Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły zewnętrzne

15 lipca 2024 r.
11:49

Tajemnice adaptogenów: naturalne wsparcie dla organizmu

0 0 A A

Adaptogeny to grupa naturalnych substancji roślinnych, które od wieków używane są w różnych tradycjach medycznych do wspierania zdrowia i odporności organizmu. Ich główną cechą jest zdolność pomagania organizmowi w adaptacji do różnych rodzajów stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dzięki temu mogą wspierać równowagę hormonalną, regulować odpowiedź immunologiczną oraz poprawiać wydolność fizyczną i funkcje poznawcze.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

 

Jednym z popularnych adaptogenów jest Rhodiola rosea, znana również jako złocisty korzeń. Roślina ta rośnie głównie w strefie arktycznej i górskiej Azji, Europy i Ameryki Północnej. Jej właściwości lecznicze są dobrze udokumentowane i obejmują wsparcie w redukcji stresu, poprawie wydolności fizycznej i psychicznej oraz wzmocnieniu odporności organizmu.

Działanie lecznicze adaptogenów

Adaptogeny są grupą roślinnych substancji, które charakteryzują się szeregiem korzystnych właściwości zdrowotnych, pomagając organizmowi zaadaptować się do różnorodnych wyzwań i stresorów. Oto główne działania lecznicze adaptogenów:

  1. Redukcja stresu: Adaptogeny są znane z zdolności zmniejszania objawów stresu zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Pomagają w regulacji poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol, co może przyczynić się do poprawy samopoczucia i redukcji objawów związanych ze stresem.
  2. Poprawa wydolności fizycznej: Niektóre adaptogeny mogą zwiększać wytrzymałość fizyczną, poprawiać odporność organizmu na zmęczenie oraz wspierać regenerację po wysiłku fizycznym. Przykłady adaptogenów, które wspomagają wydolność fizyczną, to Rhodiola rosea czy Eleutherococcus senticosus (siberian ginseng).
  3. Wsparcie funkcji poznawczych: Adaptogeny mogą mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i zdolność uczenia się. Substancje takie jak Bacopa monnieri czy Ashwagandha są znane z ich właściwości poprawiających funkcje poznawcze.
  4. Regulacja układu immunologicznego: Niektóre adaptogeny mogą wspierać zdrowie układu immunologicznego poprzez regulację odpowiedzi immunologicznej organizmu. Może to pomóc w zapobieganiu infekcjom i wspierać ogólne zdrowie i odporność organizmu.
  5. Wzmocnienie ogólnego zdrowia i odporności: Adaptogeny mogą działać ogólnie wzmacniająco na organizm, poprawiając jego zdolność do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi i stresowymi.

Rhodiolin Calivita pomoc w walce ze stresem

Rhodiolin, suplement diety firmy Calivita, zawiera wyciąg z rośliny Rhodiola rosea, która jest jednym z popularniejszych adaptogenów. Rhodiola rosea, znana również jako złocisty korzeń, jest tradycyjnie stosowana w medycynie ludowej w celu zwiększenia odporności organizmu na stres. Główne właściwości lecznicze Rhodioli rosea, które są potwierdzone badaniami naukowymi, obejmują:

  • Redukcja objawów stresu: Pomaga w zmniejszeniu objawów związanych ze stresem psychicznym i fizycznym.
  • Poprawa wydolności fizycznej: Może zwiększać wytrzymałość fizyczną i zmniejszać zmęczenie.
  • Wsparcie funkcji poznawczych: Może poprawiać koncentrację i zdolność do uczenia się.
  • Regulacja układu immunologicznego: Wspomaga funkcje odpornościowe organizmu.

Rhodiolin firmy Calivita jest produktem, który jest dostępny na rynku suplementów diety i zawiera ekstrakt standaryzowany z Rhodiola rosea, co zapewnia regularne i kontrolowane dawki aktywnych składników rośliny. Zalecana dawka to 2 kapsułki dziennie w godzinach porannych  oraz efektywność suplementu mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu. 

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Z lewej prof. Sabina Bober z KUL, z prawej wicestarosta puławski, Piotr Rzetelski z PSL-u
Puławy

Problem z żydowską tablicą od marszałka. Zabrakło miejsca na pamięć

W przedwojennych Puławach żyło 3600 Żydów. Podczas wojny cała ta społeczność została z miasta wygnana przez Niemców, a żydowska dzielnica zniszczona. Dzisiaj lokalne władze miasta i powiatu puławskiego mają problem ze znalezieniem miejsca na tablicę poświęconą ich pamięci.

Kto dokończy puławską elektrociepłownię? Polimex zrywa kontrakt
Puławy

Kto dokończy puławską elektrociepłownię? Polimex zrywa kontrakt

Największa i jedna z bardziej pechowych inwestycji energetycznych na Lubelszczyźnie, nowy blok węglowy w Puławach, ma kolejny problem. Jej główny wykonawca - Polimex-Mostostal oświadczył, że odstępuje od kontraktu. Chodzi o zadanie warte 1,2 mld zł.

Aluron CMC Warta Zawiercie górą w Lublinie, Bogdanka LUK z drugą porażką u siebie
ZDJĘCIA
galeria

Aluron CMC Warta Zawiercie górą w Lublinie, Bogdanka LUK z drugą porażką u siebie

Znakomita atmosfera, ogromne emocje, pięć setów i jedyne czego zabrakło to wygrana. Po świetnym meczu Bogdanka LUK Lublin przegrała w hali Globus im. Tomasza Wojtowicza z Aluron CMC Wartą Zawiercie w hicie 16. kolejki.

Mikołajkowy półmetek
foto
galeria

Mikołajkowy półmetek

W nowo otwartym Klubie Paradox pojawił się Mikołaj ze śnieżynkami i rozkręcili grubą imprezę. Miał dużo prezentów muzycznych w klimacie latino i polskich hitów. Zobaczcie jak się bawi Lublin.

Imponujący powrót, czyli opinie po meczu Start Lublin - Zastal Zielona Góra
galeria

Imponujący powrót, czyli opinie po meczu Start Lublin - Zastal Zielona Góra

Start Lublin słabo zaczął, ale dużo lepiej zakończył piątkowy mecz z Zastalem Zielona Góra. Jak spotkanie oceniają gospodarze?

Obecnie w Lublinie Ruch zlikwidował wszystkie swoje kioski. W przeszłości takich punktów było łącznie 12.
MAGAZYN

Kioski Ruchu: to już koniec

Kiedyś były praktycznie na każdej ulicy, na każdym osiedlu. Dzisiaj w Lublinie nie ma już ani jednego.

Znęcał się nad rodzicami i groził im nożem. To nie pierwsza taka sytuacja

Znęcał się nad rodzicami i groził im nożem. To nie pierwsza taka sytuacja

Wyzywał, poniżał, popychał, nie pozwalał spać – schorowani rodzice 34-letniego mężczyzny nie mieli łatwego życia. O losie ich syna zdecyduje teraz sąd.

Camilla Herrem

ME piłkarek ręcznych: Norwegia i Dania zagrają w finale

Za nami pierwsze kluczowe rozstrzygnięcia trwających od 28 listopada mistrzostw Europy w piłce ręcznej kobiet. W piątkowych półfinałach rozegranych w Wiedniu triumfowały reprezentacje Norwegii i Danii, które w niedzielę zagrają o złoty medal. O najniższe stopień podium powalczą Francuzki i Węgierki.

Ptasia grypa zaczyna nowy sezon. Czy jest się czego obawiać?
ROZMOWA Z EKSPERTEM

Ptasia grypa zaczyna nowy sezon. Czy jest się czego obawiać?

Co roku zabija w Polsce miliony ptaków hodowlanych uderzając w rodzimy przemysł drobiarski. O ile zeszły sezon był pod względem spokojny, ten zaczął się o wiele gorzej. Na Lubelszczyźnie mamy już cztery ogniska: trzy w powiecie lubartowskim i jedno w ryckim. O tym skąd się wziął wirus H5N1, gdzie występuje najczęściej i czy może być groźny dla ludzi, rozmawiamy z prof. KrzysztofemŚmietanką z Państwowego Instytutu Weterynaryjnego w Puławach.

Mikołajki w Helium
foto
galeria

Mikołajki w Helium

Jeśli chcecie zobaczyć, jak się bawiliście na ostatniej imprezie w Helium Club, to zapraszamy do naszej fotogalerii. Tym razem fotki z cotygodniowego Ladies Night w Mikołajkowym wydaniu. Tak się bawi Lublin!

Zgubił narkotyki w sklepie. Wszystko nagrały kamery

Zgubił narkotyki w sklepie. Wszystko nagrały kamery

Do nietypowej sytuacji doszło w jednym ze sklepów spożywczych na terenie Świdnika. 20-latkowi wypadł woreczek strunowy, który szybko trafił wraz z właścicielem w ręce policji.

Wyprzedzanie zakończone tragedią. Nie żyje 39-latka

Wyprzedzanie zakończone tragedią. Nie żyje 39-latka

Kobieta próbowała wyprzedzić kilka samochodów na raz, ale jej jazda zakończyła się kraksą na drzewie. Razem z nią podróżowało dziecko.

Siała baba mak, nie wiedziała jak… więc zrobiła struclę makową!
DZIENNIK ZE SMAKIEM
film

Siała baba mak, nie wiedziała jak… więc zrobiła struclę makową!

Gdy zakwas na barszcz gotowy, a śledzie się marynują, warto pomyśleć o czymś słodkim na świąteczny stół.

The Analogs w Zgrzycie
koncert
14 grudnia 2024, 19:00

The Analogs w Zgrzycie

Dziś w Fabryce Kultury Zgrzyt będzie głośno i skocznie ponieważ wystąpi jeden z najbardziej znanych polskich zespołów street punkowych – The Analogs, którego koncerty są bardzo żywiołowe. Jako support zaprezentuje się Offensywa.

Jutro zrobimy zakupy. A jak będzie w następnym roku?
ZMIANY

Jutro zrobimy zakupy. A jak będzie w następnym roku?

Przed nami dwie niedziele handlowe. W następnym roku może być ich więcej, ale wszystko zależy od decyzji prezydenta.

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium