszcie wywalczyła pełną pulę. W środę pokonała u siebie rezerwy Avii aż 7:0.

Bartosz Zmarzlik w piątek w Łodzi będzie głównym faworytem do zwycięstwa

MAXTO ITS Indywidualne Międzynarodowe Mistrzostwa Ekstraligi. Zmarzlik znów faworytem

W piątek wieczorem na łódzkiej Moto Arenie odbędzie się dwunasta edycja MAXTO ITS Indywidualnych Międzynarodowych Mistrzostw Ekstraligi imienia Zenona Plecha. W stawce znalazło się trzech żużlowców Orlen Oil Motoru Lublin: Bartosz Zmarzlik, Dominik Kubera oraz Wiktor Przyjemski

rektor UM w Lublinie - prof. Wojciech Załuska
rozmowa

Poważne zarzuty w stronę Uniwersytetu Medycznego. Rektor: sprawa będzie mieć finał w sądzie

W lokalnych mediach pojawiły się zarzuty w stronę Uniwersytetu Medycznego i jego kierownictwa. Sprawa odbiła się szerokim echem. Postanowiliśmy zapytać rektora uczelni o to, jak odniesie się do oskarżeń.

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium