Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

0 0 A A

Powrót zimy, jaki obserwujemy za oknami cieszy nie tylko najmłodszych. Miłośnicy białego szaleństwa wiedzą gdzie udać się w poszukiwaniu ośnieżonych stoków i ciekawych tras zjazdowych. Bez względu na wybrane miejsce warto pamiętać o najważniejszych zasadach, jakie obowiązują na stoku.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować
Każdy sport kieruje się swoimi prawami i normami postępowania. Są one szczególnie podkreślane gdy mamy do czynienia ze sportami o podwyższonym ryzyku czy ze sportami ekstremalnymi. Wtedy też zasady bezpieczeństwa dotyczą nie tylko samej dyscypliny, lecz także obiektów na których można je uprawiać. Nie inaczej jest ze stokami, parkami, torami narciarskimi itp. Choć narciarstwo czy snowboard to już sporty masowe, a stoki oblegane są zarówno przez nowicjuszy, jak i profesjonalistów, na każdej trasie obowiązują podstawowe zasady stworzone przez Międzynarodową Federację Narciarską (FIS).

Po pierwsze: bezpieczeństwo

Podstawową zasadą obowiązującą wszystkich przebywających na stoku jest bezpieczeństwo. Bezpieczeństwo swoje i innych. Zatłoczone trasy, szybka jazda narciarzy, kolejki do wyciągów czy zróżnicowany poziom umiejętności szusujących narciarzy, to między innymi czynniki sprzyjające wypadkom. Należy, także pamiętać o właściwym przygotowaniu się przed założeniem nart czy deski. Dobrze przygotowany i zabezpieczony sprzęt, kondycja fizyczna, kosmetyki ochronne i zdrowy rozsądek to atrybuty, które powinny wyróżniać każdego amatora białego szaleństwa.

„O bezpieczeństwo na stoku trzeba zadbać już przed wyjazdem na narty czy snowboard.” – mówi Beata Kalitowska, dyrektor zarządzająca ERV w Polsce – „Warto pamiętać o odpowiednim ubezpieczeniu. Każdy amator białego szaleństwa powinien zaopatrzyć się w Pakiet SKI. Jest to rozszerzenie podstawowego ubezpieczenia turystycznego, obejmujące ochroną koszty ratownictwa i poszukiwań, ubezpieczenie sprzętu narciarskiego, odpowiedzialność cywilną, koszty wypożyczenia sprzętu oraz koszty niezrealizowanego karnetu narciarskiego i ewentualnych, niewykorzystanych lekcji w szkółkach narciarskich.

Pokaż jak jeździsz a powiem ci kim jesteś

Każdy z nas widział zapewne osoby, którymi kierowała brawura i chęć pochwalenia się umiejętnościami przed znajomymi. Panowanie nad szybkością i sposobem jazdy to drugi punkt dekalogu narciarskiego. Szybkość jazdy powinna być adekwatna do warunków pogodowych, natężenia ruchu na stoku, a przede wszystkim do umiejętności.

Nie mniej ważnym aspektem kultury narciarskiej jest wybór toru jazdy. Jak podaje FIS, narciarz lub snowboardzista znajdujący się wyżej na stoku powinien wybrać tor i kierunek jazdy pozwalający uniknąć zderzenia z narciarzem znajdującym się niżej.

Kolejne cztery punkty etykiety odnoszą się do podstawowych elementów kultury i umiejętności narciarskich, takich jak wyprzedzanie, krzyżowanie torów, zatrzymywanie się i podchodzenie. FIS zaleca przede wszystkim uważne przyglądanie się pozostałym narciarzom na stoku podczas tych manewrów. Podczas wyprzedzania należy zachować ostrożność i właściwą odległość od wyprzedzanego, podobnie przy krzyżowaniu się torów jazdy. Jednocześnie eksperci narciarscy przestrzegają przed niewymuszonym zatrzymywaniem się na stoku, gdyż powoduje to duże niebezpieczeństwo i przestoje na stokach. Przy podchodzeniu i schodzeniu z trasy należy wybrać jak najmniej kolizyjną drogę, najlepiej pobocze.

Polisa na wszelki wypadek

Odpowiednie oznakowanie stoku narciarskiego jest ułatwieniem dla narciarzy, pod warunkiem, że wszyscy użytkownicy tras się stosują do znaków. Realna ocena swoich umiejętności przy wyborze trasy to nie tylko przejaw zdrowego rozsądku, lecz także wyraz szacunku dla innych narciarzy.
W przeciwnym razie łatwo doprowadzić do wypadku, o czym stanowi kolejny punktu w dekalogu FIS. Przede wszystkim każdy użytkownik stoku ma obowiązek pomóc narciarzowi, który uległ wypadkowi. Warto znać numery służb ratowniczych w danych kraju, by w razie potrzeby szybko wezwać pomoc. Poza tym wszyscy uczestnicy wypadku (świadkowie, poszkodowani) mają obowiązek podać swoje dane personalne.

„Urazy kończyn oraz kręgosłupa to najczęstsze szkody, jakich można doświadczyć podczas zimowego wyjazdu.” – dodaje Beata Kalitowska – „Wyjeżdżając za granicę warto pamiętać o dodatkowych kosztach związanych z opieką medyczną, a zwłaszcza z medycznym transportem lotniczym. Należy pamiętać, iż karta EKUZ przysługująca każdemu obywatelowi Unii Europejskiej, obejmuje jedynie świadczenia dostępne nieodpłatnie na terenie danego kraju. Dlatego niektóre usługi medyczne bezpłatne w Polsce, za granicą mogą okazać się niezwykle kosztowne. Przykładowo w Czechach kontuzja kolana połączona z wizytą ambulatoryjną to wydatek blisko 4000 zł. Takie koszty często kilkukrotnie przewyższają wartość samego wyjazdu, dlatego tym bardziej warto ubezpieczyć się od takich niespodziewanych zdarzeń. ”

Choć mogłoby się wydawać, że skodyfikowane przez FIS zasady są dobrze wszystkim znane, nie brakuje opinii o brawurze, niskiej kulturze jazdy czy małej wyobraźni narciarzy i snowboardzistów. Wybierając się na zimowy wypoczynek bez wątpienia należy pamiętać także o innych użytkownikach tras oraz własnym zdrowiu.

Pozostałe informacje

Wydarzenia sportowe w Lubelskiem: 24-26 maja

Wydarzenia sportowe w Lubelskiem: 24-26 maja

W sobotę dowiemy się czy Wisła Grupa Azoty utrzyma się w II lidze. W ostatniej kolejce puławianie zagrają u siebie z Pogonią Siedlce. Z kolei w niedzielę Motor Lublin zagra na Arenie Lublin z Podbeskidziem. Jeżeli wygra, to przynajmniej jeden mecz barażowy rozegra u siebie.

Noc Kultury 2024. Dziś ruszają zapisy na niektóre wydarzenia
1 czerwca 2024, 16:00

Noc Kultury 2024. Dziś ruszają zapisy na niektóre wydarzenia

Z soboty na niedzielę (1-2 czerwca) w Lublinie będzie rządziła kultura. To jedyna tak noc w roku! Większość wydarzeń jest bezpłatna aczkolwiek na kilkanaście z nich obowiązują wcześniejsze zapisy. Rezerwacja online rozpoczyna się dziś od godziny 11:00.

Ostatni etap. Pożegnalny koncert zespołu KAMP
25 maja 2024, 19:00

Ostatni etap. Pożegnalny koncert zespołu KAMP

KAMP! wyruszył w ostatni etap pożegnalnej trasy Endless Party. W najbliższą sobotę zespół zagra pożegnalny koncert w lubelskiej Fabryce Kultury Zgrzyt.

Gospodarzem święta był komendant Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej gen. bryg. SG Jacek Szcząchor.
Dużo zdjęć
galeria

33 świeczki na torcie nadbużańskich pograniczników

Były awanse, odznaczenia i koncert – tak hucznie obchodzono 33. rocznicę powstania Nadbużańskiego Oddziału SG w Chełmie. Pogranicznicy z NOSGchronią jeden z nadłużsych odcinków polskiej, a zarazem unijnej granicy.

Kto najlepiej ratuje życie?
Foto/wideo
galeria
film

Kto najlepiej ratuje życie?

3 dni, 36 zespołów i 6 konkurencji. Zespoły ratownictwa medycznego z całej Polski przyjechały do Lublina.

Liga la. Tak biegają, skaczą i rzucają najlepsi uczniowie w Lublinie
Zdjęcia/Wyniki
galeria

Liga la. Tak biegają, skaczą i rzucają najlepsi uczniowie w Lublinie

Uczennice z SP nr 4 i uczniowie SP nr 2 wygrali drużynową ligę la w Lublinie. Młodzi lekkoatleci z lubelskich szkół rywalizowali w czwartek na stadionie przy al. Piłsudskiego w dziewięciu konkurencjach: biegach na 60 m, 100 m, 300 m i 1000 m, sztafetach 4x100 m, skoku w dal i skoku wzwyż, rzucie oszczepem oraz w pchnięciu kulą.

Kadrowa miotła w Bogdance

Kadrowa miotła w Bogdance

Zaczęła się kadrowa karuzela w Bogdance. Nieoficjalnie dowiedzieliśmy się, że Seweryn Szwarowski, Mariusz Wojdanowski i Adam Laskowski stracili dyrektorskie posady. Byli to ludzie z ekipy byłego prezesa Kasjana Wyligały.

Studentka UMCS z nagrodą Grand Press Photo

Studentka UMCS z nagrodą Grand Press Photo

Za nami ogólnopolska gala Grand Press Photo 2024. Wśród laureatów w kategorii dla młodych znalazła się studentka Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.

Willa Raabego
galeria

Drugie życie willi Raabego. Warszawska firma rysuje projekt wielkiego remontu

To może być zabytkowa perełka Białej Podlaskiej. Powstaje projekt modernizacji dawnej willi Raabego przy ulicy Łomaskiej. Obecnie to siedziba oddziału muzeum. Ale jest w opłakanym stanie.

KPR Padwa Zamość stanie przed szansą sprawienia niespodzianki

Padwa Zamość zagra z Zagłębiem Lubin o Orlen Superligę. Nie mają nic do stracenia

W pierwszym meczu barażu o Orlen Superligę KPR Padwa Zamość zmierzy się z Zagłębiem Lubin. Początek piątkowego starcia w Zamościu o godzinie 19

Marszałek nagrodził studentów. Wiemy, ile wynosi stypendium
Zdjęcia
galeria

Marszałek nagrodził studentów. Wiemy, ile wynosi stypendium

Osiągają nie tylko wysokie wyniki w nauce i aktywnie działają w kołach naukowych, wydają publikacje, ale także odnoszą sukcesy artystyczne i sportowe. W czwartek blisko 300 uzdolnionych studentów zamieszkujących lub studiujących w naszym regionie otrzymało stypendia od marszałka województwa lubelskiego.

Jakub Karolak podpisał nowy kontrakt z Polskim Cukrem Startem Lublin

Jakub Karolak zostaje w Lublinie

Polski Cukier Start ogłosił w czwartek, że w klubie zostaje Jakub Karolak. 30-latek podpisał w Lublinie nowy, dwuletni kontrakt.

Biżuteria męska – jak wybrać najlepsze dodatki do stylizacji eleganckich i casualowych

Biżuteria męska – jak wybrać najlepsze dodatki do stylizacji eleganckich i casualowych

Mężczyźni w każdym wieku chętnie sięgają po biżuterię męską. Wybór dodatków jest w tym sezonie ogromny, dlatego z łatwością wybierzemy te pasujące do naszych stylizacji. Pamiętajmy, że nie każda biżuteria pasująca do stylizacji casualowej będzie nadawała się do pracy czy na ważne wyjście. Jak wybrać najlepsze dodatki do kreacji casualowych i eleganckich?

Działka przy ulicy Jasnej w Lublinie zostanie sprzedana przez miasto

Działka przy ulicy Jasnej w Lublinie zostanie sprzedana przez miasto

Radni Prawa i Sprawiedliwości mówią o betonowaniu miasta. Z kolei radni prezydenta Krzysztofa Żuka odbijają piłeczkę. Twierdzą, że działka jest za mała, aby przekazać ją na cele społeczne. W głosowaniu rozstrzygnięto przyszłość małej działki w samym centrum miasta.

Jak nadpłacać kredyt hipoteczny? O czym należy pamiętać?

Jak nadpłacać kredyt hipoteczny? O czym należy pamiętać?

Z nadpłatą kredytu hipotecznego bank ma do czynienia wtedy, gdy kredytobiorca zdecyduje się na wcześniejszą spłatę części pożyczonej kwoty. Wysokość nadpłaty nie jest ściśle określona i zależy od możliwości finansowych klienta. Często nadpłata to równowartość dwóch lub trzech rat. Sprawdź, jak najlepiej nadpłacać kredyt hipoteczny.

PKO BP EKSTRAKLASA
32. KOLEJKA

Wyniki:

Cracovia - Raków Częstochowa 2-0
Górnik Zabrze - Puszcza Niepołomice 1-1
Korona Kielce - Ruch Chorzów 2-0
Piast Gliwice - Jagiellonia Białystok 1-1
Stal Mielec - Pogoń Szczecin 0-0
Śląsk Wrocław - Radomiak Radom 2-0
Warta Poznań - Legia Warszawa 0-1
Widzew Łódź - Lech Poznań 1-1
Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź

Tabela:

1. Jagiellonia 33 60 74-45
2. Śląsk 33 60 48-30
3. Legia 33 56 49-38
4. Lech 33 53 46-39
5. Górnik Z. 33 53 45-40
6. Raków 33 52 53-37
7. Pogoń 33 52 58-38
8. Zagłębie 32 44 40-47
9. Piast 33 43 38-34
10. Widzew 33 43 42-45
11. Stal 33 43 40-45
12. Cracovia 33 39 45-44
13. Radomiak 31 38 40-55
14. Puszcza 33 37 37-48
15. Warta 33 37 33-40
16. Korona 33 35 38-43
17. Ruch 33 29 36-55
18. ŁKS 32 21 30-71

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!